




細長く伸ばして紙に巻いた、昔ながらの板ガム。粒ガムのように表面がコーティングされていないぶん、すぐに噛みしめて弾力を楽しめます。子ども向けのフーセンガムやキシリトール入りのミントガムもあり、レモン・ブルーベリー・コーヒーとフレーバーはさまざまで種類が多いため、気分転換できるものを選びたいですよね。
今回は、おすすめの板ガムをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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ランキングを更新しました。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
味わい | 主な甘味料 | 原材料 | キシリトール配合 | シュガーレス | カフェイン配合 | カロリー | 枚数 | アレルゲン情報 | 分類 | |||||
1 | ロッテ GREEN GUM|グリーンガム | ![]() | やさしい味わいのガムで心もリフレッシュ | ミント | キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK | マルチトール(国内製造、中国製造)、エリスリトール、還元パラチノース、ゼラチン、乾燥ペパーミント、ウーロン茶抽出物/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、軟化剤、着色料(銅葉緑素) | 36kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
2 | ロッテ 歯につきにくいガム板<記憶力を維持するタイプ> | ![]() | イチョウ葉抽出物配合の歯につきにくいガム板 | ミント味 | マルチトール、エリスリトール、還元パラチノース、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK | マルチトール、エリスリトール、イチョウ葉抽出物加工品、還元パラチノース、ゼラチン/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、増粘多糖類、軟化剤、加工でん粉、着色料(カカオ、クチナシ) | 不明 | 35kcal | 9枚 | ゼラチン | 機能性表示食品 | |||
3 | ロッテ こだわり フルーツ&イチゴ | ![]() | とちおとめ果汁にローズマリーの香りをプラス | 甘酸っぱい香りでありながら、上品な後味に仕立てた、スッキリとした味わい | アセスルファムK | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、いちご果汁パウダー、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、加工でん粉、甘味料(アセスルファムK)、着色料(クチナシ、野菜色素)、増粘多糖類 | 不明 | 80kcal(1パック9枚あたり) | 9枚入り×15個セット | ゼラチン | 不明 | |||
4 | ロッテ ドナ | ![]() | 噛めば華やぐローズの香り80年代ドナ復刻 | ローズミント | 砂糖 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、着色料(カラメル、クチナシ) | 80kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
5 | ロッテ イブ|B0DDPVDZ5L | ![]() | キンモクセイ香る香水ガムが29年ぶりに復刻 | 不明 | 還元パラチノース | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、カラメル色素 | 80kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
6 | ロッテ スウィーティガム | ![]() | フレーバーチップが引き出す進化したスウィーティの爽快感 | グレープフルーツ | アセスルファムK、スクラロース | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) | 不明 | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
7 | ロッテ 歯につきにくいガム板 記憶力を維持するタイプ | ![]() | 噛む脳トレ、機能性表示食品のガムで手軽に始める習慣 | 不明 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK | マルチトール(国内製造、中国製造)、エリスリトール、イチョウ葉抽出物加工品、還元パラチノース、ゼラチン/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、増粘多糖類、軟化剤、加工でん粉、着色料(カカオ、クチナシ) | 35kcal | 9枚 | ゼラチン | 機能性表示食品 | ||||
8 | ロッテ 歯につきにくいブルーベリーガム | ![]() | 80年代の思い出が蘇る歯を気にせず楽しめる、懐かしのブルーベリーガム | ブルーベリー | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、アントシアニン色素 | 80kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
9 | ロッテ マンゴスチンガム | ![]() | 口の中に広がるマンゴスチンの甘くてジューシーな味 | スッキリとした甘さと酸味のある華やかな味わい | アセスルファムK、スクラロース | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、着色料(野菜色素、紅花黄)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) | 80kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
10 | ロッテ FREEE ZONE|ガム | ![]() | 義歯でも噛む力を鍛える歯につかない爽快ミント | ミント | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、エリスリトール、緑茶抽出物、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、クチナシ色素、(一部にゼラチンを含む) | 73kcal | 9枚 | ゼラチン | 不明 | ||||
こだわりぬいた初摘みミントを使用したやさしい味わいのガムです。爽やかで軽やかな味わいなので心のリフレッシュを提供。ガムの外側にはミントフレーバーパウダーを配合しているため、噛み始めからミントの味わいの広がりを楽しむことができます。
| 主な甘味料 | キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | マルチトール(国内製造、中国製造)、エリスリトール、還元パラチノース、ゼラチン、乾燥ペパーミント、ウーロン茶抽出物/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、軟化剤、着色料(銅葉緑素) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 36kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
| 味わい | ミント味 |
|---|---|
| キシリトール配合 |
中高年の方の記憶力維持をサポートする機能性表示食品です。イチョウ葉抽出物に含まれるイチョウ葉フラボノイド配糖体とイチョウ葉テルペンラクトンを配合し、ロッテ独自の歯につきにくいガムベースを使用。ロッテオリジナルのシュガーフレーバーを配合し、イチョウ葉抽出物特有の苦みを抑えてあります。
| 主な甘味料 | マルチトール、エリスリトール、還元パラチノース、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | マルチトール、エリスリトール、イチョウ葉抽出物加工品、還元パラチノース、ゼラチン/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、増粘多糖類、軟化剤、加工でん粉、着色料(カカオ、クチナシ) |
| カフェイン配合 | 不明 |
| カロリー | 35kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 味わい | 甘酸っぱい香りでありながら、上品な後味に仕立てた、スッキリとした味わい |
|---|---|
| キシリトール配合 |
とちおとめ果汁にローズマリーの香りを加え、甘酸っぱい香りでありながら、上品な後味に仕立てた、スッキリとした味わいのフルーツガムです。酸味チップがつぶつぶとしたイチゴの食感を演出。レトロな雰囲気もありながら新しさも感じるパッケージデザインも特徴です。
| 主な甘味料 | アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、いちご果汁パウダー、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、加工でん粉、甘味料(アセスルファムK)、着色料(クチナシ、野菜色素)、増粘多糖類 |
| カフェイン配合 | 不明 |
| カロリー | 80kcal(1パック9枚あたり) |
| 枚数 | 9枚入り×15個セット |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
80年代に人気を博した香水ガムドナが38年ぶりに復刻。ローズとジャスミンの華やかな香りに、メントールの爽快感を加えた当時の味わいを再現しています。全3種のレトロなピンク色のパッケージと、懐かしく華やかな香りが令和の時代に再び蘇りますよ。
| 主な甘味料 | 砂糖 |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、着色料(カラメル、クチナシ) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
1972年に登場し香水ガムとして親しまれたロッテの板ガムを復刻した商品。キンモクセイをベースにローズやジャスミンを加えた華やかな香りが特長です。レトロな金色の縦型パッケージも当時のデザインを再現しています。
| 主な甘味料 | 還元パラチノース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、カラメル色素 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
1995年から2006年に大ヒットした板ガムスウィーティの味わい。噛んだ瞬間から爽やかな香りが広がり、後味はさっぱり。はじけるフレーバーチップと酸味チップを配合し、懐かしさと新しさを両立しました。
| 主な甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 不明 |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
中高年の方の言葉や図形を覚え、思い出す能力を維持する効果が報告されている、イチョウ葉抽出物配合の機能性表示食品です。歯につきにくい仕様のため、義歯を使用している方も噛めるのが特徴。日常の隙間時間にガムを噛むだけで、手軽に脳の健康維持と記憶力ケアをサポートします。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | マルチトール(国内製造、中国製造)、エリスリトール、イチョウ葉抽出物加工品、還元パラチノース、ゼラチン/ガムベース、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、増粘多糖類、軟化剤、加工でん粉、着色料(カカオ、クチナシ) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 35kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 機能性表示食品 |
1982年の発売当時のレトロなパッケージで復刻した、甘酸っぱい味わいのブルーベリーガム。歯につきにくい仕様を採用しており、義歯を使用している方や歯の健康が気になる方でも楽しめるのが魅力です。懐かしい思い出のデザインと共に、変わらない美味しさを再びお届けします。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、アントシアニン色素 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
| 味わい | スッキリとした甘さと酸味のある華やかな味わい |
|---|---|
| キシリトール配合 |
| 主な甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン/ガムベース、酸味料、軟化剤、香料、着色料(野菜色素、紅花黄)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
噛むトレーニングに最適なミント味のガムです。義歯や入れ歯を使用している方でも付着を気にせず、安心して噛めるのが魅力です。爽やかなミントの香りを楽しみながら、日々の生活の中で手軽にお口の健康維持や噛む力の訓練ができますよ。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、エリスリトール、緑茶抽出物、ウーロン茶抽出物/ガムベース、軟化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、クチナシ色素、(一部にゼラチンを含む) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 73kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
1976年の発売当時のデザインで復刻した、梅の華やかな香りが魅力の梅ガム。独自の技術で歯につきにくい仕様を実現しており、義歯の方や歯の健康を気にする方も安心して楽しめます。昭和の思い出を呼び起こすレトロなパッケージと、時代を超えて愛される甘酸っぱい風味が特徴です。
| 主な甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ウーロン茶抽出物、食塩、ゼラチン/ガムベース、酸味料、香料、軟化剤、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、アントシアニン色素 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 81kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
独自のWホワイト香味粒子を配合したガムです。噛むたびにシャリシャリとした独特の食感が楽しめるのが特徴。爽やかなグレープフルーツの香りとキシリトールのすっきり感で、お口をリフレッシュしながら心地よい刺激を楽しめる一品です。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 還元パラチノース(ドイツ製造、国内製造)、エリスリトール、マルチトール、植物油脂、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、香料、メタリン酸Na、軟化剤、加工でん粉、ヘスペリジン、増粘多糖類 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 42kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
精製度の高いミントオイルを使用した爽やかな清涼感が特徴のリフレッシュミントガムです。まるで南極の風が吹くようにひんやりとしたスッキリ感がポイント。持ち運びやすいコンパクトサイズで必要な時にパッと食べられるのも魅力です。
| 主な甘味料 | キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | マルチトール、エリスリトール、還元パラチノース、ゼラチンなど |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 30kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
強力なミントの刺激で眠気を一気に吹き飛ばすブラックブラックガム。圧倒的な清涼感が頭をクリアにし、気分を瞬時にシャキッとさせてくれます。仕事中や運転中など、強い刺激でリフレッシュしたい時に最適なガムです。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、エリスリトール、ゼラチン、ウーロン茶抽出物、イチョウ葉抽出物、菊花抽出物/ガムベース、香料、軟化剤、カフェイン、着色料(カカオ、クチナシ)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
噛むトレーニングに最適なレモン味のガムです。義歯や入れ歯の方でもくっつきにくい仕様が特徴。爽やかなレモンの酸味を楽しみながら、どなたでも安心してお口の健康維持や噛む力の訓練に取り組めます。
| 主な甘味料 | アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、エリスリトール、ウーロン茶抽出物/ガムベース、酸味料、香料、軟化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、紅花色素、(一部にゼラチンを含む) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 75kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
長年愛されてきたスペアミントガムが品質とデザインを一新して新登場。さらに奥深く、やみつきになるミントの味わいを実現。洗練された新デザインのパッケージと共に、日々のリフレッシュタイムを華やかに彩ります。
| 主な甘味料 | 還元パラチノース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、水あめ、ぶどう糖、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物、ガムベース、軟化剤、香料、カラメル色素 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
| 味わい | エナジードリンクミント |
|---|---|
| キシリトール配合 |
「ブラックブラック」は気分をシャキっとしたいときにぴったりの清涼感の強い辛口ミントガムです。発売以来ドライブシーンを描いたテレビCMや交通拠点でのサンプリング、啓発活動等の取り組みを続けており、眠気スッキリガムとして発売から色褪せず絶大な支持を得ています。カフェイン100mg配合、辛すぎないエナジードリンク味です。
| 主な甘味料 | スクラロース、アセスルファムK |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖(国内製造)、ぶどう糖、水あめ、還元パラチノース、エリスリトール、植物油脂、ウーロン茶抽出物、ゼラチン、ローヤルゼリーエキスパウダー/ガムベース、香料、軟化剤、カフェイン、V.C、ナイアシン、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、パントテン酸Ca、V.B2、V.B6、V.B1、V.B12 |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 76kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | ゼラチン |
| 分類 | 不明 |
| 味わい | フルーツの香りにシナモンのアクセントを加えた味わい |
|---|---|
| キシリトール配合 |
1970年から1995年頃まで販売されていたジューシー&フレッシュガム。広がるフルーツの香りに、アクセントのシナモンが効いた独特の風味が特徴です。25年以上にわたり親しまれたあの芳醇な味わいを、懐かしのデザインと共に再び楽しむことができます。
| 主な甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
|---|---|
| 原材料 | 砂糖、水あめ、還元パラチノース、ゼラチン、ウーロン茶抽出物/ガムベース、香料、軟化剤、カラメル色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) |
| カフェイン配合 | |
| カロリー | 80kcal |
| 枚数 | 9枚 |
| アレルゲン情報 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
1位: ロッテ|GREEN GUM|グリーンガム
2位: ロッテ|歯につきにくいガム板<記憶力を維持するタイプ>
3位: ロッテ|こだわり フルーツ&イチゴ
4位: ロッテ|ドナ
5位: ロッテ|イブ|B0DDPVDZ5L
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