脱毛の頻度は何か月おき？何回行けばいい？完了までの期間や間隔について徹底解説！

サロンに通う頻度は、毛周期に合わせて決めることが大切です。毛周期とは、体に生えている毛が抜け落ちて生えてくるサイクルのこと。成長期・退行期・休止期の3つのサイクルによって成り立っています。

成長期とは、毛の生え始めから細胞が分裂・増殖して成長が止まるまでの期間のことです。脱毛ではこの成長期にあたる毛にアプローチすることで効果を発揮します。サロンに通う間隔は毛周期に左右されることを覚えておきましょう。

一般的な脱毛サロンでは、脱毛に通う頻度は1〜3か月に1度とされています。脱毛の頻度は毛周期と関係があり、1〜3か月は成長期の毛が生え変わるまでの目安の期間です。

ただし、部位ごとに毛周期のサイクルの長さは異なります。無性毛と呼ばれる髪の毛・眉毛・まつ毛などの生まれつき生えている毛は毛周期が短いため、早めの間隔で施術を受けても効果を実感しやすいでしょう。

対して、性毛と呼ばれる脇やVIOなど成長とともに生えてくる毛はしぶとい毛が多く、毛周期も長め。そのため脱毛を完了するまでに時間がかかる傾向にあります。部位によって効果の見え方に差があることを覚えておいてください。

自己処理がほぼ必要なくなる状態を脱毛完了とした場合、脱毛完了までおよそ2〜3年かかるとされています。脱毛方式によりますが、脱毛回数でいえば12〜18回ほど。脱毛サロンでは12回あたりから脱毛を終えて卒業する人が多くなります。

しかし、部位によって毛周期が異なるため、脱毛完了までの期間にも違いがあります。性毛と呼ばれる脇やVIOは、脱毛完了までに時間がかかることを覚えておきましょう。

脱毛をはじめたばかりの時期は、毛周期に合わせて1〜3か月のペースで通うのが一般的です。脱毛初期は毛周期に合わせて通うことで、脱毛効果を実感できるようになります。

なかには脱毛効果が出はじめたら、3か月以上に間隔を延ばすサロンも。あまりにも間隔をあけすぎると再び毛が濃くなってしまう可能性もありますが、毛周期の期間内であれば通う間隔を調整可能です。効果が見えはじめたら通いやすいペースに調整し、継続して通えるよう工夫しましょう。

脱毛方式によってサロンに通う間隔が異なります。脱毛サロンで主に扱っている脱毛方式はIPL方式・SHR方式・SSC方式の3種類。IPL方式・SSC方式では毛周期に合わせた脱毛が推奨されています。

対してSHR方式では発毛を促す部分にダメージを与えるため、毛周期に関係なく最短で2週間〜1か月の周期で脱毛が可能です。通うサイクルを早めたい人には1つの選択肢となるでしょう。しかし、通う間隔が短いからといって、早く効果を実感できるとは限りません。脱毛完了までには2〜3年ほどかかることを覚えておいてください。

脱毛までの期間はなるべく自己処理の回数を減らし、電気シェーバーを使って自己処理を行いましょう。カミソリを使うと刃が肌に当たり、ダメージを与えてしまうこともあります。

また、毛抜きを使っての自己処理は避けてください。毛根から抜くことで毛周期に乱れが生じ、脱毛したときに期待する効果を得られない原因につながります。脱毛前の自己処理は、頻度を少なくして毛周期を乱さないようにすることが大切です。

脱毛前は、ホルモンバランスが崩れないよう気をつけてください。ホルモンバランスの乱れは、毛周期が変動して脱毛効果が落ちる原因になります。

暴飲暴食や睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れにつながるので注意しましょう。健康のためにも規則正しい生活を意識することで、脱毛効果も高められて一石二鳥ですよ。