• 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】のアイキャッチ画像1枚目
  • 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】のアイキャッチ画像2枚目
  • 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】のアイキャッチ画像3枚目
  • 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】のアイキャッチ画像4枚目
  • 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】のアイキャッチ画像5枚目

東京都内の暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング10選【楽しくダイエット!】

新しいフィットネス形態として話題の、暗闇フィットネス。非日常空間の中で楽しみながら運動効果を得られるとして、最近注目を集めています。新宿・渋谷など東京都内にも次々に登場していますが、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、さまざまなジャンルがあり、どのスタジオを選んでいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、暗闇フィットネスの選び方とともに、東京都内にあるおすすめの人気スタジオをランキング形式でご紹介します。どれもスタイリッシュに、楽しみながら運動できるスタジオばかり。あなたにぴったりの暗闇フィットネスも、きっと見つかりますよ!

  • 最終更新日:2020年03月23日
  • 116,376  views
目次

暗闇フィットネスとは?

暗闇フィットネスとは?
暗闇フィットネスとは、その名の通り、暗闇の中で行うエクササイズのこと。とはいっても、真っ暗闇というわけではありません。スポットライトや照明などの演出を利用した空間の中で、クラブやライブハウスのように音楽を楽しみながら運動をするのが特徴です。

暗いので、汗をかいたり息切れをしたりしても周囲の目を気にせず、自分の世界に集中できるのが魅力。また、ハードな運動でも、音楽に身を委ねることで楽しみながら続けることができるメリットもあります。


元々は暗闇でエアロバイクを漕ぐのが主流でしたが、最近ではさまざまなジャンルの暗闇フィットネスが登場。海外有名DJがレッスンに参加するなど、クラブさながらに音楽にこだわっているスタジオもあります。一度体験すると、はまる人も続出すると話題ですよ!

暗闇フィットネスの選び方

人気の暗闇フィットネスをご紹介する前に、まずは暗闇フィットネスの選び方を確認しておきましょう。

目的に合ったレッスンが受けられるスタジオを選ぼう

暗闇フィットネスで行うトレーニング内容は、スタジオによってさまざま。自分の目的に合った内容のスタジオを選びましょう。

ダイエット目的なら、有酸素運動ができるスタジオへ!

ダイエット目的なら、有酸素運動ができるスタジオへ!
やっぱり、フィットネスの目的はダイエット!という方や、フィットネス初心者におすすめなのは、有酸素運動を取り入れている暗闇フィットネス。自転車を使ったトレーニングや、トランポリンを使ったエクササイズなどは特に人気です。

継続的にゆっくりと筋肉に負荷をかける運動は、効率よく脂肪を燃焼したい方や、トレーニングを始めたばかりの方にもぴったり。普通のジムで行うと、単調になって続けにくい有酸素運動ですが、音楽や光に合わせて行うことで、飽きずに楽しんで続けることができます。

ストレス発散したいなら、格闘系エクササイズもおすすめ!

ストレス発散したいなら、格闘系エクササイズもおすすめ!
ダイエットだけでなく、日頃のストレスも発散したい!という方は、格闘系エクササイズができる暗闇フィットネスをチェックしてみましょう。具体的には、ボクササイズやキックボクシングを行っているスタジオがおすすめです。

暗闇フィットネスの魅力と言えば、自分の世界に集中できるところ。周囲の目を気にせず、音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すエクササイズは、日常を忘れてかなりスッキリできます。ややハードな運動が多いので、ある程度体力や筋力がある方におすすめ。もちろんダイエット効果も◎です。

美しいボディラインを作りたいなら、筋トレ系もチェック!

美しいボディラインを作りたいなら、筋トレ系もチェック!
単に痩せるだけではなく、美しいボディラインを作りたい、痩せた後もリバウンドしにくい体を作りたいという方は、筋トレ系のエクササイズを行っている暗闇フィットネスをチェック。マシンを使って黙々と行う筋トレは長続きしない方も多いですが、音楽に合わせて行う事で、テンションもやる気もアップして、楽しく乗り切ることができます。

複数のエクササイズを組み合わせたプログラムを提供しているスタジオや、日時によって異なる運動ができるスタジオもあるので、目的や気分に合ったスタジオを探してみるといいですね。

世界観に没頭するために、音楽ジャンルにこだわるのも◎

世界観に没頭するために、音楽ジャンルにこだわるのも◎

暗闇フィットネスに欠かせないのが、音楽。視覚が遮られる分、ほとんどのスタジオでは、耳から入る音楽に合わせてエクササイズを行っています。リズムが取りやすいのはもちろん、その世界観に没頭して非日常感を味わえる、というのは、暗闇フィットネスの最大の魅力。そのために、音楽のジャンルにこだわって選ぶのもおすすめですよ。


ロックやクラブミュージック、ジャズ、ポップなど音楽の傾向はスタジオによってさまざま。インストラクターが選曲しているというスタジオも多いですが、特に音楽にこだわりのある方は、好みの音楽が流れるスタジオを探してみるといいですね。

より通うのが楽しくなる!設備の充実度も大切なポイント

より通うのが楽しくなる!設備の充実度も大切なポイント
音楽や照明設備が充実しているのはもちろんですが、そのほかの設備もチェックしてみましょう。近年増えてきた暗闇フィットネスは、最新設備が整っているスタジオもたくさん。中には、映画館さながらの大画面に流れる映像でサイクリング気分が楽しめたり、画面上で自分の運動量が一目で分かったりと、最新技術を使ったスクリーンが設置されているスタジオもあります。

また、短時間で運動効果を得るために、温度や湿度を管理したホットスタジオが用意されているところもありますよ。設備の整ったスタジオなら、より楽しく、より高い効果が期待できます。迷った時には、そういった設備面で選ぶのもアリです!

本気のダイエットなら、食事指導つきのスタジオもおすすめ

本気のダイエットなら、食事指導つきのスタジオもおすすめ

より健康的に、早く結果を出したい方は、食事指導もチェックしてみましょう。ダイエットには、運動だけでなく食事をコントロールすることも大切。暗闇フィットネスでも、他のフィットネスと同様に、食事指導も行ってくれるところがあります。


多くの暗闇フィットネスでは、無理に食べる量を減らすのではなく、バランスよく効果的な食事内容を教えてくれますよ。それにより、短期間でダイエットを実現することが可能に。インストラクターにカウンセリングを受けることで、目標を持ちやすく意欲の上昇にもつながるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

東京都内の暗闇フィットネスのおすすめ人気ランキング10選

東京都内で人気の暗闇フィットネスをランキング形式でご紹介します。


なおランキングは、暗闇フィットネスが体験できる店舗数(2020年3月16日時点)をもとにして順位付けしました。

PR
東京暗闇フィットネス RIZAP EXPA(エクスパ) 1枚目

RIZAPEXPA(エクスパ)

フィットネス内容ファンクショナルトレーニング
音楽ジャンル洋楽ヒットチャート・トレーニング内容に合わせたテンポ調整
設備の充実-
食事指導あり(ライザップメソッドの食事指導)
その他おすすめポイント女性専用
所在地高田馬場・池袋・銀座・八王子・大森など全13スタジオ

手ぶらで行ける!体験レッスン500円キャンペーン実施中♪

ボタン

EXPA(エクスパ)を気軽に体験してみたい方向けに体験レッスン500円という驚きのキャンペーン中です!タオルやウェアなどがついており本当に手ぶらで行けるのがうれしい♪


入会金10000円(税抜)、初月15555円(税抜)ですが体験レッスン当日に申込み、6ヶ月継続すると入会金&初月分が0円になるのも魅力的です!

10位

トキノカンパニートキノ サイクリング フィットネス

フィットネス内容有酸素運動(サイクリング)
音楽ジャンル-
設備の充実TOKINOヘッドフォンシステム
食事指導-
店舗数(全国)1店舗
9位

ベンチャーバンクBurnesStyle(バーネススタイル)

フィットネス内容有酸素運動・格闘系
音楽ジャンルMIX・ロック・ストリングスなど
設備の充実-
食事指導-
店舗数(全国)2店舗
8位
東京暗闇フィットネス ホットステップ HOT STEP 1枚目
出典:hotstep.jp

ホットステップHOT STEP

フィットネス内容有酸素運動・筋トレ
音楽ジャンル-
設備の充実CLUBさながらの照明・映像
食事指導-
店舗数(全国)3店舗
7位
フィットネス内容有酸素運動・格闘系
音楽ジャンルEDM・POP・HIPHOPなど
設備の充実-
食事指導-
店舗数(全国)6店舗
6位
東京暗闇フィットネス ベンチャーバンク jump one(ジャンプワン) 1枚目
出典:jumpone.jp

ベンチャーバンクjump one(ジャンプワン)

フィットネス内容有酸素運動・筋トレ系
音楽ジャンルUK/USポップ・ハウス・ソウルなど
設備の充実-
食事指導-
店舗数(全国)12店舗
5位
東京暗闇フィットネス b-monster b-monster(ビーモンスター) 1枚目
出典:b-monster.jp

b-monsterb-monster(ビーモンスター)

フィットネス内容格闘系
音楽ジャンル-
設備の充実心拍計測器
食事指導-
店舗数(全国)13店舗
4位

RIZAP(ライザップ)EXPA(エクスパ)

フィットネス内容有酸素運動・筋トレ
音楽ジャンルEDMなど
設備の充実-
食事指導有(無料ダイエット診断)
店舗数(全国)14店舗
3位
東京暗闇フィットネス 野村不動産ライフ&スポーツ メガロス 1枚目
出典:megalos.co.jp

野村不動産ライフ&スポーツメガロス

フィットネス内容有酸素運動・格闘系・筋トレ系
音楽ジャンルマンハッタンレコード 制作のアーバン・サウンド
設備の充実-
食事指導-
店舗数(全国)36店舗
2位
東京暗闇フィットネス FEEL CONNECTION(フィールコネクション) FEELCYCLE(フィールサイクル) 1枚目
出典:feelcycle.com

FEEL CONNECTION(フィールコネクション)FEELCYCLE(フィールサイクル)

フィットネス内容有酸素運動
音楽ジャンル洋楽ヒットチャートなど
設備の充実-
食事指導-
店舗数(全国)41店舗
1位
東京暗闇フィットネス ルネサンス ルネサンス 1枚目
出典:s-re.jp
フィットネス内容有酸素運動・筋トレ系
音楽ジャンル-
設備の充実ミラーボール・ムービングライト
食事指導-
店舗数(全国)82店舗

東京都内の人気暗闇フィットネス比較一覧表

商品画像
1
東京暗闇フィットネス ルネサンス ルネサンス 1枚目

ルネサンス

2
東京暗闇フィットネス FEEL CONNECTION(フィールコネクション) FEELCYCLE(フィールサイクル) 1枚目

FEEL CONNECTION(フィールコネクション)

3
東京暗闇フィットネス 野村不動産ライフ&スポーツ メガロス 1枚目

野村不動産ライフ&スポーツ

4
東京暗闇フィットネス RIZAP(ライザップ) EXPA(エクスパ) 1枚目

RIZAP(ライザップ)

5
東京暗闇フィットネス b-monster b-monster(ビーモンスター) 1枚目

b-monster

6
東京暗闇フィットネス ベンチャーバンク jump one(ジャンプワン) 1枚目

ベンチャーバンク

7
東京暗闇フィットネス ノア ボクシングフィットネスジムNOA 1枚目

ノア

8
東京暗闇フィットネス ホットステップ HOT STEP 1枚目

ホットステップ

9
東京暗闇フィットネス ベンチャーバンク BurnesStyle(バーネススタイル) 1枚目

ベンチャーバンク

10
東京暗闇フィットネス トキノカンパニー トキノ サイクリング フィットネス 1枚目

トキノカンパニー

商品名

ルネサンス

FEELCYCLE(フィールサイクル)

メガロス

EXPA(エクスパ)

b-monster(ビーモンスター)

jump one(ジャンプワン)

ボクシングフィットネスジムNOA

HOT STEP

BurnesStyle(バーネススタイル)

トキノ サイクリング フィットネス

特徴暗闇の中で音と光に包まれながらフィットネス!新しいサイクリングエクササイズで全身運動に取り組める!種類豊富で好みのエクササイズが選べるあのライザップのメソッドを取り入れた女性専用フィットネス性別やレベルを問わない暗闇フィットネス日本初トランポリンフィットネス専用スタジオ音楽に乗りながらボクササイズですっきり!初心者でもOK!しかも女性専用!集中力を高めてトレーニングできるスタジオ単調なエアロバイクをテンション上げて取り組める
フィットネス内容有酸素運動・筋トレ系有酸素運動有酸素運動・格闘系・筋トレ系有酸素運動・筋トレ格闘系有酸素運動・筋トレ系有酸素運動・格闘系有酸素運動・筋トレ有酸素運動・格闘系有酸素運動(サイクリング)
音楽ジャンル-洋楽ヒットチャートなどマンハッタンレコード 制作のアーバン・サウンドEDMなど-UK/USポップ・ハウス・ソウルなどEDM・POP・HIPHOPなど-MIX・ロック・ストリングスなど-
設備の充実ミラーボール・ムービングライト---心拍計測器--CLUBさながらの照明・映像-TOKINOヘッドフォンシステム
食事指導---有(無料ダイエット診断)------
店舗数(全国)82店舗41店舗36店舗14店舗13店舗12店舗6店舗3店舗2店舗1店舗
商品リンク

本気で痩せたいなら、パーソナルトレーニングジムも◎

本気でダイエットしたと思っている方には、トレーナーと二人三脚で目標を目指すパーソナルトレーニングジムもおすすめ。以下の記事では、都内でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。気になる方は、チェックしてみてくださいね!

まとめ

東京都内で人気の暗闇フィットネスをご紹介しました。運動をしたいけれど、すぐに飽きてしまってなかなか続けられないと悩んでいる方も多いはず。そんな方でも、暗闇フィットネスの非日常空間なら、一体感や爽快感を味わいながら、楽しんで運動を続けることができるかもしれません。ぜひあなたにぴったりの暗闇フィットネスを見つけて、理想のボディを手に入れてくださいね!

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す