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弾性包帯・弾力包帯のおすすめ人気ランキング【2026年10月】

弾性包帯・弾力包帯は、患部をしっかり固定したいときに役立つアイテムです。エラスコットをはじめとしたさまざまな商品が販売されており、ドラッグストアや通販で購入することができます。素材・幅・長さなどに違いがあり、どれを選べばよいかわからない人もいるでしょう。


そこで今回は、弾性包帯・弾力包帯のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。後半では基本的な巻き方も紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
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      強撚加工の綿糸による弾性力と固定力吸湿性のある綿100%素材幅17.5cm×伸長4.5mのサイズ
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弾性包帯・弾力包帯とは?伸縮包帯とどう違う?

弾性包帯・弾力包帯とは?伸縮包帯とどう違う?
弾性包帯と弾力包帯は、どちらも患部を圧迫したり固定したりするときに使う包帯です。伸縮性があるのが特徴ですが、一般的に伸縮包帯と呼ばれるタイプとは少し用途が異なります。

伸縮包帯は、傷口に当てた湿布・ガーゼなどの固定に使用されるのに対し、厚みがあって圧迫力に優れる弾性包帯・弾力包帯は、骨折・脱臼・捻挫の固定にうってつけです。病院では、リンパ浮腫などの圧迫療法に使われています。


しっかり固定・圧迫するためには巻くのにコツが必要な場合もありますが、家庭でも活躍する便利なアイテム。つらい痛みが1日でも早く和らぐよう、目的に合うものを適切に使いましょう。

弾性包帯・弾力包帯の選び方

弾性包帯・弾力包帯を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

部位・目的に合わせて弾性包帯か弾力包帯か決めよう

弾性包帯と弾力包帯は性質が似ているため、どちらがより適しているか判断が難しい場合があります。それぞれの細かい特徴を押さえて、自分に合ったものを選びましょう。

圧迫したいときは弾性包帯。チューブタイプが便利

圧迫したいときは弾性包帯。チューブタイプが便利
出典:paypaymall.yahoo.co.jp
弾性包帯は、患部を圧迫・固定したいときに適しています。ゴムなどの素材を使用して伸縮性を高めており、伸縮性のある包帯のなかで最も弾力性に優れているのが特徴。

ただし、圧迫療法に弾性包帯を使用するには巻き方にコツがあり、専門知識がないと効果が得られないことも。弾性包帯を家庭で使用したい場合は、あらかじめ筒状に作られた、巻く手間がかからないチューブタイプが便利です。着脱も簡単なので、チェックしてみてください。

弾力包帯は脱臼・捻挫などの固定にうってつけ。肌が敏感な人にも

弾力包帯は脱臼・捻挫などの固定にうってつけ。肌が敏感な人にも
出典:amazon.co.jp
弾力包帯は骨折や脱臼、捻挫の固定に使いやすく、テーピングにも向いています。綿100%のものが多く、肌が敏感な人にもおすすめ。吸湿性に優れているため、汗をかきやすい部位への使用にもうってつけです。

弾性包帯とは同じ目的で使えるため、病院によってははっきり区別していないところもあります。高い圧力が必要ない日常の応急処置に使うなら、弾力包帯を選ぶとよいでしょう。

2

肌質や部位に合った素材かチェック

弾性包帯・弾力包帯は、商品によって素材が異なります。素材により機能性も変わるため、それぞれの特徴をチェックしておきましょう。

汗をかきやすい部位には綿・綿混紡が狙い目

汗をかきやすい部位には綿・綿混紡が狙い目
綿素材は、肘や膝に巻きたい人にうってつけです。吸湿性に優れているため、汗をかきやすい部位も快適に保護できます。肌触りがよく、お子さんの柔らかな肌にも使いやすいですよ。

肌が敏感な人には、綿100%の商品がおすすめ。耐久性を重視する人は、ポリエステルなどを混ぜた混紡素材をチェックしてみてくださいね。

伸縮性が高く、患部を固定しやすい合成繊維

伸縮性が高く、患部を固定しやすい合成繊維
合成繊維を使った弾性包帯・弾力包帯は、伸縮性に優れているため、患部をしっかり固定したい人に適しています。比較的厚手のものが多いのも特徴。綿より耐久性が高く、洗濯して繰り返し使いたい人にもおすすめです。

ただし、吸水性や肌触りには劣るという一面もありますので、巻く箇所に合わせて選んでください。

バンテージ・テーピングに活用できる不織布

バンテージ・テーピングに活用できる不織布
不織布で作られた弾性包帯・弾力包帯は、ケガを防ぐために巻くバンテージやテーピングとして便利に使えます。指・手首・膝・足首など、関節に負担のかかるスポーツをする人はチェックしてみてください。

通気性がよく、快適なつけ心地を保ちやすいのも魅力。手で簡単に切れる商品が多いので、外出先で巻き直したいときにも重宝しますよ。

ゴムアレルギーの人はラテックスフリーを選ぼう

ゴムアレルギーの人はラテックスフリーを選ぼう
ラテックスアレルギーのある人は、天然ゴムを使用していない商品を選びましょう。とくに弾性包帯のなかには、ゴムを使って伸縮性を高めた商品もあるので注意が必要です。

購入するときは「ラテックスフリー」と表記されているか、しっかり確認するのが鉄則。アレルギーの自覚がない人も、包帯が触れた部分にかゆみや赤みを感じたら、すぐに使用を中止して医療機関に相談してください。

3

使用する部位によって幅を使い分けよう

使用する部位によって幅を使い分けよう
出典:amazon.co.jp
包帯は商品により幅が異なるため、巻きたい部位の大きさによって太さを決めましょう。指などの細い部位に使用する場合は、2.5cmや5cm幅などの細いものが適しています。

手首・足首・肘・膝などの関節に巻くなら、7.5cmや10cm幅が使いやすいでしょう。肩や腰など大きい部位に巻きたいときは、15cm幅など太めのものをチェックしてください。
4

色は使い勝手でチョイス。目立つカラーを選ぶのもあり!

色は使い勝手でチョイス。目立つカラーを選ぶのもあり!
包帯を目立たせたくない人は、肌の色に近い色味を選ぶのがおすすめ。ベージュや薄茶色など、自分の肌の色に合わせてチョイスしてください。色にこだわらない人・見えない部位に巻く場合には白が狙い目。オーソドックスなカラーなので、豊富な種類から選べます。

つけているのがひと目でわかるカラフルなものは、外し忘れを防ぎたい人にうってつけです。好みの色を選んでテーピングすれば、スポーツがより楽しくなるかもしれませんね。青・黄色・赤などバラエティ豊かなカラーが展開されているので、ぜひチェックしてみてください。

5

できるだけストレスフリーに!機能性にも注目しよう

商品によって手で切れるものや洗濯できるものなど、弾性包帯・弾力包帯の機能性はさまざま。快適に使用するために、自分に必要なポイントをチェックしておきましょう。

手で切れるものならハサミがないときでも使える

手で切れるものならハサミがないときでも使える
出典:amazon.co.jp

手で切れるものは、外出先で包帯を巻き直したいときなど、ハサミがない場面で重宝します。急いで固定や圧迫をしたいときに、もたもたしていると包帯が緩んでしまうことも。手で切れるものなら、ギュッと引っ張りながら患部を固定して素早くカットできるため、スムーズに応急処置できるでしょう。

簡単に包帯が留まる!面ファスナー付きや自着性に注目

簡単に包帯が留まる!面ファスナー付きや自着性に注目
出典:amazon.co.jp

簡単に包帯を留めたいなら、面ファスナーのついたものや自着性のある弾性包帯・弾力包帯を選びましょう。端の部分に面ファスナーを採用した包帯なら、テープなどを使わなくてもスピーディに包帯を固定できます。


包帯同士がくっつく、自着性(自己粘着性)タイプも便利。髪や衣服など包帯以外のものにつく心配がなく、ずれにくいためテーピングなどにうってつけです。関節など動きがある部位にも使いやすいでしょう。


ただし、熱を加えたり水に濡れたりすると自着性が低下することも。洗濯時やアイロンをかけるときは注意してくださいね。

清潔さを保つため、洗濯可能・抗菌処理済みかチェック

清潔さを保つため、洗濯可能・抗菌処理済みかチェック

傷をともなうケガに包帯を使用するなら、抗菌処理済みの包帯を選びましょう。包帯についた細菌の繁殖を防ぎ、衛生的に患部を保護します。ニオイが気になる人にもうってつけです。


繰り返し使いたいなら、洗濯可能なものが狙い目。ただし誤った方法で洗うと劣化の原因となり、患部をしっかり固定・圧迫するのが難しくなることも。手洗いまたは洗濯ネットに入れて洗い、陰干しするのが基本です。洗い方はメーカーにより異なるので、商品説明をよく確認しましょう。

手や指のけがには防水性のある包帯を

手や指のけがには防水性のある包帯を

防水性があるものは、手や指など水に濡れやすい部位におすすめです。洗い物などで包帯が濡れるたびに、いちいち交換するのは面倒なもの。防水機能のある包帯なら、水に濡れてもOKなので外す手間も省けます。つけたままお風呂やプールに入りたいときにも便利です。

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弾性包帯・弾力包帯全23商品
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価格
素材
伸縮性あり
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
種類
幅
全長
素材
内容量
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
防水加工
洗濯可能
ラテックスフリー
カットして使用可能
色付き
1

エラスコット|11623

アルケア

アルケア エラスコット 1
1位
弾力包帯100mm4.5m(伸長時)綿100%6巻不明不明不明不明
2

エラスコット オールコットン弾力包帯

アルケア

アルケア エラスコット オールコットン弾力包帯 1
2位
弾力包帯5cm450cm綿6巻不明不明
3

エラスコット|包帯

アルケア

アルケア 包帯 1
3位
弾力包帯7.5cm450.0cm綿6巻不明不明不明不明不明
4

弾性チューブ包帯 Kチューブ 5号

ベーテル・プラス

ベーテル・プラス 弾性チューブ包帯 Kチューブ 5号 1
4位
弾性包帯12cm100cm綿、ポリウレタン、ポリエステル1枚不明不明(手洗い)
5

ワーデル

竹虎

竹虎 ワーデル 1
5位
自着包帯(粘着包帯)、弾力包帯2.5cm500cm基材:綿/粘着剤:アクリル系1巻不明不明不明不明不明不明
6

ナビス|ベスケア 弾力包帯|8-2431-03

アズワン

アズワン ベスケア 弾力包帯 1
6位
弾力包帯10cm450cm綿6巻不明不明不明不明
7

エラスコット

アルケア

アルケア エラスコット 1
7位
弾力包帯17.5cm450.0cm綿6巻不明不明不明不明不明
8

エラテックス|粘着性弾力包帯

アルケア

アルケア 粘着性弾力包帯 1
8位
粘着性弾力包帯3.8cm500cm綿100%8巻不明不明不明不明
9

ホワイトコット 4号|NE-304

日本衛材

日本衛材 ホワイトコット 4号 1
9位
伸縮包帯、弾力包帯10cm450cm綿6巻不明不明不明
10

ロール自己粘着包帯

COMOmed

COMOmed ロール自己粘着包帯 1
10位
伸縮包帯、自着包帯(粘着包帯)、弾性包帯約5cm450cm不明6巻不明不明
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1
人気1位

アルケアエラスコット | 11623

エラスコット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,009円
27%OFF
参考価格:
2,750円
334.83円 / 1巻
種類弾力包帯
幅100mm
全長4.5m(伸長時)
素材綿100%
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
タイムセール
商品概要
綿100%で肌触りがよく、吸湿性にも優れています。独自の強撚加工を施した綿糸を使用しており、高い弾力性も確保。約200%の伸長率があり、強く固定する必要がある場合に適していますよ。
洗濯可能
カットして使用可能不明
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

アルケアエラスコット オールコットン弾力包帯

最安価格
1,394円
中価格
232.33円 / 1巻
種類弾力包帯
幅5cm
全長450cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

肌ざわりがよく放湿性にすぐれた、オールコットンの包帯。独自の強撚加工を施された綿糸が高い弾力性を発揮し、強い固定力を必要とする場合に適しています。1箱あたり6巻入り、1つずつ個包装になっており保管に便利です。

洗濯可能
カットして使用可能
3
人気3位

アルケアエラスコット | 包帯

最安価格
1,243円
やや低価格
207.16円 / 1巻
種類弾力包帯
幅7.5cm
全長450.0cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
不明
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
不明
商品概要
強撚加工の綿糸による弾力性と固定力を備えた幅7.5cmの包帯
吸湿性を備えた綿100パーセントの天然素材およびオールコットン仕様
国内製造の商品で、1箱6巻入りのパッケージ
洗濯可能
カットして使用可能
4
人気4位

ベーテル・プラス弾性チューブ包帯 Kチューブ 5号

最安価格
1,603円
高価格
1,603.0円 / 1巻
種類弾性包帯
幅12cm
全長100cm
素材綿、ポリウレタン、ポリエステル
内容量1枚
伸縮性あり
自着性あり
不明
抗菌加工
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

むくみの圧迫療法や圧迫治療の補助などおすすめの、チューブ型弾性包帯です。包帯が巻きにくい部位にも簡単に装着でき、外部刺激からの肌の保護にも使えますよ。幅は6cmから17.5cmまで7種類展開されているためぴったりのものが選びやすいでしょう。

洗濯可能(手洗い)
カットして使用可能
5
人気5位

竹虎ワーデル

最安価格
922円
やや高価格
922.0円 / 1巻
種類自着包帯(粘着包帯)、弾力包帯
幅2.5cm
全長500cm
素材基材:綿/粘着剤:アクリル系
内容量1巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
不明
商品概要

綿100%の強撚糸による特殊織で、患部をしっかりと固定・圧迫できます。アクリル系樹脂粘着剤を使用しており、皮膚に刺激を与えにくいですよ。粘着面には独自の塗工を施しているため、通気性がよく皮膚呼吸を妨げません。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
6
人気6位

アズワンナビス | ベスケア 弾力包帯 | 8-2431-03

最安価格
1,837円
中価格
306.16円 / 1巻
種類弾力包帯
幅10cm
全長450cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
不明
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

綿100%で特殊加工を施し、約2倍の伸縮性と優れた圧迫力があります。100mm×4.5mのサイズで、1巻毎にフィルム包装していますので衛生的で安心ですね。漂白加工時に蛍光剤を使用していません。

洗濯可能
カットして使用可能
7
人気7位

アルケアエラスコット

最安価格
Amazonで売れています!
2,855円
在庫わずか
475.83円 / 1巻
種類弾力包帯
幅17.5cm
全長450.0cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
不明
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要
強撚加工の綿糸による弾性力と固定力
吸湿性のある綿100%素材
幅17.5cm×伸長4.5mのサイズ
洗濯可能
カットして使用可能不明
8
人気8位

アルケアエラテックス | 粘着性弾力包帯

最安価格
Amazonで売れています!
703円
在庫わずか
87.87円 / 1巻
種類粘着性弾力包帯
幅3.8cm
全長500cm
素材綿100%
内容量8巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

綿100%強撚糸の優れた弾力性により、強い圧迫固定が可能な粘着性弾力包帯4号サイズです。皮膚刺激の少ないゴム系粘着剤を使用しており、的確な固定力が得られます。独自の粘着塗工技術により高い通気性を確保していますよ。

洗濯可能不明
カットして使用可能
9
人気9位

日本衛材ホワイトコット 4号 | NE-304

最安価格
1,431円
中価格
238.5円 / 1巻
種類伸縮包帯、弾力包帯
幅10cm
全長450cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

綿100%素材に伸縮性を持たせてあり、肌にくい込むような圧迫感がなく使えます。ゴムなどを使用しておらず、屈曲部にフィットするうえ固定処置などにも適しているのがよいところ。清潔感のあるホワイトカラーもポイントです。

洗濯可能
カットして使用可能不明
10
人気10位

COMOmedロール自己粘着包帯

最安価格
1,255円
やや低価格
209.16円 / 1巻
種類伸縮包帯、自着包帯(粘着包帯)、弾性包帯
幅約5cm
全長450cm
素材不明
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
ラテックスフリー
色付き
商品概要

包帯止め(ホック)が不要な、粘着性のある包帯です。伸縮性があるので、凹凸部位にも巻きやすくフィット。生地は柔らかく防水素材でできており、汗や水の浸透によるゆるみを防ぐので、スポーツ時にも使用できます。

洗濯可能不明
カットして使用可能
11
人気11位

アルケアエラスコット・テンションガイド TG4 | 19412

参考価格
4,884円
やや高価格
814.0円 / 1巻
種類弾力包帯
幅10cm
全長675cm(伸長時)
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

生地に三角形のガイドがついており、三角形の長さを揃えるように引っ張って巻くことで均一なテンションで巻けます。綿100%の素材は肌触りがよく吸湿性も良好。自分はもちろん、お子さんなどに処置してあげるときにも便利でしょう。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
12
人気12位

白十字フリータイ 5×4.5

最安価格
Amazonで売れています!
271円
在庫わずか
45.16円 / 1巻
種類弾力包帯
幅5cm
全長450cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

厚手の生地に伸縮性を持たせた弾性包帯。通気性に優れ、肘・膝・足首などの関節部にも巻きずれせずに使用できます。捻挫や脱臼などの固定用包帯としておすすめですよ。

洗濯可能不明
カットして使用可能
13
人気13位

日本衛材ホワイトコット 4号 | NE-304

最安価格
1,750円
中価格
291.66円 / 1巻
種類弾力包帯
幅10cm
全長4.5m(伸長)
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
不明
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

特殊織・特殊加工を施しゴムなどを使用せず、綿100%で伸縮性を持たせているので、肌にくい込むような圧迫力がありません。屈曲部にもよくフィットし、固定などの処置に適しています。洗濯による再利用が可能です。

洗濯可能
カットして使用可能不明
14
人気14位

竹虎ワーデル | 060463

最安価格
3,820円
やや高価格
636.66円 / 1巻
種類伸縮包帯、自着包帯(粘着包帯)、弾力包帯
幅5cm
全長約500cm(伸長時)
素材生地:綿/粘着剤:アクリル系樹脂粘着剤
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

綿100%の強撚糸を特殊織で仕上げているため、圧迫性・支持性に優れている包帯です。アクリル系樹脂粘着剤を使用しているので、皮膚刺激が低く、かぶれの心配が少ないのもメリット。通気性がよく、剥がしたあとの糊残りがないですよ。

洗濯可能不明
カットして使用可能
15
人気15位

川本産業アップタイ

最安価格
6,900円
やや高価格
690.0円 / 1巻
種類弾性包帯
幅7.5cm
全長900cm
素材ポリウレタン、ポリエステル
内容量10巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

優れた弾力性と伸縮性を持ち、圧迫固定の処置にぴったりな厚地タイプ。しなやかな生地で患部にフィットするうえ、耳付きでほつれる心配がないのがうれしいですね。衛生的に保管できるよう個別包装済みです。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
16
人気16位

アルケアサポーテックス スパンデックス弾性包帯 4号 | 11613

最安価格
4,463円
中価格
446.3円 / 1巻
種類弾性包帯
幅10cm
全長450cm
素材ポリウレタン、ポリエステル
内容量10巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

優れた弾力性により、強い圧迫固定が可能です。厚手で伸縮性に優れており、あらゆる部位にフィットするのがよいところ。肌触りがよいので快適に使用できるでしょう。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
17
人気17位

竹虎クレープ No.3 | 022003

最安価格
Amazonで売れています!
3,899円
在庫わずか
649.83円 / 1巻
種類弾力包帯
幅10cm
全長約450cm
素材綿
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

ラテックスフリーで肌への刺激を気にせず使える純綿の包帯です。強撚糸によって弾性をもたせており、圧迫感のない確実な固定ができます。包帯の幅は4種類ラインナップされているので、使用する部位に合わせて選ぶことができますよ。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
18
人気18位

アルケアチュービコット 2号 | 11661

最安価格
2,476円
高価格
2,476.0円 / 1巻
種類弾力包帯
幅6.5cm
全長500cm
素材ポリウレタン、ポリエステル
内容量1巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

利き手と反対の腕など、自分では包帯を巻きにくい部位にも簡単に使えるチューブタイプの包帯です。重ねることで圧迫強度や保温効果を調節できるのもよいところ。弾力性に優れ、強い圧迫固定が必要なときにもおすすめですよ。

洗濯可能
カットして使用可能
19
人気19位

スリーエムジャパンコーバン 自着性弾力包帯 | 1581

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,773円
33%OFF
参考価格:
2,640円
177.3円 / 1巻
種類自着包帯(粘着包帯)、弾力包帯
幅2.5cm
全長450cm
素材ポリエステル、ポリウレタン、天然ゴム系粘着剤
内容量10巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
不明
ラテックスフリー
色付き
商品概要

包帯同士がしっかりと接着し、処置にかかる手間をカットできる自着性の包帯。皮膚や衣服にはくっつかない仕様で、剥がすときの負担も軽減します。また、伸縮性・通気性に優れており、体毛の多い部分にも使いやすいでしょう。

洗濯可能不明
カットして使用可能不明
20
人気20位

MINGYUEテーピングテープ

最安価格
Amazonで売れています!
1,299円
在庫わずか
216.5円 / 1巻
種類伸縮包帯、自着包帯(粘着包帯)、弾性包帯
幅約5cm
全長約450cm
素材ポリエステル
内容量6巻
伸縮性あり
自着性あり
抗菌加工
不明
防水加工
ラテックスフリー
不明
色付き
商品概要

手で簡単に切れてるテーピング用の伸縮テープです。不織布の素材を採用しているので、蒸れにくくしっかり固定することができます。伸縮性は2倍以上、巻きにくい関節部や頭部にも簡単に巻くことができるので、スポーツの際などに役立ちますよ。

洗濯可能不明
カットして使用可能

包帯の基本的な巻き方は?

包帯の基本的な巻き方は?
包帯の巻き方は、2分の1〜3分の2ほど重ねながら螺旋状に巻いていく螺旋帯が基本です。手・足・肩などの屈曲した関節に巻く場合は、8の字に交差させながら巻いていく麦穂帯(ばくすいたい)を試してみてください。


ロールが外側にくるように持ち、端から端まで均一の圧になるように巻いていくのがポイントです。巻き始めと巻き終わりは、同じ場所に重ねて巻いてずれを防ぎましょう。

なお弾性包帯・弾力包帯は、病院などでは圧迫療法に用いられていますが、自宅で圧迫療法を行うにはしっかりとした知識と技術が必要です。自己流で巻くとトラブルを起こしてしまう可能性もあるので、必ず医師の指導の元に行いましょう。
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