都内のリンパマッサージおすすめ人気ランキング10選【エステ・経絡マッサージなど！】

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）とは、リンパの流れを改善し、余分な水分や老廃物を排出するマッサージのこと。東洋医学のツボ押しも取りいれた「経絡（けいらく）リンパマッサージ」もあり、幅広い層に注目されています。

首や肩の凝り・冷え・だるさの改善や整腸といった体調面から、スリミングや美肌など美容面に至るまで、リンパの流れが良くなることの効果はさまざま。もちろん、マッサージをされることで、疲労回復やヒーリング効果も実感できますよ。

とにかくリフレッシュしたい、日頃の疲れを癒してリラックスしたいと言う方には、温浴施設内のリンパマッサージもおすすめです。ゆったりと落ち着ける空間で、癒されながらマッサージを受けた後、スパでさらにリラックスすることもできますよ。

いわゆるスーパー銭湯系の気軽な施設もあれば、スパサロンタイプや、ちょっとリッチなホテルのスパなどもあります。極上のリラックスタイムを満喫するなら、スパ系の施設で、のんびり時間を忘れてリンパマッサージを受けましょう。

身体の不調を改善するためにも、安心して施術が受けられる施設を選ぶことが大切。参考にしていただけるようなポイントを、いくつかピックアップしてみました。

施術の際は直接素肌に触れることもあるリンパマッサージ。そのため実際に施術してくれるのはどんな方なのか、可能なかぎり確認しておくのがおすすめです。女性スタッフなのか男性スタッフなのか、資格は持っているのかなどを確認し、自分にとって信頼できる施術者がいる店を選ぶようにしましょう。

中には、ホームページや施設内に、施術者の写真や資格などを公開しているところもあります。また、見学などの機会があるなら、直接確認するのがベスト。基本的にはマンツーマンで行うため、できるだけ相性の良いスタッフに施術してもらえるよう、チェックしてみてください。

続いて確認しておきたいのが、自宅でのセルフケアまでサポートしてくれる施設かどうかということ。マッサージを受けた後のデイリーケアは、効果を持続させるためにも大切です。

自分でも簡単にできるリンパマッサージのやり方や、自宅でのケアの頻度や時間帯など、細やかにアドバイスしてくれる施設なら安心。事前説明の際に、マッサージ後のカウンセリングなどはあるかどうか、質問してみてください。

マッサージする部分によっても違いますが、洋服を脱いで施術することも多いので、施術スペースの雰囲気も確認しておきたいところ。プライバシーが守られているのはもちろん、リラックスして施術が受けられるスペースであることも重要です。

完全な個室スペースで施術するところもあれば、カーテンなどを利用した半個室タイプ、マッサージチェアが並ぶ施設もあります。清潔感があることは基本ですが、自分が受ける施術内容が安心して受けられるスペースかどうか、必ず確認してから選ぶのがおすすめです。

「忙しくて時間がないけど、少しでも施術を受けて癒されたい」という方におすすめなのが、着衣のまま受けられるファストタイプのリンパマッサージ。このタイプの中には、仕事帰りや買い物途中でも、時間が空いたときにササッと受けられるよう、利便性の高い駅ビルなどに入っている施設もあります。

本格的なリンパマッサージは、着替えやシャワーの必要があるので、どうしても時間がかかるもの。ですが時間がないからとあきらめず、ファストタイプの施設も探して、ゆったり受けたいときと使い分けてみてください。

ここからは、東京都内のリンパマッサージをランキング形式でご紹介していきます。今まで二の足を踏んでいた方も、行ってみたい施設があるかどうか、探してみてくださいね。

リンパの流れをスムーズにし、さまざまな身体の悩みを改善してくれるリンパマッサージ。今回は、人気の施設もご紹介しましたが、受けてみたいところはありましたか？毎日忙しく疲れ気味の方、顔や足のむくみに悩んでいる方、ダイエットがなかなか成功しない方も、リンパマッサージでスッキリ解消してみましょう！