UVカットコンタクトレンズのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

UVカットコンタクトには、紫外線の遮断率に応じて「クラスI」と「クラスII」の分類があります。紫外線は主にUV-AとUV-Bの2種類に分かれ、UV-Aは肌や目の奥にまで届くことがあり、長期的なダメージの原因に。一方、UV-Bは肌の炎症を起こすほか角膜の表面を傷つけ、急性の影響を引き起こすことがあります。

クラスIのコンタクトレンズは、UV-Aを90％以上、UV-Bを99以上％カットする性能を持ち、高い紫外線防御力を発揮するのが魅力です。屋外での仕事やスポーツ、レジャーを頻繁に行う人や、日照時間が長く紫外線が強い地域に居住している人は、クラスIを選ぶことで紫外線対策に役立ちます。

クラスIIのコンタクトレンズは、UV-Aを50％以上、UV-Bを95％以上カットできる仕様で、日常的な使用には十分な性能です。通勤・通学・買い物など、短時間の外出が多い生活スタイルの人であれば、クラスIIのレンズでも十分といえます。

UVカット機能を備えたコンタクトレンズを選ぶ際は、紫外線の遮断性能だけでなく、装用における快適さと目の健康を、両立することが重要です。レンズに使用されている素材・酸素透過率・含水率の、3つの要素に注目しましょう。

素材は、シリコーンハイドロゲルのものがおすすめです。高い酸素透過性を持ち、レンズ越しに角膜へ十分な酸素を届けられます。酸素透過率は、Dk/L値として数値化されており、これはレンズの素材がどの程度酸素を通すかを示す目安です。快適なつけ心地を重視するなら、Dk/L値が80以上のものがよいでしょう。

また、ハードコンタクトレンズも高い酸素透過性持つタイプのレンズです。しかし、ソフトコンタクトレンズよりも直径が小さいので、紫外線をカットできる面積も狭いのが特徴。そのため、高い酸素透過性と広範囲の紫外線カット性能を持つ、シリコーンハイドロゲル素材のソフトコンタクトレンズがおすすめといえます。

含水率は、レンズが含む水分量を示す指標です。適度な水分を保持しながら乾燥を防げるのは、含水率50%未満のレンズ。含水率が高すぎる場合は、水分を多く含もうと涙を大量に吸収し、目の水分が失われて乾燥しやすくなります。 一方で低すぎると装用感が硬くなるので、適度な含水率のものを選びましょう。

UVカットコンタクトレンズには、1日使い捨てタイプの「1day」、2週間ごとに交換する「2week」、1か月使用する「1month」など、さまざまな製品タイプがあります。それぞれにコストや衛生面での特徴があるため、自分に合ったものを選びましょう。

乱視の人は、トーリック仕様のものを選びましょう。トーリックレンズは、乱視を矯正するために設計されたレンズです。通常のレンズとは異なり、乱視によって歪んだ角膜の形状に合わせて視力を矯正できます。近年では、乱視対応のUVカットコンタクトも増えてきているので要チェックです。

乱視があるにも関わらず、通常のUVカットコンタクトレンズを使用すると、視力が安定しない可能性があります。通常のレンズでは角膜の不規則なカーブに対応できず、視界がぼやけたり、目の疲れを感じたりすることもあるので、乱視用のものを使いましょう。

最適なトーリックレンズを選ぶためには、眼科を受診して、自分の乱視の度合いや目の状態を正確に把握しなければなりません。眼科では、乱視の度数や角膜の形状を詳細に測定し、適切なレンズ選びのアドバイスを受けられます。ネットで購入する際も、詳細なレンズデータをもとに自分に合ったものを選びましょう。

乱視用コンタクトレンズの選び方は以下のコンテンツでも解説しているので、気になる人はチェックしてみてください。

おしゃれを楽しみたい人は、カラーコンタクトも選択肢に入れるとよいでしょう。近年では、カラーコンタクトにもUVカット機能が搭載されているものが増えてきています。紫外線から目を守ることができるだけでなく、視覚的な魅力も追求できるため、おしゃれと機能性の両方を兼ね備えた製品を選ぶことが可能です。

夜間の運転やスポーツ中に使う場合には、着色部分が瞳孔周りを過剰に覆わないかを確認してください。着色部分が瞳孔近くまで広がってしまうと、暗い場所での視界が不安定になることがあります。