コーヒーや味噌汁に入れても油っぽくならないと評判の、ロハスタイル MCTオイル。「クセがなく、使いやすい」と高く評価される一方で、口コミのなかには「油っぽい」「においがある」といった気になる声もあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
さらに、人気のCIVGIS(チブギス)や、Ultimate Life GronGなどのMCTオイルとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行ったので、MCTオイル選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
良い
気になる
ロハスタイルのMCTオイルは、コーヒーや紅茶をよく飲む人におすすめです。実際にコーヒーに入れて試飲したところ、モニター10人中7人が「相性がよい」と回答。比較した商品内にはココナッツの甘い香りが強いものがあったなか、本品はほんのり甘さを感じる程度で味わいを損いませんでした。
口コミには「油っぽい」との指摘がみられたものの、口あたりはサラッとしています。コーヒー本来の風味をしっかり感じられ、モニターからは「油を入れたとは思えない」「毎日続けられそう」と好評でした。
味噌汁との相性も良好。試食したモニター10人中5人が「よく合う」とコメント。比較したほかの商品には、甘い香りにより味噌汁の味が変化してしまったものがあったのに対し、「オイルの味・香りともにない」「味噌汁の邪魔をしない」と好印象です。
「においがある」との口コミどおり、一部のモニターからは「酸化臭や油っぽさが気になる」との意見も。とはいえ食べる際にそこまで違和感はありません。香りや味に敏感な人は苦手に感じるかもしれませんが、塩気の効いた料理にも合わせやすいでしょう。
オイル自体の味・香りが強すぎず、油っぽさも控えめ。エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸の主成分である、カプリル酸・カプリン酸の含有率が100%と高いのも魅力です。飲み物・料理ともに合わせやすいので、この機会にぜひ購入を検討してみてください。
MCTオイルとは、ココナッツやアブラヤシに含まれる中鎖脂肪酸だけを抽出した植物油のこと。エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸がココナッツオイルより多く含まれており、運動前やダイエット中の栄養補給に適しています。
今回ご紹介するのは、ロハスタイルが手掛けるMCTオイル。糖質制限に役立つ食品やサプリメントなどを専門に取り扱うメーカーです。無農薬にこだわっており、国内にある有機JAS認証を取得した工場にて製造を行っていますよ。
原材料には、マレーシアやインドネシア産のココナッツ・アブラヤシから抽出したオイルを使用。中鎖脂肪酸のなかでもとくに消化・吸収されやすい、カプリル酸・カプリン酸を100%配合しているのが特徴です。毎日のエネルギー補給に役立ち、スポーツ選手も愛用していると謳っています。
1本あたりの内容量は450g。容器には空気や光を通しにくい遮光瓶を採用し、品質の劣化を防ぐための配慮がされています。使いやすさを考え、キャップも液だれにくいよう設計していますよ。
今回は、ロハスタイル MCTオイルを含むMCTオイル全20商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、コーヒーに入れたときのおいしさの検証です。
各商品を入れたインスタントコーヒーを、MCTオイルを摂取したことがないモニター10人が試飲します。コーヒー本来の味わいと変わらず、おいしく飲めるかチェックしました。
コーヒーとの相性は高評価です。実際に入れたところ、試飲したモニター10人中7人が「よく合う」とコメント。「油っぽい」との口コミに反し、口あたりはオイルを入れたとは思えないほどサラッとしていました。モニターからは「コーヒーの味・香りともに変わらない」と好評です。
比較した商品内には、油っぽさが強く香りにクセを感じるものがあったなか、ココナッツのような甘め香りがほんのり広がります。オイル自体の香りが主張しすぎないため、コーヒーや紅茶をよく飲む人におすすめですよ。
<コーヒーに入れたときのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
続いて、味噌汁にかけたときのおいしさの検証です。
先ほどと同じくMCTオイルを摂取したことがないモニター10人が、各商品をかけた味噌汁を試食します。味噌汁の味が変化しないか・おいしく食べられるかの2点を確認しました。
味噌汁との相性もよく、モニター10人中5人が高評価をつけました。オイルを入れても味噌汁の風味を損なわず、違和感なく食べられます。
比較したほかの商品には、ココナッツの甘い香りがするものは料理との相性がいまひとつな傾向があったのに対し、本品はほんのり感じる程度。一部の人は、「においがある」との口コミどおり酸化臭や油っぽさを指摘しましたが、食べづらさは感じませんでした。
モニターからは「何にでも合いそう」「サラダやおかずにかけてもよさそう」との声もあがっています。味や香りに敏感な人にはあまり向きませんが、料理にも合わせやすいでしょう。
<味噌汁にかけたときのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
---|
良い
気になる
分類 | |
---|---|
原材料 | ココナッツ、アブラヤシ |
内容量 | 450g |
100gあたりのカロリー | 900kcal |
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
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ロハスタイル MCTオイルは、公式サイトのほか、Yahoo!ショッピング・楽天市場・AmazonといったECサイトにて購入できます。執筆時点での販売価格は1本あたり税込2,150円(公式サイト参照)です。
同社ではMCTオイルをソフトカプセルに入れた、MCTオイルサプリも税込1,380円で販売(執筆時点・公式サイト参照)しています。オイルを直接摂取するのが苦手な人は、ぜひ検討してみてくださいね。
ロハスタイル MCTオイルは、コーヒーやプロテインに混ぜて摂取するほか、サラダやスープにかけるのもおすすめです。公式サイトでは、MCTオイルをバターの代わりとして使うMCT食パンのレシピが紹介されています。ホームベーカリーを使って簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
<材料>
<作り方>
①ホームベーカリーに牛乳・塩・砂糖・エリスリトール・MCTオイルを順番に入れたあと、低糖質パンミックス粉を加える
②材料の頂上にくぼみを作り、イースト菌を入れる
③ホームベーカリーを食パンモードに設定し、4時間ほど焼く
(参照:公式サイト)
MCTオイルは、健康維持やダイエットサポートを目的とするならいつ取り入れてもかまいません。普段の食事に混ぜれば、手軽に摂取できますよ。
トレーニング中の栄養補給をしたい場合は、運動前に摂取しましょう。MCTオイルはエネルギーに変換されやすく、運動前に取り入れることでパフォーマンスの維持につながります。ただし摂取量が増えると腹痛や下痢を引き起こす可能性があるため、摂りすぎには注意してくださいね。
最後に、ほかの特徴をもった商品をご紹介します。
MTCオイルをはじめて使う人には、CIVGISのMCTオイルがおすすめです。実際にコーヒー・味噌汁に入れたところ、どちらもモニター10人中9人が「おいしい」と回答。オイル自体のクセが少なく、本来の味わいを楽しめました。1回分ずつ個包装になっているため、手軽に使えますよ。
Ultimate LifeのGronG MCTオイルは、料理に合わせやすいのが強み。実際に味噌汁に入れると、油っぽさは感じず、何も入ってないものとほぼ同じ味わいでした。オイル自体の香り・味も気にならなかったため、使いやすいといえます。中鎖脂肪酸100%で作られているのもうれしいポイントです。
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
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良い
気になる
分類 | |
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原材料 | ココナッツ |
内容量 | 240g(8g×30包) |
100gあたりのカロリー | 875kcal |
CIVGIS MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
カプリル酸・カプリン酸の合計含有率100% |
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良い
気になる
分類 | |
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原材料 | アブラヤシ |
内容量 | 500g |
100gあたりのカロリー | 900kcal |
グロング MCTオイルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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