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アイピローのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

手軽に目元ケアができる「アイピロー」。ロフトやハンズなどで販売され、ギフトにもぴったりです。しかし、小豆入り・アロマタイプ・充電式のホットタイプ・温冷両用の違いがあり、デザインもかわいい動物型やシンプルなものなどさまざまなので、選び方がわかりづらいのではないでしょうか。


そこで今回は、アイピローのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。お気に入りのアイピローを見つけて、リラックスタイムを充実させましょう。

山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

山崎実悠のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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アイピローとは?アイマスクとは何が違う?

アイピローとは?アイマスクとは何が違う?
アイピローとは、目元向けの枕のこと。疲れた目を労わるためのもので、適度な重さが感じられるのが特徴です。アロマ機能や温感・冷感機能などがついているものも販売されています。

アイピローとアイマスクの違いは、使用シーンや目的です。アイマスクには光を遮断する効果があり、主に眠るときに使用します。就寝前や休憩時のリラックスタイムに使うならアイピローを、快眠のために使うならアイマスクを選びましょう。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

使いやすいアイピロー選びの大きなポイントは、フィット感・素材感の付け心地・香りです。重み・大きさのバランスや中身の違いを知ることで、自分に合ったアイピローを選べます。


また、使い捨てかどうかもポイントでしょう。忙しい人や皮脂臭などの臭いが気になる人は、使い捨てタイプが便利です。丸洗いできるタイプもあるので、清潔に使用したい人は注目してみましょう。

アイピローの選び方

アイピローを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

ホット?クール?温冷両用?目的に合わせてタイプを選ぼう

まずは、目的やシーンに合わせてアイピローのタイプをチョイス。ホット・クール・温冷両用の3タイプについて詳しく解説します。

リラックスタイムに使うなら、ホットタイプがおすすめ

リラックスタイムに使うなら、ホットタイプがおすすめ
くつろぐときに使いたい人は、ホットタイプを選択しましょう。主に電子レンジで温めて使うタイプで、心身ともにくつろげるのが魅力。目元をじんわり温めることで、疲れた気分が休まるでしょう。

手軽さを重視するなら、USB充電式にも注目。スマホの充電器やパソコンを使って温められます。場所を気にせず使いたい人には、体温を利用して自然と温まるタイプもうってつけです。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

疲労回復には目元を温めるのがおすすめです。就寝前に目元を温めることで自律神経の副交感神経が高まり、より安眠効果が望めます。


またホットタイプのなかには電気で温めるタイプも。スイッチ一つで手軽に使用でき、温度調整もできるのが魅力です。30分で電源オフになるタイマー機能もついており、やけどなどの心配なく使用できるものもあります。

目元をリフレッシュしたいなら、クールタイプが好適

目元をリフレッシュしたいなら、クールタイプが好適

目元をすっきりさせたい人には、クールタイプが向いています。冷蔵庫で冷やしておけば、思い立ったときにすぐに使うことが可能。泣いたあとで、目元を冷やしたいときにも適しています


仕事や勉強中にリフレッシュしたい場面にもぴったり。目元はもちろん、疲れた頭もクールダウンできるでしょう。お風呂上がりやスポーツ後のほか、夏の暑い日にも使ってみてください。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

目が腫れぼったいときや目が充血しているときはクールタイプがおすすめです。長時間のパソコン作業や寝不足で目が充血しているシチュエーションでも使いやすいでしょう。


目が充血しているときは炎症を起こしており、熱を持っている状態です。この状態で目を温めてしまうと、炎症を加速させてしまうので注意しましょう。一度目元を冷やして炎症を抑えてから温めるのが効果的です。

シーンによって使い分けたいなら、温冷両用タイプを要チェック

シーンによって使い分けたいなら、温冷両用タイプを要チェック

シーンやその日の気分によって使い分けたい人は、温冷両用タイプを購入しましょう。電子レンジで温めればホットタイプとして、冷蔵庫で冷やせばクールタイプとして使えます


季節によって使い分けるのもおすすめ。秋・冬には温めてカイロ代わりに使い、夏にはしっかり冷やして暑さ対策グッズとして使用するのもひとつの手です。ギフトを探している人も、温冷両用タイプに注目しましょう。相手がホットとクールどちらが好きかわからない場合のベターな選択肢です。

2

心地よさと安定感を考慮して、やや重めのものを選択しよう

心地よさと安定感を考慮して、やや重めのものを選択しよう

心地よく使えるよう、ほどよい重みがあるものを選びましょう。目元に適度な圧がかかり、気持ちよさがアップします。ホットタイプ・クールタイプともに、温度が目元に伝わりやすいのもうれしいポイントです。


安定感が高まるのもメリット。適度な重みがあればズレにくく、軽いものよりフィット感があります。なお、ずり落ちるのが気になる場合は、ゴムや紐付きを選ぶのもあり。締め付け感が苦手なら、長さを調整できるタイプやマジックテープ式にも注目してください。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

適度な重みがあるアイピローを選ぶと、程よい圧力がかかり目元をほぐせるのが特徴です。外したときの解放感から、リフレッシュできます。


あまり軽いアイピローをチョイスすると、アイピローが鼻とおでこの間で浮いてしまうことも。目に当たっていない感覚になり、物足りなさを感じる場合もあります。少し重みがあることで、目への密着感が得られるのでおすすめです。

3

しっかりくつろぎたいなら、大きなサイズをチョイスしよう

しっかりくつろぎたいなら、大きなサイズをチョイスしよう
疲れた目をしっかりケアするためには、大きめサイズがすすめられます。目元を包み込めるので、リラックス感が高まるのが魅力。サイズが小さいものとは異なり、こめかみ部分までケアできます。
山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

広い範囲をケアしたいという人は、大きめのタイプがおすすめです。メンズ用と謳っているアイテムはサイズが大きい傾向があるので、チェックしてみてください。


耳の上あたりの側頭部分は、パソコン作業をしていると疲れやすい部位です。アイピローで一緒に温めると、リラックス感が味わえます。一方で大きすぎると、目への密着感が物足りなくなる場合もあるので注意しましょう。

4

好みや使うシーンに応じて、中身・香りにも注目しよう

好みや使うシーンに応じて、中身・香りにも注目しよう
自分の好みや使用シーンに合わせて、中身や香りもチェックしましょう。じんわり温まりたいなら、小豆(あずき)入りに着目。水分を含んでいるため、電子レンジで温めるだけで自然と蒸気が発生します。一方、柔らかな感触が好きな人は、ジェルビーズ入りが狙い目です。

眠る前に使うなら、ラベンダーやヒノキの香りを試してみましょう。やさしい香りで心が和らぐはず。ラベンダーのサシェが付属しているタイプや、ヒノキのチップが使われているタイプも販売されているので、気になる人は確認してください。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

小豆は水分含有量が多く、レンジで温めると小豆に含まれる水分が天然蒸気となって出てくるのが特徴です。蒸気を含んだ湿熱は肌の乾燥を防ぐとともに、より深部への温熱が伝わるため身体の内側から筋肉の緊張を和らげてくれます。小豆は肌乾燥を避けたい目元にとってもやさしいのでおすすめです。


塩や麦などの粒が小さいタイプはフィット感が高く、一方で小豆や米は粒感を感じるのせ心地。また素材自体の香りが薄い麦はアロマやハーブとの相性がよく、小豆や米は素材の香りが強く出ます。中身の違いでのせ心地や香りが変わるので、チェックしてみましょう。

5

好みのデザインを選んで、リラックス気分をアップさせよう

好みのデザインを選んで、リラックス気分をアップさせよう
出典:amazon.co.jp
お気に入りのデザインなら、リラックスタイムもより充実するはず。かわいいものが好きなら、くま・羊などの動物モチーフが好適。シンプルなものが好みの人は、無地タイプがぴったりです。

ギフトを探しているなら、専用のボックスに入ったアイテムがおすすめ。誕生日や記念日などのギフトにはもちろん、ちょっとした手土産にも向いています。

6

清潔に使うために、カバーの洗濯可否をチェックしよう

清潔に使うために、カバーの洗濯可否をチェックしよう
衛生的に使用できるよう、カバーが洗濯できるかどうかも確認しましょう。カバーを取り外して洗えるものなら、いつでも清潔に使えます。消臭効果がある生地を使っているものも販売されているので、頻繁に使う人や汗をかきやすい人は気を配ってみてください。

また、毎日忙しい人には、使い捨てタイプも適しています。毎回新しいものを使えるので、不衛生になりません。洗濯の手間を省きたい人にもすすめられます。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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アイピロー全148商品
おすすめ人気ランキング

アイピローのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

使用方法

香り

1

ルル

SALUA充電式ホットアイマスク

ルル 充電式ホットアイマスク 1

ホット

USB充電式

無香

2

Allmedi

Monons アイマスク

Allmedi Monons アイマスク 1

ホット

不明

不明

3

FLH

加重アイマスク HIRUNEGAO

FLH 加重アイマスク HIRUNEGAO 1

クール

冷蔵庫

不明

4

アテックス

ルルドめめホットAX-HX130

アテックス めめホット 1

ホット

電池

不明

5

ルル

nerugoonerugoo 充電式ホットアイマスク専用カバー

ルル nerugoo 充電式ホットアイマスク専用カバー 1

ホット

不明

無香

6

良品計画

無印良品綿混天竺携帯用アイマスク

良品計画 綿混天竺携帯用アイマスク 1

不明

不明

不明

7

花王

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り

花王 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 1

ホット

不明

ゆず

8

ほんやら堂

アニマルながら温アイマスクアソート 9枚入りRLK38811

ほんやら堂 アニマルながら温アイマスクアソート 9枚入り 1

ホット

ラベンダー,ホワイトティー,フラワー

9

ほんやら堂

おやすみ前のアロマアイピロー

ほんやら堂 おやすみ前のアロマアイピロー 1

ホット

電子レンジ

ラベンダーブレンド

10

Cuerpise

睡眠用アイマスク

Cuerpise 睡眠用アイマスク 1

不明

不明

不明

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1位

ルル
SALUA充電式ホットアイマスク

充電式ホットアイマスク 1
充電式ホットアイマスク 2
充電式ホットアイマスク 3
充電式ホットアイマスク 4
充電式ホットアイマスク 5
充電式ホットアイマスク 6
充電式ホットアイマスク 7
充電式ホットアイマスク 8
最安価格
3,980円
やや高価格
最安価格
3,980円
やや高価格

軽量タイプで快適。外出先でのひと休みにも

薄型のヒーターを採用し、63gとライトなつくりで負担が少ないホットアイマスク。USB充電式のコードレスタイプなので、寝る前に使っても身動きが取りやすいでしょう。布地にはやわらかいシルク素材を使用しており、肌触りがよくさらさらの質感が楽しめます。

種類ホット
使用方法USB充電式
香り無香
充電式ホットアイマスク

ルル SALUA 充電式ホットアイマスクの口コミ・評判を元に検証してメリット・デメリットを徹底レビュー

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2位

Allmedi
Monons アイマスク

Monons アイマスク 1
Monons アイマスク 2
Monons アイマスク 3
Monons アイマスク 4
Monons アイマスク 5
Monons アイマスク 6
Monons アイマスク 7
Monons アイマスク 8
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,555円
33%OFF
参考価格:
2,332円
最安価格
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1,555円
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参考価格:
2,332円

目元の圧迫をさけながら、99.99%以上の遮光率を実現

国内認証済みで99.99%以上の遮光率を誇る、究極の暗闇環境を追求した睡眠用アイマスクです。独自開発の3D立体構造と鼻部分のシンクロフィット構造を採用。目元への圧迫を避けながら隙間からの光漏れを遮断し、羽のような軽い装着感を実現しています。

種類ホット
使用方法不明
香り不明
3位

FLH
加重アイマスク HIRUNEGAO

最安価格
Amazonで売れています!
3,650円
在庫わずか

粒形ガラスビーズ入りでちょうどいいフィット感

モケット生地の重みによりしっかり遮光ができるアイマスク。マジックテープがフェイスサイズに合わせて程よくフィットし、簡単にサイズ調整が可能です。汚れが気になる場合はカバーを取り外し、洗濯機で洗えるのでいつでも清潔に使用できます。

種類クール
使用方法冷蔵庫
香り不明
4位

アテックス
ルルドめめホットAX-HX130

最安価格
Amazonで売れています!
4,950円
在庫わずか

シルク100%素材で快適なコードレス温熱アイマスク

シルク100%のカバーを使用したコードレス温熱アイマスクです。3段階の温度調節機能により、目元をじんわりと温め、リラックス効果を高めます。さらに、横向き寝にも対応したデザインで、寝返りを打っても快適に使用できますよ。

種類ホット
使用方法電池
香り不明
5位

ルル
nerugoonerugoo 充電式ホットアイマスク専用カバー

nerugoo 充電式ホットアイマスク専用カバー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,980円
中価格

シルクの濃密な肌触り、毎日洗えて清潔な目元習慣を

シルク100%素材を採用し、肌に吸い付くような心地よさを追求したnerugooホットアイマスク専用カバー。取り外して洗えるため、清潔な状態で使いやすいのが特徴です。洗い替え用としても用意しておくことで、アイマスク本体を快適に使い続けられるアイテムです。

種類ホット
使用方法不明
香り無香
6位

良品計画
無印良品綿混天竺携帯用アイマスク

最安価格
890円
やや低価格

パイルのやわらかなつけ心地、便利な収納袋付き

パイル生地を使ったやわらかい付け心地の、無印良品のアイマスクです。持ち運びに便利な、収納袋がついています。洗濯OKなので清潔に使うことができ、耳掛け部分は調整可能なので快適に装着できる点も魅力です。

種類不明
使用方法不明
香り不明
7位

花王
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り

最安価格
Amazonで売れています!
950円
在庫わずか

つければたちまち、ひたるひとり時間。

心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分がリラックスするアイマスク。蒸気の力でふくらみ、目元にあわせて密着フィットし、まるでお風呂に入っているようなリラックス感を味わえます。気分がほっこりなごむ完熟ゆずの香りです。

種類ホット
使用方法不明
香りゆず
8位

ほんやら堂
アニマルながら温アイマスクアソート 9枚入りRLK38811

最安価格
Amazonでタイムセール中!
982円
10%OFF
参考価格:
1,089円

心地よい約40℃。1日頑張った目元にじんわりやさしい

心地よく目元をあたため、ホッと安らぐ香りでリラックスできるアイテム。心地よい約40℃のアイマスクが、目元を約20分間温めてくれます。内袋から取り出し目元に当てるだけで、1日頑張った目元にじんわりやさしい温かさです。

種類ホット
使用方法
香りラベンダー,ホワイトティー,フラワー
9位

ほんやら堂
おやすみ前のアロマアイピロー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,975円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,189円

目・耳・生え際まですっぽり包み込む超大判サイズ

亜麻の実の適度な重みが心地よく、蒸気を含んだ温熱がじんわりしみ込みます。ラベンダー・オレンジ・ローズウッドをブレンドしたアロマは、香りの専門家が開発した眠りに導くために調香したもの。目から耳、生え際までしっかりカバーする超大判タイプのため、包まれ感を堪能できるでしょう。

種類ホット
使用方法電子レンジ
香りラベンダーブレンド
10位

Cuerpise
睡眠用アイマスク

最安価格
Amazonでタイムセール中!
638円
20%OFF
参考価格:
799円

圧迫感を抑えた3D設計で、質の高い睡眠へ

ノーズブリッジ付きの立体設計で、鼻まわりからの光漏れを軽減。顔に沿う3D構造とやわらかな素材によりフィット感を高め、仰向けや横向き、寝返り時もズレにくい仕様です。長時間のフライトやオフィスでの仮眠時にも使いやすいアイマスクです。

種類不明
使用方法不明
香り不明
11位

東海光学
グルリア

最安価格
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4,650円
在庫わずか

天然鉱石から生まれた新素材で目元をカバー

数種類の天然鉱石から生まれた新素材を使い、遠赤外線とふく射作用により目を温めて血流を促進。幅32cmのワイドサイズで、しっかりと目元を包み込みます。スマホ・タブレットを長時間使う人などにおすすめです。

種類ホット
使用方法目元に装着
香り不明
12位

nerugoo
nerugoo リバティ・ファブリックス 充電式ホットアイマスク 10000010

最安価格
4,280円
やや高価格

タナローン生地の密着感、約55gの軽量設計

心地よい眠りと目元の休息を追求する人のための、リバティ・ファブリックス製タナローン生地を採用した充電式ホットアイマスクです。本体重量は約55gと軽量で、メカ部分を極限まで排除した設計により、優れた肌への密着感を実現。3段階の温度調整機能や30分オートオフタイマーも搭載しました。

種類ホット
使用方法不明
香り無香

目の形状に合わせた3Dフォルムのアイマスク

優れた通気性と高い遮光性を兼ね備えたアイマスクです。目の形状に合わせた3Dフォルムで、一人ひとりに合った形に変わるメモリーコットン素材を採用。サイズ調整可能なゴムバンドタイプのため、男女兼用で使用できるのもうれしいですね。

種類常温
使用方法そのまま
香り不明

冷感ジェルビーズ素材の温冷両用アイマスク

柔軟なジェルビーズが顔に心地よくフィットし、リラックスできるホット&クールアイマスクです。両面に異なる素材を使用し、心地よい温度とより強い温度を用途に合わせて使い分けられます伸縮性のあるストラップで頭にぴったりとフィットし、寝返りを打っても顔にしっかり固定できるマジックテープ付きです。
種類全8色
使用方法電子レンジで加熱、冷蔵庫で冷却
香り不明
15位

花王
めぐりズム めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

最安価格
680円
やや低価格

移動中のリフレッシュにも!香りのバリエーションが豊富

個包装の使い捨てタイプで、袋から取り出すだけで温まり手軽に使えるのが特徴です。ふわふわとした質感のマスクがしっかりフィットし、約40℃の心地よい温かさがおよそ約20分続きます。無香料タイプのほか、ゆず・ラベンダー・カモミールなど香り付きタイプもありますよ。

種類ホット
使用方法そのまま
香り無香料

酷使した目をリフレッシュするアイマスク

パソコンや携帯電話を使うことで酷使した目をリフレッシュするアイマスク。バックストラップでサイズを調整できるため、ズレにくく快適に着用できます。サイズは、21.59×10.41×0.76cmです。

種類ホット
使用方法不明
香り不明

シリコン面・フリース面を使い分けられる温冷両用アイマスク

酷使した目をリフレッシュする温冷両用のアイマスクです。両面使用でき、透明シリコン面はクールアイマスクとしてスキンケア用品やアイパックなどと組み合わせて使用でき、フリース面はホットアイマスクとして使用可能。バックストラップが調整できるため、自分のサイズに合わせて負担なく装着できます。

種類温冷両用
使用方法電子レンジ、冷蔵庫
香り不明

まつエクを保護する3D立体構造と高い遮光性

エステティシャン監修のもと、まつエクやメイクを維持しながら深い眠りへと導くための3D立体構造アイマスクです。遮光率99.99%を誇る高い遮蔽性と、鼻周りの独自カットで光の侵入を徹底的に防御。梱包重量90gの軽量設計に加え、サイズ調整が可能なアジャスター付きのゴムバンドが快適な装着感を実現しました。

種類常温
使用方法不明
香り不明
19位

NeyoWell
光電子 アイマスク2B932RLGKL

最安価格
Amazonで売れています!
3,548円
在庫わずか

遠赤外線による温熱効果で、目元を温める

光電子素材から発せられる遠赤外線による温熱効果で、目元を温めて血行を良くすることでリラックスすることができます。 直接肌に触れる部分は柔らかくふんわりとした生地を採用。99.9%の高い遮光性で光をしっかり遮断し、快眠をサポートします。

種類ホット
使用方法不明
香り

適度な重みと遮光率99.99%で快眠をサポート

適度な加重としっかり遮光で穏やかな眠りへと導くアイピローです。頭周りを包み込みしっかり遮光し、耳もしっかりカバー。さらに、電子レンジで温めたり冷蔵庫で冷やしたりすることで、温感・冷感の調整が可能です。

種類温冷両用
使用方法電子レンジ、冷蔵庫
香り不明

アイピローのおすすめの使い方は?

アイピローのおすすめの使い方は?

アイピローは、目を酷使したあとに使うのがおすすめ。スマホ・パソコンの画面を長時間見たときや、仕事・勉強で目を酷使したと感じたときに使ってみましょう。


ホットタイプは、電子レンジ・USBなどを使って温めます。一方、クールタイプは冷蔵庫で冷やすのが一般的です。いずれの場合も取扱説明書をしっかり確認し、正しく使ってください。

アイピローはどこで売られている?手作りするのもあり?

アイピローはどこで売られている?手作りするのもあり?
アイピローの販売店は、ハンズ・ロフトといった量販店・インテリアショップ・ドラッグストアなどです。ECサイトでも購入できるので、じっくり比較検討しながら商品を選びたい人はチェックしましょう。

自分好みのデザインがなければ、手作りすることも可能です。まず布を好みのサイズにカットして縫い合わせ、カバーを作成します。次に、同じ手順でカバーよりひと回り小さな内袋を作って小豆を入れ、カバーの中に入れれば完成です。初心者でも作りやすいので、興味のある人はぜひチャレンジしてみてください。

アイマッサージャーもあわせてチェック

目元をすっきりさせたいなら、目元専用のマッサージアイテムも探してみませんか。以下の記事では、アイマッサージャーを詳しく解説しています。人気アイテムのスペックを比較してまとめているので、ぜひ参考にしてください。

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