妊婦さん向け椅子のおすすめ人気ランキング【2026年1月】

立ち座りの動作をできるだけ楽にしたい人には、ソファや高座椅子、ダイニングチェアのような座面の高いタイプがぴったりです。高さがあるぶん、体を大きくかがめる必要がなく、少ない力でスムーズに立ち上がれるのが魅力。床座に比べてお腹を圧迫しにくい姿勢で座れるので、後期の妊婦さんにも向いています。

高さのある椅子を選ぶなら、座面高は40cm前後を目安にしましょう。深く腰掛けたときに、足裏全体が床につく高さが理想であり、姿勢が安定して立ち上がりもスムーズにできます。身長によっても変わるのでしっかり計測するのが理想ですが、仕様を確認するときの参考にしてみてください。

普段から床に座る生活に慣れていて、スタイルを大きく変えたくない人には座椅子が向いています。床に近い暮らしにフィットしやすく、コンパクトで場所を取りにくいのが魅力。軽くて移動もさせやすい傾向があるため、場所を変えながら使いたいときや必要なときだけ収納スペースから取り出したい人にも向いています。

ただし、座面が低い分、立ち上がるときに膝や腰に負担がかかりやすい点には注意が必要です。特に、座面が後ろに傾いているタイプは重心が後ろにずれて腰が沈み込みやすく、スムーズに立ち上がるのが難しいことも。フラット、もしくはやや前傾した座面なら立ち座りの負担が少なくて済むので意識してチェックしましょう。

妊婦さん向け椅子としては、幅45cm以上のものがおすすめ。妊娠中はお腹や腰まわりが大きくなるため、一般的な椅子よりも座面にゆとりがあるタイプがよいでしょう。幅広な椅子なら、足を崩してあぐらをかいたり、子どもと並んで座ったりと使い方の幅も広がります。

正しい姿勢で座るには深く腰掛けることが大切なので、奥行きは60〜80cmほどを目安にしましょう。深めの椅子ならゆったりと体を預けられます。ただし、長時間もたれかかることで、血流が滞ったり腰痛の原因になったりすることも。1時間に1回を目安に立ち上がり、体を動かしましょう。

お腹が大きい状態で少しでも立ち座りをスムーズに行いたいなら、沈み込みすぎない硬めの座面を意識しましょう。しっかりと体を支えることで姿勢が崩れにくく、立ち上がるときも余計な力を使わずに済みます。柔らかすぎると腰が沈んで立ち上がりにくくなるので注意しましょう。

たとえば、コイル入りや高反発ウレタン素材の椅子なら、適度な弾力がありながらも沈み込みを防げて快適。ただし、硬すぎてもお尻や腰が痛くなる可能性があるので、口コミを確認したり、実店舗で試したりするのがベターです。

さらに快適性を重視する人は、蒸れにくいメッシュ仕様の座面を採用した椅子を探しましょう。通気性がよいので長時間座っても蒸れにくく、季節を問わず心地よい使用感が得られます。

立ち上がりやすさを重視する人には、アームレスト付きの椅子がぴったりです。手をついて体を支えながら立ち上がることで、両下肢にかかる負担を抑えられるのがメリット。特にお腹が大きくなってきた時期や低い姿勢から立ち上がるのがつらいときに大きな助けになります。

大きなお腹によって動きづらさを感じるときは、回転機能がある椅子もぴったり。座面が回ることで全身をひねらずに体の向きを変えられるので、ものを取ったり立ち上がったりする際もスムーズに対応できます。狭いスペースで向きを変えられるのも便利なポイントです。

少しでも快適にくつろぎたい人には、リクライニング機能付きの椅子がもってこい。好きな角度に倒せるので自分にとっての楽な姿勢を取りやすく、腰や背中にかかる負担軽減に役立つ可能性もあります。さらにオットマン付きなら体を伸ばしやすく、休憩や仮眠にもぴったりです。

長時間座ることがあるなら、背当てクッションがついている椅子も検討してください。背中や腰の隙間を埋めることで安定感が生まれ、体にかかる負担を抑えられます。座った瞬間にふんわり包み込まれるような安心感も得られるでしょう。クッションが動かせるものは、ヘッドレストのように頭を支える使い方もできて便利です。