ピラティス靴下のおすすめ人気ランキング【2026年】

ピラティス靴下のつま先タイプは、主に5本指タイプと先丸タイプの2種類。優先したいポイントで選びましょう。安定性を重視する人は、指が1本ずつ動かせる5本指タイプをチェックしましょう。足指で地面を掴んで踏ん張りやすいので、安定感アップが期待できます。

5本指タイプにはつま先が開いたトゥレスタイプもあり、素足感覚でトレーニングを行いたい人にぴったり。開放的なデザインなので、足先のムレが気になる人や夏場の使用にも適しています。

一方、指先が分かれていない先丸タイプは、履きやすいものを選びたい人におすすめ。一般的な靴下と同じ形状なので、サッと履いてすぐにトレーニングがはじめられますよ。

丈の長さも、商品を選ぶ際にチェックしたいポイント。ピラティス靴下を丈で分類すると、クルー丈・アンクル丈・ハイソックスの主に3種類があります。それぞれメリットが異なるので、目的に合わせて選びましょう。

たとえば、くるぶしまでのアンクル丈は、動きやすいものがほしい人に向いています。足の甲が開放的なシングルストラップデザインの商品もあり、夏場に涼しく履くのにもぴったりです。

また、冷えが気になる人には、クルー丈やハイソックスがおすすめ。ふくらはぎの真ん中くらいまでのクルー丈は、足首周りをしっかり覆って保温できるので、冬場のエクササイズにも適しています。冷え対策をより重視する人は、膝下まで丈があるハイソックスも選択肢に加えましょう。

商品を選ぶ際には、サイズも確認しましょう。大きすぎるものは、足の位置がズレて滑り止めが正しく機能しない可能性があります。反対に小さすぎると足を必要以上に圧迫するため、血行が悪くなったり痛みを感じたりする恐れが。足をしっかりサポートして快適に着用するためにも、ぴったりフィットするサイズを選ぶことが大切です。

サイズの目安は、各メーカーの商品ページのサイズチャートなどで確認できます。海外メーカーの商品はUSサイズやEUサイズなどで表記されている場合もあるので、日本サイズに換算した数字をチェックしましょう。

なお、アーチ機能が付いた商品の場合、甲高の人はきつく感じることがあるのでワンサイズ大きいものを選んだほうがいいケースもあります。迷うときは、口コミやレビューに書かれたフィット感を参考にするのがおすすめ。心配な人は、メーカーの担当者に問い合わせるのもひとつの方法です。

商品選びでは、素材にも注目しましょう。ピラティスはじんわりと汗をかくエクササイズで、足先もムレやすい傾向があります。吸汗性・速乾性に優れた素材の商品を選べば快適な履き心地がキープでき、トレーニングにも集中しやすいでしょう。

とくにおすすめなのは、吸汗性と速乾性のバランスが良好な綿とポリエステルの混紡素材。汗を素早く吸収して外に放出し、サラッとした装着感を保ちます。通気性が良好なメッシュ素材の商品も要チェックですよ。

また、においに敏感な人は、素材に抗菌防臭加工が施された商品に注目しましょう。菌の繁殖を抑制し、においが軽減できるのがメリット。トレーニングを長時間行う機会が多い人は、探してみてください。

商品を選ぶ際は、滑り止めの付き方も確認しましょう。滑り止め付きの商品がほとんどでグリップ力が高いのがピラティス靴下の魅力ですが、滑り止めの位置や面積は商品によって異なります。滑り止めが足裏の一部にしか付いていないものは、トレーニング中に滑りやすい場合があるので注意が必要です。

安定性を重視する人は、指先からかかとまで足裏全体に滑り止めが付いたものを選ぶのがおすすめ。足裏のどこを使っても滑りにくいので、さまざまな姿勢をキープしやすいのが魅力です。ピラティスをはじめたばかりの初心者や、体幹に自信がない人はチェックしましょう。

また、長く使いたいなら、着用・洗濯を繰り返しても滑り止めが剥がれにくいものを選ぶことが大切。滑り止めの剥がれにくさは見た目だけではわかりにくいので、口コミやレビューを参考にするといいでしょう。

ピラティス靴下を選ぶ際は、プラスαの機能にも注目。たとえば、足のクッション性を高めたい人は、アーチサポート機能が付いた商品をチェックしましょう。土踏まず部分にテーピングのような機能が備わっているのが特徴。足のアーチ構造をキープすることで、足裏からの衝撃を吸収しやすくする効果が期待できます。

また、エクササイズ中に脱げにくいものがほしい人には、かかとが3D構造の商品がぴったり。かかとに立体的にフィットして、靴下のズレを予防します。履き直しの手間が軽減できるので、トレーニングにも集中しやすいでしょう。

おしゃれにピラティスを行いたい人は、デザインやカラーにこだわりましょう。好みの1足を身に着ければ、トレーニングのモチベーションアップが期待できるでしょう。

ウェアとのコーディネートを考えると、よりおしゃれを楽しめます。たとえば、靴下をコーディネートの主役にしたいなら、鮮やかなビビッドカラーやカラフルなマーブルカラーなどの存在感のある商品がぴったり。華やかなデザインのウエアには、シンプルな白や黒の商品が合わせやすいでしょう。

また、個性的なデザインが好みなら、ファーやリボンなどのワンポイントが付いた商品も選択肢に。かわいらしい雰囲気を演出するなら、ルーズソックスのようにくしゅっとしたデザインの商品もおすすめですよ。

頻繁にピラティスを行う人には、複数足が一度に購入できるセット商品もおすすめ。洗い替え用の靴下がまとめ買いできるので、買い足しの手間が省けます。1足ずつ購入するよりも割安に購入できるものが多いのもセット商品のメリット。家族や友人とのシェアにも便利ですよ。

セット商品に入っている靴下の数は、2～6足と商品によってさまざま。トレーニングの頻度に合わせて数をチョイスしましょう。複数のカラー・デザインの靴下がセットになった商品もあるので、気分に合わせてコーディネートを楽しみたい人にもぴったりです。