iGENO Shape On, Upを検証レビュー！ダイエット遺伝子検査キット・肥満遺伝子検査キットの選び方も紹介

iGENOの「Shape On, Shape Up」は、結果がPDF1ページにまとまっていて、情報を把握しやすい商品。食事と運動の向き・不向きをレーダーチャートで把握できて、パッと見るだけで自分に合ったダイエットがわかります。

しかし、モニターからは「具体的にどんな行動を取ればよいかまでわからなかった」と情報量の少なさに不満を覚える意見が多数。また遺伝子の基本説明がないうえ、なぜそのダイエットタイプなのかといった根拠が不足しており、遺伝子検査の仕組みまで理解したい人にはおすすめできません。

どんな食事に注意すべきかは簡潔にわかるものの、食品選び・調理法・食べる順番はわからないため、実際に食生活を見直すには、追加で調べる必要があるでしょう。運動面でも、おすすめの有酸素運動とトレーニングが列挙されているものの、具体的な方法や目標回数がわかりません。結果レポートを読んですぐにダイエットに取り組みたい人には不向きです。

検体採取までに食後1時間空ける必要があり、同意書の記入以外にマイページ・申し込み情報の登録とやや手間がかかる印象。最短2週間で結果が届くのはメリットですが、値段が高く、本格的にダイエットに取り組みたい人には情報量が物足りないので、ほかの商品も検討してください。