玄米のふるさと納税返礼品のおすすめ人気ランキング【2026年6月】
ふるさと納税返礼品のなかでも、需要が高い玄米。栄養豊富で、白米から玄米に切り替える人が増えています。とはいえ、お米の品種もコシヒカリやつや姫などと多く、扱っている自治体も複数あるので、どれを選べばよいか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、玄米のふるさと納税返礼品のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ふるさと納税返礼品の仕組みも、図でわかりやすく解説していますよ。ぜひこの記事を参考に、おいしい玄米の返礼品を探してくださいね!

米類の製造・販売を行う株式会社ミツハシにて、土鍋ごはん専門「GOHANYA'GOHAN」の監修・運営を担当。五つ星お米マイスターの資格を保有し、「もっとおいしいごはんを追求したい」をモットーに、お米のブレンドや炊き方の探求や品種の食べ比べ、学校、企業、イベントなどでお米、ごはんに関する授業なども実施している。

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更新 ランキングを更新し、TOP20に以下のサービスが追加されました。- 北海道長沼町|特別栽培米 北海道産ゆめぴりか 玄米
追加 以下のサービスをランキングに追加しました。- 熊本県高森町|阿蘇だわら 玄米
一粒ひと粒のお米の香りや甘味を感じることができる農家産直のお米が、玄米のまま10kg届きます。豊かな自然のなかで育てられており、米本来の風味を楽しめるように丁寧に収穫。冷めてもおいしく、もっちり甘くて艶やかなのが特徴です。 - 茨城県取手市|取手市産コシヒカリ 玄米
茨城県取手市の豊かな自然のなかで収穫されたコシヒカリ玄米5kg。小貝川沿いの肥沃な土地で育まれた玄米コシヒカリを低温精米し、色彩選別機を使い、虫害・着色米・雑草の種などをできる限り取り除いています。炊き上がりはツヤツヤで、しっかりした甘味を感じられ… - 山形県米沢市|雪若丸 玄米
昼夜の大きい気温差によっておいしいお米ができる米沢盆地で育てた雪若丸30kgです。粒立ちが良く大粒で食べ応えがあり、粘りの少ないさっぱりとした食感が特徴。有機質肥料で土づくりをしながら稲の生理を生かして健康に育てている、こだわりのお米です。 - 茨城県下妻市|玄米 にじのきらめき
もっちりとした食感と、ツヤとお米の甘味の強さが特徴の茨城県下妻市産・にじのきらめき5kgです。肥沃な土地で健やかに育ったお米はしっかりとした粒感でほどよい甘さを持ち、毎日でもおいしく食べられる味わい。粒の大きさを均一に整えることで炊く際に熱がムラな… - 茨城県下妻市|玄米 コシヒカリ
ツヤやコシがあり、ふっくらおいしい茨城県下妻市産のコシヒカリが玄米の状態で届きます。肥沃な土地で健やかに育ったお米は、しっかりとした粒感やほどよい甘味を持ち、毎日でもおいしく食べられる味わい。米の粒の大きさを均一に整えることで炊く際に熱がムラなく伝… - 他 38 商品
玄米のふるさと納税とは?
ふるさと納税とは、地元やそのほかの応援したい自治体に寄付をして特産品をもらう制度です。ここでは、制度の概要と玄米を返礼品に選ぶメリットを解説します。
自己負担2,000円で玄米が食べられる!住民税・所得税の負担が軽くなる制度
いくらまでならお得になる?控除上限額をシミュレーションしよう

控除上限額の計算方法を紹介しましょう。上限金額は、本人の年収と家族構成から算出します。たとえば、年収450万円・共働き夫婦・高校生の子ども1人の世帯は、控除上限額41,000円が目安。
ふるさと納税サイトのシュミレーターや早見表でも、簡単に目安金額を確認できます。生命保険料・住宅ローンも含めた詳細なシミュレーションができるものもあるので、ぜひ活用してください。
下記リンクでは、ふるさとチョイスが運営するシミュレーションを確認できます。
玄米のふるさと納税返礼品の選び方
玄米のふるさと納税返礼品を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
玄米をお得に食べたいなら還元率が高いものを選ぼう

米は毎日食べる主食なので、還元率の高い返礼品を選ぶことが大切です。還元率は、お得さの指標。返礼品の市場価格を調べて、以下の計算式でチェックしましょう。
【還元率の計算式】
商品の市場価格÷寄付金額×100=還元率(%)
少ない寄付金額に対して、市場価格が大きい返礼品ほどコスパが良好です。ただし、還元率は市場価格の変動によって左右されるため、あくまでも目安と考えてください。
予算額から考えて、1万円あたり何kgの玄米がもらえるかで選んでもOKです。年間の上限額を考慮すれば繰り返し寄付ができるため、お得に玄米を取り寄せましょう。
食べやすさや食べ方にあわせて玄米の種類をチョイス

玄米の硬さが気になる人は多いため、食べ方にあわせて種類を選ぶ必要があります。玄米はビタミンB群や食物繊維が豊富な反面で、硬くてボソボソとした食感になりがち。
玄米を食べ慣れていない人は、分づき米からはじめるのがおすすめです。7分づき・5分づき・3分づきと糠や胚芽の削り具合で選べる返礼品もあり、好みに合わせて選ぶこともできます。まら、最初は白米に混ぜると、より食べやすいでしょう。
通常の玄米から利便性等を求めて加工した玄米もあります。研がずに炊けるように加工した加工玄米ではロウカット玄米などが返礼品として出品されておりますし、健康志向の人は玄米を発芽させて栄養価を高めた、発芽玄米を選びましょう。また低アミロース米は、もちもち食感が楽しめる品種となりますが、玄米でも同じように感じることができます。
せっかくなら高級ブランド米を選ぶのも選択肢の1つ

お得な制度を使って、普段は手が出ない高級なブランド米を選ぶのも選択肢のひとつです。日本穀物検定協会が行う「米の食味ランキング」の特A受賞品種も、ぜひチェックしてください。
コシヒカリ・ミルキークイーン・ゆめぴりかは粘りが強く、玄米でも食べやすい品種です。あきたこまちのように粒がしっかりしていると、玄米らしい噛み応えが味わえるでしょう。
無農薬?特別栽培?自治体や農家のこだわりにも注目しよう

生産地のこだわりや農法の工夫にも注目してください。水鳥に害虫や雑草を食べさせる合鴨農法の導入、地産地消のエコな肥料作りといった、自治体の応援したいところを見つけるのがポイント。玄米を体のために選ぶ場合は、無農薬で化学肥料を使わずに有機栽培された商品がうってつけです。
一人暮らしには小分け袋入りやパックご飯もおすすめ

お米はできるだけ精米してすぐに食べたほうがをおいしく食べることができます。家族の人数にあわせて無理なく食べきれる商品を選ぶことも大切です。
一人暮らしには、パックご飯もおすすめです。炊飯済みで、湯煎や電子レンジでの温めで手軽に食べられて便利。雑穀入りで栄養を強化したもの、長期保存できる商品が多く、災害用の備蓄にも役立ちます。
新米の申し込みは6~7月から早めに!定期便もおすすめ

新米を食べたい人は収穫時期よりも早めに、6~7月頃に予約をすることが大切です。おいしい新米は希望者が多く、秋には品切れになってしまうので、申し込み期日と届く時期を確認しましょう。
気に入った自治体の玄米を継続的に食べるなら、定期便もおすすめです。1回の寄付で数回にわけて配達されるため、長期間新鮮な玄米が食べられて便利。自宅に保管場所がないときも重宝します。
掲載サービスは選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各サービスに記載されている内容・サービス説明をご確認ください。
玄米のふるさと納税返礼品全48選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | リンク | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
還元率 | 寄付金額 | 申込期日 | 申し込み条件 | 配送時期 | 配送形態 | 賞味期限 | 内容量 | 産地 | ||||
1 | 埼玉県坂戸市 金芽ロウカット玄米 無洗米 | ![]() | 約32.2% | 30,000円 | 不明 | 何度も申し込み可能 | ふるさとチョイス:2025年8月より順次発送/さとふる:2025年9月5日より順次発送/ふるなび:2025年9月より順次発送 | 常温 | 米袋に記載(調製から未開封で約6か月) | 8kg(4kg×2袋) | 日本 | |
2 | 熊本県高森町 阿蘇だわら 玄米 | ![]() | 不明 | 14,500円 | 通年 | 何度も申し込み可能 | 寄附確認後、30営業日以内に発送予定(年末年始(12・1月)は寄附確認後、60営業日以内に発送予定) | 常温 | 商品到着後、早めに | 10kg(2kg×5袋) | 熊本県産(高森産含む) | |
3 | 茨城県取手市 取手市産コシヒカリ 玄米 | ![]() | 不明 | 8,000円 | 無くなり次第終了 | 何度も申し込み可能 | 入金確認後、2週間程度で順次発送 | 常温 | 到着後は1か月程度を目安 | 5kg | 茨城県取手市 | |
4 | 山形県米沢市 雪若丸 玄米 | ![]() | 不明 | 47,000円 | 2027年7月31日まで(数量に達した時点で終了) | 何度も申し込み可能 | 2026年9月末までの申込みで、2026年11月上旬前後より順次発送開始 | 常温 | 不明 | 30kg×1袋 | 山形県米沢市 | |
5 | 茨城県下妻市 玄米 にじのきらめき | ![]() | 40% | 7,000円 | 通年 | 何度も申し込み可能 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後、7日程度で発送、さとふる:1~2週間程度で順次発送 | 常温 | 不明 | 5kg×1袋 | 茨城県下妻市 | |
6 | 茨城県下妻市 玄米 コシヒカリ | ![]() | 約38.4% | 15,000円 | 通年 | 何度も申し込み可能、オンライン決済限定 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後、7日程度で発送/さとふる:1~2週間程度で順次発送 | 常温 | 不明 | 10kg | 茨城県下妻市 | |
7 | 青森県平川市 特別栽培米 はれわたり 玄米 | ![]() | 約39.4% | ふるなび:47,500円、楽天市場・ふるさとチョイス・さとふる:48,000円 | 2026年10月31日 | 何度も申し込み可能 | 2026年11月中旬~順次発送 | 常温 | 春:1か月程度、夏・秋:2~3週間程度、冬:1か月程度 | 30kg(10kg×3) | 青森県 | |
8 | 静岡県牧之原市 玄米 ひとめぼれ | ![]() | 不明 | 20,000円 | 2026年8月31日締切 | 何度も申し込み可能 | 2026年9月中旬より順次発送予定 | 常温 | 精米後早めに | 玄米10kg | 静岡県牧之原市 | |
9 | 茨城県下妻市 玄米 にじのきらめき | ![]() | 約39.3% | 14,000円 | 通年 | 何度も申し込み可能、オンライン決済限定 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後7日程度で発送、さとふる:1~2週間程度で順次発送 | 常温 | 不明 | 10kg | 茨城県下妻市 | |
10 | 茨城県笠間市 玄米 にじのきらめき | ![]() | 不明 | 9,500円 | 無くなり次第終了 | 何度も申し込み可能 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:14営業日以内発送(最短)、さとふる:3~4週間程度で順次発送 | 常温 | 不明 | 5kg | 茨城県笠間市 | |
白米のように簡単に炊けて、ふっくらおいしい玄米
埼玉県坂戸市にある東洋ライス自社工場より直送する、無洗米の玄米です。玄米表面にあるロウ層をカットすることにより、玄米の栄養はそのままで、白米のように簡単に炊けて、ふっくらおいしいご飯に炊きあがることがポイント。無洗米なのでとぎ洗いは不要で、炊き込みご飯や酢飯などのアレンジメニューもできますよ。
| 還元率 | 約32.2% |
|---|---|
| 寄付金額 | 30,000円 |
| 申込期日 | 不明 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | ふるさとチョイス:2025年8月より順次発送/さとふる:2025年9月5日より順次発送/ふるなび:2025年9月より順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 米袋に記載(調製から未開封で約6か月) |
| 内容量 | 8kg(4kg×2袋) |
| 産地 | 日本 |
農家産直のお米を玄米のまま10kgお届け
一粒ひと粒のお米の香りや甘味を感じることができる農家産直のお米が、玄米のまま10kg届きます。豊かな自然のなかで育てられており、米本来の風味を楽しめるように丁寧に収穫。冷めてもおいしく、もっちり甘くて艶やかなのが特徴です。
| 還元率 | 不明 |
|---|---|
| 寄付金額 | 14,500円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 寄附確認後、30営業日以内に発送予定(年末年始(12・1月)は寄附確認後、60営業日以内に発送予定) |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 商品到着後、早めに |
| 内容量 | 10kg(2kg×5袋) |
| 産地 | 熊本県産(高森産含む) |
食べ応えがあり、さっぱりとした食感が特徴
昼夜の大きい気温差によっておいしいお米ができる米沢盆地で育てた雪若丸30kgです。粒立ちが良く大粒で食べ応えがあり、粘りの少ないさっぱりとした食感が特徴。有機質肥料で土づくりをしながら稲の生理を生かして健康に育てている、こだわりのお米です。
| 還元率 | 不明 |
|---|---|
| 寄付金額 | 47,000円 |
| 申込期日 | 2027年7月31日まで(数量に達した時点で終了) |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 2026年9月末までの申込みで、2026年11月上旬前後より順次発送開始 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 30kg×1袋 |
| 産地 | 山形県米沢市 |
しっかりとした粒感でほどよい甘さを持つ
もっちりとした食感と、ツヤとお米の甘味の強さが特徴の茨城県下妻市産・にじのきらめき5kgです。肥沃な土地で健やかに育ったお米はしっかりとした粒感でほどよい甘さを持ち、毎日でもおいしく食べられる味わい。粒の大きさを均一に整えることで炊く際に熱がムラなく伝わり、食感の良いご飯に仕上がります。
| 還元率 | 40% |
|---|---|
| 寄付金額 | 7,000円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後、7日程度で発送、さとふる:1~2週間程度で順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 5kg×1袋 |
| 産地 | 茨城県下妻市 |
お米が持つツヤ・コシ・甘味を楽しめるのが特徴
ツヤやコシがあり、ふっくらおいしい茨城県下妻市産のコシヒカリが玄米の状態で届きます。肥沃な土地で健やかに育ったお米は、しっかりとした粒感やほどよい甘味を持ち、毎日でもおいしく食べられる味わい。米の粒の大きさを均一に整えることで炊く際に熱がムラなく伝わり、甘く食感の良いご飯に仕上がります。
| 還元率 | 約38.4% |
|---|---|
| 寄付金額 | 15,000円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能、オンライン決済限定 |
| 配送時期 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後、7日程度で発送/さとふる:1~2週間程度で順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 10kg |
| 産地 | 茨城県下妻市 |
どんなおかずにも好相性のあおもり米・はれわたり
2023年秋に全国デビューを果たした、コシヒカリとひとめぼれを先祖にもつあおもり米・はれわたり。透明感のある美しい白さと柔らかくなめらかな舌触りが特徴です。甘味がありながらもあっさりとした味わいは、どんなおかずとも相性ばっちりです。
| 還元率 | 約39.4% |
|---|---|
| 寄付金額 | ふるなび:47,500円、楽天市場・ふるさとチョイス・さとふる:48,000円 |
| 申込期日 | 2026年10月31日 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 2026年11月中旬~順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 春:1か月程度、夏・秋:2~3週間程度、冬:1か月程度 |
| 内容量 | 30kg(10kg×3) |
| 産地 | 青森県 |
もっちり食感で、ツヤと甘味が楽しめるお米
もっちりとした食感と、ツヤとお米の甘味の強さが特徴の茨城県下妻市産・にじのきらめき10kgです。肥沃な土地で健やかに育ったお米は、しっかりとした粒感でほどよい甘さを持ち、毎日でもおいしく食べられる味わい。粒の大きさを均一に整えることで炊く際に熱がムラなく伝わり、食感の良いご飯に仕上がります。
| 還元率 | 約39.3% |
|---|---|
| 寄付金額 | 14,000円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能、オンライン決済限定 |
| 配送時期 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:入金確認後7日程度で発送、さとふる:1~2週間程度で順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 10kg |
| 産地 | 茨城県下妻市 |
しっかりとした色合いにふっくら食感が魅力
にじのきらめきは、笠間市の自然が育んだ豊かな風味と食卓を彩る美しい色合いが特徴の新しい品種のお米です。厳選された土地と気候のもとで育てられたお米は、しっかりとした甘味とふっくらとした食感が魅力。ビタミンやミネラルが豊富で、健康志向の人にもおすすめです。
| 還元率 | 不明 |
|---|---|
| 寄付金額 | 9,500円 |
| 申込期日 | 無くなり次第終了 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:14営業日以内発送(最短)、さとふる:3~4週間程度で順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 5kg |
| 産地 | 茨城県笠間市 |
300年以上前から続く農園自慢のお米
中川村で300年以上前から続く、富永農園のお米です。中川村を含む伊那谷地域のお米は朝晩の寒暖差によっておいしくなると言われており、強い粘土質の土壌で育てたこだわりの逸品。土地の恵みを、そして親子3代で栽培技術を常に継承した農園自慢のコシヒカリです。
| 還元率 | 約26.5% |
|---|---|
| 寄付金額 | 楽天市場・ふるさとチョイス:49,000円、さとふる:50,000円 |
| 申込期日 | 無くなり次第終了 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 楽天市場:9月中旬以降順次発送予定、ふるさとチョイス:9/20以降随時発送予定、さとふる:2026/09/24より順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 30kg |
| 産地 | 長野県中川村 |
粘りの強いモチモチ食感で冷めてもおいしい
ミルキークイーンは、粘りの強いモチモチの食感と炊き上がりの光沢が特徴のお米です。冷めても硬くなりにくいため、お弁当やおにぎりに使ってもおいしく食べることが可能。10月上旬から申し込み順に発送され、玄米の状態で30kgが届きます。
| 還元率 | 不明 |
|---|---|
| 寄付金額 | 楽天市場:50,000円、Amazon・ふるさとチョイス・ふるなび:50,000円 |
| 申込期日 | 不明 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 令和8年10月上旬から申込順に配送予定 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 30kg×1袋 |
| 産地 | 千葉県長生村 |
JAS規格の認定を受けたこだわりのコシヒカリ
| 還元率 | 32.6% |
|---|---|
| 寄付金額 | 20,000円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | 楽天市場・ふるさとチョイス・ふるなび:2週間程度、さとふる:2026/06/22より順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 内容量 | 5kg |
| 産地 | 滋賀県長浜市 |
もちもち食感でお米の香りと甘味が広がる
きれいな地下水と雪解けの豊かな水源に恵まれた川西町で作られた、つや姫の玄米です。栽培からお届けまでのすべてを一括管理している農家こだわりのお米を、水分と品質が長持ちする環境にやさしい紙袋でお届け。食感はもちもちで、食べるとお米の香りと甘味が口いっぱいに広がります。
| 還元率 | 36% |
|---|---|
| 寄付金額 | 22,500円 |
| 申込期日 | 通年 |
| 申し込み条件 | 何度も申し込み可能 |
| 配送時期 | Amazon:通常12~13日以内に発送、楽天市場・ふるさとチョイス・さとふる・ふるなび:1週間程度で順次発送 |
| 配送形態 | 常温 |
| 賞味期限 | 発送日より30日 |
| 内容量 | 5kg×2袋 |
| 産地 | 山形県川西町 |
いつまでが期限?どんな手続きが必要?

ふるさと納税は、年末調整で控除手続きができません。それぞれの条件をチェックして、ワンストップ特例制度か確定申告で忘れずに申請しましょう。
ワンストップ特例制度なら確定申告なしで控除を受けられる
個人事業主や不動産収入がある人は確定申告が必要

個人事業主や不動産収入がある人は、ワンストップ特例の対象外です。ふるさと納税の受領書や払込票控を添付して、事業所得の確定申告にあわせて控除手続きをしましょう。
米や果物、カニのふるさと納税返礼品もおすすめ!
玄米に飽きたら、米のふるさと納税返礼品がおすすめです。そのほかに果物やカニの特産品などもあるため、申し込み期日やお届け日に注意して旬を楽しみましょう。
以下の記事では、おすすめの米・果物・カニのふるさと納税返礼品をご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
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