花粉対策用マスクのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

Q: おすすめの花粉対策用マスクランキングTOP5

Q: 花粉対策用マスクの選び方

・花粉の侵入を防ぐためのポイントをチェックしよう ・着用感？コスト？重視するポイントに応じて形状を決めよう ・長時間着用するなら、耳や肌に負担を掛けにくいことも大切 >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 花粉対策はいつから始めるべき？マスクで花粉症は防げる？

花粉対策は、花粉が本格的に飛び始める前に行うことが大切です。飛散前からマスクをしっかり着用して、花粉の体内侵入をできる限り減らしましょう。花粉の飛散時期の目安を知っておくこともポイント。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

辛い花粉飛散の時期に活躍する、花粉対策用マスク。花粉が気になる季節には、外出時に欠かせないアイテムです。しかし、多くのメーカーからさまざまな商品が販売されており、フィルターの性能やサイズなどは商品によって異なります。また、立体型・プリーツ型といった形状の違いもあるので、どれを選べばよいのか迷いますよね。

そこで今回は、花粉対策用マスクの選び方を解説。さらに、おすすめの花粉対策用マスクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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花粉対策はいつから始めるべき？マスクで花粉症は防げる？

出典：amazon.co.jp

花粉対策は、花粉が本格的に飛び始める前に行うことが大切です。飛散前からマスクをしっかり着用して、花粉の体内侵入をできる限り減らしましょう。

花粉の飛散時期の目安を知っておくこともポイント。地域によって多少異なるものの、スギは例年2月頃から飛びはじめ3～4月頃がピーク、ヒノキは3～5月頃まで飛び続けます。ほかにも、5～6月頃にはイネ科、8～10月にはブタクサ・ヨモギなどの花粉が飛散。花粉が飛散する時期に早めの対策を心がけましょう。

マスクだけで花粉症を防ぐことはできませんが、花粉を吸い込む量を軽減する効果は期待できます。マスクで吸い込み量を減らしつつ、ほかの対策と併用するとより効果的です。なお、花粉対策グッズや花粉症の市販薬は以下のコンテンツで紹介しているので、あわせて参考にしてください。

【徹底比較】花粉対策グッズのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

花粉症の市販薬のおすすめ人気ランキング【アレルギー性鼻炎に効く？2026年2月】

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花粉対策用マスクの選び方

花粉対策用マスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

花粉の侵入を防ぐためのポイントをチェックしよう

花粉対策マスクでまず重要なのは、しっかり花粉をブロックできること。素材・フィルター性能・サイズといったポイントを押さえて、花粉が防げるマスクを選びましょう。

花粉をしっかりブロックするなら不織布製がおすすめ。フィルター性能も要確認

出典：amazon.co.jp

花粉をしっかりブロックするなら、不織布がおすすめです。不織布はシート状の布が複数に重なった構造で、中間層に備えたフィルターが花粉をキャッチ。使い捨てが主流なので、衛生面で優れている点もメリットです。マスクの素材は主に不織布・ウレタン・布がありますが、ウレタンと布は通気性がよく、花粉を防ぐ性能が劣るとされています。

花粉に対するフィルター性能を示す、花粉粒子捕集効率が高いかどうかのチェックも欠かせません。花粉粒子捕集効率とは、花粉粒子がフィルター部を透過する性能を数値化したもの。この数値が高いほど、花粉を捕まえる効果が高いことを表しています。パッケージ面や商品説明欄に記載されているため、購入前に確認してください。

顔にフィットするサイズを選べば、隙間からの侵入を阻止しやすい

出典：item.rakuten.co.jp

顔とマスクの隙間から花粉の侵入を防ぐために、顔にしっかりフィットするサイズを選びましょう。フィルター性能が高くても、頬やあご周りに隙間があれば花粉が入り込んでしまいます。マスク本来の性能を十分に発揮するために、顔の形や大きさに合っているかどうかを重要視してください。

S・Mといったサイズ表記を目安に、実際の商品寸法も確認したうえで合うものを見極めましょう。マスクのサイズは、小さめ・ふつう・S・M・Lのほか子ども用もありますが、メーカーによって微妙に実寸が違います。寸法の記載がない場合は、着用イメージ画像や口コミも参考にして判断するのもひとつの方法です。

また、マスクのサイズは着け心地にも影響を及ぼします。顔に対し大きすぎるマスクは目にかかったり、ずれやすくなったりと快適性が低下するおそれが。小さすぎると肌を圧迫して、息苦しさや痛みを感じることがあり、長時間の着用がしにくくなるため注意しましょう。

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着用感？コスト？重視するポイントに応じて形状を決めよう

マスクの形状には、プリーツ型と立体型の大きく2種類があります。それぞれ着用感や価格に違いがあるので、特徴を理解したうえで、自分が重視したいポイントに合うものを選びましょう。

着用時の息苦しさを和らげたいなら、立体型をチョイス

出典：amazon.co.jp

着用時の息苦しさを和らげたいなら、立体型がおすすめです。立体構造によって口元に空間ができるので、マスクが口周りに張りつきにくく、長時間着けたときの息苦しさも軽減できるでしょう。また、リップがマスクにつきにくいので、化粧崩れが気になる人にも向いています。

立体型には、3D型・ダイヤモンド型・2つ折り型といった種類が。それぞれ見た目の印象が違うので、目立ちにくさ重視なら2つ折り、息苦しさの軽減重視ならダイヤモンド型など、好みに応じて選びましょう。ただし、いずれも一般的なプリーツ型に比べて価格が高い傾向があります。

コスパ重視ならプリーツ型がぴったり。大容量も多く普段使いしやすい

出典：amazon.co.jp

コスパ重視で選ぶなら、プリーツ型を検討してください。立体型に比べて安価なので、使用頻度が高い人にぴったり。商品や容量によりますが、1枚当たり10円以下の商品も多く販売されています。プリーツの広げ具合で顔の大きさにある程度合わせられるため、フィット感を得やすい点も強みです。

また、50枚・100枚といった大容量パックが多く販売されているのも特徴。大容量であるほど、1枚あたりの単価が低い傾向があるので、1日に複数回マスクを取り替えたい人にも向いています。ただし、大容量パックは個包装ではないことが多いので、衛生面が気になる人や予備を持ち歩きたい人は、個包装かどうかも確認しておきましょう。

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長時間着用するなら、耳や肌に負担を掛けにくいことも大切

出典：item.rakuten.co.jp

耳への負担を軽減したい人は、平らで太く柔らかな耳紐がおすすめです。紐が細く硬いと、耳の裏に喰い込みやすく、長時間の使用によって痛みが生じる可能性があります。耳が痛くなりにくいといった記載がない場合は、商品画像や口コミで必ず確認しておきましょう。

マスクによる肌荒れが気になる人は、内側に柔らかな素材を使った商品に注目。肌当たりが向上し、摩擦による肌への刺激を軽減できるでしょう。購入時は、肌にやさしいことを謳っているかや、使用感の口コミをチェックしてください。ただし、肌や耳への影響の出かたは人によって異なるので、まずは少量パックで試すのも方法です。

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花粉対策用マスク全129商品
おすすめ人気ランキング

花粉対策用マスクのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

人気順

絞り込み

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	形状	サイズ展開	枚数	素材	フィルター構造	耳かけ紐の形状	個包装	花粉粒子捕集効率試験合格	PM2.5対策	ノーズワイヤー付き	ノーズワイヤーの形状維持	PFE値	VFE値	BFE値	幅	高さ	カラー	カラー展開
1	医食同源ドットコム ISDG｜立体型スパンレース不織布カラーマスク			機能性とデザイン性を兼ね備えたカラーマスク	立体型	不明	7枚	マスク表地：ポリエステル、マスク裏地・フィルター：ポリプロピレン、耳ゴム：ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン	3層	平紐		不明				不明	不明	不明	17cm	13.5cm	コーラルピンク	ホワイト、ベージュ、グレージュ、モカブラウン、ラベンダー、コーラルピンク、ボルドー、ネイビー、グレー、ブラック、カーキ、パープル、ピンク
2	医食同源ドットコム ISDG｜KUCHIRAKU MASK			形状保持ワイヤーで鼻のラインにぴったりフィット	ダイヤモンド型	ふつう	30枚	マスク本体・フィルター：ポリプロピレン／耳ゴム：ポリウレタン、ナイロン／ノーズフィット：PE樹脂	3層	平紐		不明				99.9%	99.9%	99.9%	約21.0cm	約8cm	ホワイト、ベージュ、ピンク、パープル、グレー、ブラック	ベージュ、ピンク、パープル、グレー、ブラック
3	玉川衛材フィッティ｜7DAYSマスク EXプラス			長時間快適！耳に優しい個別包装の高性能マスク	プリーツ型	やや大きめ、ふつう、やや小さめ、キッズ	30枚	本体・フィルタ部：ポリプロピレン／耳ひも部：ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン／ノーズフィッター部：ポリエチレン	3層	平紐			不明			99.0%	99.0%	99.0%	キッズサイズ：12.5cm、やや小さめサイズ：14.5cm、ふつうサイズ：16.5cm、やや大きめサイズ：18cm	キッズサイズ：8cm、やや小さめサイズ：9cm、ふつうサイズ：9cm、やや大きめサイズ：9cm	ホワイト	ホワイト
4	レックケミカル不織布マスクさわやかフィット｜4573177597599			3層構造の99%ガードフィルター採用。便利な個包装	プリーツ型	ふつう、小さめ、子ども用	60枚	本体・フィルタ部：ポリプロピレン／ノーズフィッター部：ポリエチレン／耳ひも部：ポリエステル、ポリウレタン	3層	平紐						99%	99%	99%	17.5cm	9cm	ホワイト
5	白元アース快適ガードマスク			密着加工とノーズフィッターでしっかり顔にフィット	プリーツ型	ふつう	100枚	不織布（本体・フィルタ部：ポリプロピレン、ポリエチレン／耳ひも部：ナイロン、ポリウレタン）	不明	平紐						99.0%	99.0%	99.0%	16.5cm	9cm	ホワイト	ライトベージュ、ライトグレー
6	白元アース be-style｜立体タイプ			フィット感がよく、すっきり小顔に見せる	立体型	ふつう	20枚	不織布	不明	平紐	不明		不明		不明	99.0%	99.0%	99.0%	10.5cm	13.8cm	サンドベージュ×マロン	ドーリーピンク、プレミアムホワイト、ミルクティーベージュなど
7	La Bella CICIBELLA｜不織布プリーツマスク			カラーバリエーション豊富なシリーズの使い捨てマスク	プリーツ型	子ども用	51枚	不織布、ポリプロピレン	3層	不明						99.9%	99.9%	99.9%	14.5cm	9.5cm	ライラックアッシュ	ライラックアッシュ、ベビーピンク、ホワイト、ブラック
8	医食同源ドットコム ISDG｜不織布マスクPREMIUM			1枚ずつ個包装。角まる仕様で肌への不快感を軽減	プリーツ型	ふつう、小さめ、子ども用	50枚	マスク本体・フィルター：ポリプロピレン／耳ゴム：ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン／ノーズフィット：PE樹脂	3層	平紐		不明				不明	不明	不明	キッズサイズ：12.5cm、小さめサイズ：14.5cm、ふつうサイズ：17.5cm、大きめサイズ：18.5cm	キッズサイズ：8.5cm、小さめサイズ：9.5cm、ふつうサイズ：9.5cm、大きめサイズ：9.5cm	白
9	ユニ・チャーム超快適｜極上耳ごこち			つけ心地がよい、隙間を作らない快適マスク	プリーツ型	ふつう、小さめ、やや大きめ	30枚	ポリオレフィン	3層	平紐	不明				不明	99%	99%	99%	17.5cm	9cm	ホワイト、ピンク、グレー	ホワイト、ピンク、グレー
10	トラッドジャパン立体マスク			息がしやすく快適な状態で美しいフェイスラインを実現	立体型	ふつう	30枚	不織布	3層	平紐						99.0%	99.0%	99.0%	14.0cm	11.0cm	白、黒、水色、ピンク	多色

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1位

形状	プリーツ
素材	本体・フィルター:ポリプロピレン/耳ひも:ポリウレタン、ポリエステル/ノーズフィッター:ポリエチレン
花粉粒子捕集効率試験合格

形状	柳葉型（ダイヤモンド型）
素材	不明
花粉粒子捕集効率試験合格	不明

フィルター構造	5層
耳かけ紐の形状	平紐
個包装
PM2.5対策
ノーズワイヤーの形状維持
VFE値	99%
BFE値	99%
幅	13.9cm
高さ	11.2cm
カラー	グレー、ベージュ、白
カラー展開	シルキーベージュ、シルバーグレー、ホワイト

フィルター構造	4層
耳かけ紐の形状	平紐
個包装
PM2.5対策
ノーズワイヤーの形状維持
VFE値	99.9%
BFE値	99.9%
幅	11cm
高さ	14.4cm
カラー	白
カラー展開	ピンク、ベージュ、グレー、白

形状	プリーツ型、4D立体
素材	不織布、ポリプロピレン
花粉粒子捕集効率試験合格

形状	立体型、ダイヤモンド型
素材	不織布
花粉粒子捕集効率試験合格

形状	プリーツ型、立体型
素材	本体･フィルター素材：ポリプロピレン、ワイヤー素材:ポリエチレン、耳ひも素材:ポリエチレン・ポリウレタン
花粉粒子捕集効率試験合格

花粉対策用マスクのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

花粉対策はいつから始めるべき？マスクで花粉症は防げる？.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

花粉対策用マスクの選び方

花粉の侵入を防ぐためのポイントをチェックしよう

花粉をしっかりブロックするなら不織布製がおすすめ。フィルター性能も要確認

顔にフィットするサイズを選べば、隙間からの侵入を阻止しやすい

着用感？コスト？重視するポイントに応じて形状を決めよう

着用時の息苦しさを和らげたいなら、立体型をチョイス

コスパ重視ならプリーツ型がぴったり。大容量も多く普段使いしやすい

長時間着用するなら、耳や肌に負担を掛けにくいことも大切

@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}花粉対策用マスク全129商品おすすめ人気ランキング

機能性とデザイン性を兼ね備えたカラーマスク

形状保持ワイヤーで鼻のラインにぴったりフィット

玉川衛材フィッティ ｜ 7DAYSマスク EXプラス

長時間快適！耳に優しい個別包装の高性能マスク

着け心地よいです

レックケミカル不織布マスク さわやかフィット ｜ 4573177597599

3層構造の99%ガードフィルター採用。便利な個包装

白元アース快適ガードマスク

密着加工とノーズフィッターでしっかり顔にフィット

白元アースbe-style ｜ 立体タイプ

フィット感がよく、すっきり小顔に見せる

La BellaCICIBELLA ｜ 不織布プリーツマスク

カラーバリエーション豊富なシリーズの使い捨てマスク

医食同源ドットコムISDG ｜ 不織布マスクPREMIUM

1枚ずつ個包装。角まる仕様で肌への不快感を軽減

粉塵や花粉症対策にはこれをおすすめ

ユニ・チャーム超快適 ｜ 極上耳ごこち

つけ心地がよい、隙間を作らない快適マスク

らくちん

トラッドジャパン立体マスク

息がしやすく快適な状態で美しいフェイスラインを実現

アイリスオーヤマプリーツ マスク

耳が痛くなりにくい。口元空間をキープできるプリーツ マスク

大王製紙エリカラ

くすみピンク色の日本製不織布マスク

三木商事3D立体マスク

3D立体構造による小顔効果があり、優れた通気性で息もしやすい

sumalala3Dマスク

フィット感がよく、顔が小さく見えるマスク

CICIBELLA3Dマスク ｜ UBRANDCODE

花粉やUVをカット！つけ心地のいいカラーマスク

ビー・エム・シーBMC フィットマスク

吸収性不織布が結露の発生を抑えて口元がムレにくい

BrodioBIG不織布マスク

4段のプリーツで呼吸が楽にできる、大きめタイプのマスク

トラッドジャパン3Dマスク

メイクが移りにくいうえ、ウイルス飛沫・花粉を99%ブロック

クー・メディカル・ジャパンKOO プレミアムソフトマスク ｜ KPM60-N

やわらかい4mmの丸ひも。長時間着用でも口元さらさら

雑貨の国のアリスFANCYSHARP MASK

ノーズワイヤーで顔への密着を強化し、メガネ曇りを軽減

アイリスオーヤマアイリスプラザ ｜ DAILY FIT MASK ｜ PN-DNI30L

特殊ナノファイバーで快適通気性と高捕集性能

ユニ・チャーム超立体マスク かぜ・花粉用

スキマを作らず、強力遮断。口にはりつかない立体構造

Brodio立体マスク

ソフトなゴム紐で耳負担を軽減。フィットするのに呼吸しやすい

大王製紙elleair ｜ エリエール ハイパーブロックマスク

性能試験済みの3層フィルターで飛散物をブロック

アイリスオーヤママスク大容量

ダブルプリーツ加工で口元に空間ができ会話もスムーズ

La BellaCICIBELLA ｜ 5Dマスク ｜ msk5lt20

裏地がベージュ色でメイク移りや汚れが気にならない

伊藤忠リーテイルリンクマスク習慣 ｜ MASTICK

持ち運びに便利なスティック状の包装マスク

アイリスオーヤマふんわりやさしいマスク ｜ PK-FY100L

ふんわり柔らか！幅広コットンひもで耳が痛くなりにくい

エスパックBIHOU JAPAN ｜ こども用やさしいマスク

すき間ができにくく着け心地にこだわったこども用マスク

OKUYOSHI3D立体マスク 息しやすい

美シルエットで小顔効果・立体形状でフィット感も抜群

トラッドジャパン３Ｄマスク

3層フィルター構造の日本製3Dマスク

大王製紙elleair ハイパーブロックマスク ｜ ムレ爽快

高通気素材でムレにくく、ウイルス飛沫もしっかりブロック

ROKI纏 纏Air ｜ カラーマスク

マスク機能を徹底追及。ブルベの人にもおすすめ

パイオニア・システムブルーシールドマスク プロ Sタイプ

医療用クラス3の安全性の高いマスクです

花粉対策はいつから始めるべき？マスクで花粉症は防げる？

花粉対策用マスク全129商品
おすすめ人気ランキング

玉川衛材
フィッティ｜ 7DAYSマスク EXプラス

レックケミカル
不織布マスクさわやかフィット｜ 4573177597599

白元アース
快適ガードマスク

白元アース
be-style ｜立体タイプ

La Bella
CICIBELLA ｜不織布プリーツマスク

医食同源ドットコム
ISDG ｜不織布マスクPREMIUM

ユニ・チャーム
超快適｜極上耳ごこち

トラッドジャパン
立体マスク

アイリスオーヤマ
プリーツマスク

耳が痛くなりにくい。口元空間をキープできるプリーツマスク

大王製紙
エリカラ

三木商事
3D立体マスク

sumalala
3Dマスク

CICIBELLA
3Dマスク｜ UBRANDCODE

ビー・エム・シー
BMC フィットマスク

Brodio
BIG不織布マスク

トラッドジャパン
3Dマスク

クー・メディカル・ジャパン
KOO プレミアムソフトマスク｜ KPM60-N

雑貨の国のアリス
FANCYSHARP MASK

アイリスオーヤマ
アイリスプラザ｜ DAILY FIT MASK ｜ PN-DNI30L

ユニ・チャーム
超立体マスクかぜ・花粉用

Brodio
立体マスク

大王製紙
elleair ｜エリエールハイパーブロックマスク

アイリスオーヤマ
マスク大容量

La Bella
CICIBELLA ｜ 5Dマスク｜ msk5lt20

伊藤忠リーテイルリンク
マスク習慣｜ MASTICK

アイリスオーヤマ
ふんわりやさしいマスク｜ PK-FY100L

エスパック
BIHOU JAPAN ｜こども用やさしいマスク

OKUYOSHI
3D立体マスク息しやすい

トラッドジャパン
３Ｄマスク

大王製紙
elleair ハイパーブロックマスク｜ムレ爽快

ROKI
纏纏Air ｜カラーマスク

パイオニア・システム
ブルーシールドマスクプロ Sタイプ

Brodio
立体マスク大きめ

日翔
彩 SAI ｜立体カラーマスク

La Bella
CICIBELLA ｜ 4Dマスク

Brodio
立体マスク

Phase
Coolth Style 不織布三層衛生マスク

三国堂
新快適プリーツタイプマスク

ハチイロ
KF94 不織布マスク

ハチイロ
プレミアムフィットマスク

Hellozebra
マスク

CICIBELLA
3D立体マスク

SUNGRAN
Sokaiteki ｜マスク｜ 10000102101

エスパック
BIHOU JAPAN ｜ AG抗菌＋ダブルフィルタ横ワイドまっ白なやさしいマスク

アイリスオーヤマ
美フィットマスク

アイリスオーヤマ
マスク｜ 20PN-30PM

リブ・ラボラトリーズ
リブふわバイカラー立体マスク 3D

リブ・ラボラトリーズ
リブふわ口元立体マスク

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