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都内のリンパマッサージおすすめ人気ランキング10選【エステ・経絡マッサージなど!】

顔や足のむくみ、肩・首の凝りや痛みなど、さまざまな身体の悩みを改善してくれる「リンパマッサージ」。リンパの流れがスムーズになれば、美容・健康の両面で良い効果が期待でき、男女ともにおすすめです。とはいえ、リンパマッサージが可能な施設の種類は多く、実際に行くとなると何を基準に選べば良いのか迷うという方も…。


そこで今回は、リンパマッサージを選ぶポイントと、東京都内で人気の施設をランキング形式でご紹介します。エステサロンや整骨院などの医療施設、マッサージ専門店まで、バラエティ豊かなラインナップですよ。なんとなく不調だったり、ダイエットのためのマッサージを探していたりする方は、ぜひ思い切ってTRYしてみてください!

  • 最終更新日:2019年03月27日
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目次

美容・健康効果が期待できる「リンパマッサージ」とは

美容・健康効果が期待できる「リンパマッサージ」とは

リンパマッサージ(リンパドレナージュ)とは、リンパの流れを改善し、余分な水分や老廃物を排出するマッサージのこと。東洋医学のツボ押しも取りいれた「経絡(けいらく)リンパマッサージ」もあり、幅広い層に注目されています。


首や肩の凝り・冷え・だるさの改善や整腸といった体調面から、スリミングや美肌など美容面に至るまで、リンパの流れが良くなることの効果はさまざま。もちろん、マッサージをされることで、疲労回復やヒーリング効果も実感できますよ。


リンパマッサージは、魅力的な効果がたくさんあります。今まで何となく二の足を踏んでいたと言う方は、ぜひこの機会にプロの施術を受けてみませんか?

リンパマッサージの選び方

それでは、リンパマッサージを選ぶポイントからご紹介していきましょう。

目的に合った施術ができるところを選ぶ

キレイになりたい、癒されたい、体調を整えたいなど、リンパマッサージを受ける目的はさまざま。ここでは、目的に合った選び方をご紹介していきます。

美肌や痩身など美容効果が目的ならエステサロン系

美肌や痩身など美容効果が目的ならエステサロン系
美肌や痩身など、美容効果を期待するなら、エステサロン系のリンパマッサージがおすすめ。身体の中からキレイになることはもちろん、気になる部分を重点的にスリミングしたり、美肌効果があるオイルを使用するなど、エステサロンならではの特徴も魅力です。

リンパが滞ると、老廃物や余分な水分が溜まり、むくみが出たり、脂肪がつきやすくなったりと、美容面にもさまざまな影響が出てきます。肌の調子が気になる方や、ダイエットしたい箇所がある方は、まずはエステサロン系のリンパマッサージからTRYしてみましょう。

身体の不調を整えたいなら経絡リンパマッサージが可能な医療系

身体の不調を整えたいなら経絡リンパマッサージが可能な医療系
首や肩の凝り、身体のだるさや疲労感などを改善し、体調を整えたいなら、整骨院などの医療系リンパマッサージがおすすめ。医療系の施設では、経絡リンパマッサージを取りいれている場合が多いです。

経路リンパマッサージとは、一般的な西洋医学式のリンパマッサージに加え、東洋医学の考え方である経絡へのツボ押しを組み合わせた方法。身体の不調を整えるのはもちろん、近年では、ダイエット効果でも注目されているため、男女ともに人気ですよ。

リラクゼーション重視ならスパ系もアリ

リラクゼーション重視ならスパ系もアリ

とにかくリフレッシュしたい、日頃の疲れを癒してリラックスしたいと言う方には、温浴施設内のリンパマッサージもおすすめです。ゆったりと落ち着ける空間で、癒されながらマッサージを受けた後、スパでさらにリラックスすることもできますよ。


いわゆるスーパー銭湯系の気軽な施設もあれば、スパサロンタイプや、ちょっとリッチなホテルのスパなどもあります。極上のリラックスタイムを満喫するなら、スパ系の施設で、のんびり時間を忘れてリンパマッサージを受けましょう。

安心して施術が受けられる施設を選ぶ

身体の不調を改善するためにも、安心して施術が受けられる施設を選ぶことが大切。参考にしていただけるようなポイントを、いくつかピックアップしてみました。

施術スタッフとの相性や資格をチェック!

施術スタッフとの相性や資格をチェック!

施術の際は直接素肌に触れることもあるリンパマッサージ。そのため実際に施術してくれるのはどんな方なのか、可能なかぎり確認しておくのがおすすめです。女性スタッフなのか男性スタッフなのか、資格は持っているのかなどを確認し、自分にとって信頼できる施術者がいる店を選ぶようにしましょう。


中には、ホームページや施設内に、施術者の写真や資格などを公開しているところもあります。また、見学などの機会があるなら、直接確認するのがベスト。基本的にはマンツーマンで行うため、できるだけ相性の良いスタッフに施術してもらえるよう、チェックしてみてください。

セルフケアのサポートもしてくれる施設を

セルフケアのサポートもしてくれる施設を

続いて確認しておきたいのが、自宅でのセルフケアまでサポートしてくれる施設かどうかということ。マッサージを受けた後のデイリーケアは、効果を持続させるためにも大切です。


自分でも簡単にできるリンパマッサージのやり方や、自宅でのケアの頻度や時間帯など、細やかにアドバイスしてくれる施設なら安心。事前説明の際に、マッサージ後のカウンセリングなどはあるかどうか、質問してみてください。

施術スペースの雰囲気も確認しよう

施術スペースの雰囲気も確認しよう

マッサージする部分によっても違いますが、洋服を脱いで施術することも多いので、施術スペースの雰囲気も確認しておきたいところ。プライバシーが守られているのはもちろん、リラックスして施術が受けられるスペースであることも重要です。


完全な個室スペースで施術するところもあれば、カーテンなどを利用した半個室タイプ、マッサージチェアが並ぶ施設もあります。清潔感があることは基本ですが、自分が受ける施術内容が安心して受けられるスペースかどうか、必ず確認してから選ぶのがおすすめです。

忙しいときは、着衣のまま施術できるファストタイプを探そう

忙しいときは、着衣のまま施術できるファストタイプを探そう

「忙しくて時間がないけど、少しでも施術を受けて癒されたい」という方におすすめなのが、着衣のまま受けられるファストタイプのリンパマッサージ。このタイプの中には、仕事帰りや買い物途中でも、時間が空いたときにササッと受けられるよう、利便性の高い駅ビルなどに入っている施設もあります。


本格的なリンパマッサージは、着替えやシャワーの必要があるので、どうしても時間がかかるもの。ですが時間がないからとあきらめず、ファストタイプの施設も探して、ゆったり受けたいときと使い分けてみてください。

男性は施術可能か事前に確認するのがおすすめ

男性は施術可能か事前に確認するのがおすすめ
男性の方は、施術が受けられるかどうか、事前に確認されることをおすすめします。リンパマッサージは、洋服を脱いで施術を受ける場合が多いことから、施設の中には、女性限定の場合もあるのが現状です。

エステサロン系は特に多めですが、メンズエステを行っているサロンもあるため、事前に問い合わせしてみてください。また、医療系やファストタイプの施設なら比較的男性もOKなことが多いので、目的にもよりますが、最初はこのタイプから始めてみるのも良いですね。

都内のリンパマッサージおすすめ人気ランキング10選

ここからは、東京都内のリンパマッサージをランキング形式でご紹介していきます。今まで二の足を踏んでいた方も、行ってみたい施設があるかどうか、探してみてくださいね。

10位
施術内容経絡リンパマッサージ
タイプ鍼灸整骨院
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース半個室
男性
9位
施術内容リンパマッサージ
タイプスパ施設
スタッフ紹介×
セルフケアサポート
施術スペース個室・マッサージチェア
男性
8位

なごみの湯オイルリンパマッサージ VESNA

施術内容リンパマッサージ
タイプスパ施設
スタッフ紹介×
セルフケアサポート×
施術スペース個室
男性
7位
施術内容リンパマッサージ
タイプファスト系
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース個室・マッサージチェア
男性
6位
施術内容リンパマッサージ
タイプ整骨院
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース半個室
男性
5位
施術内容経絡リンパマッサージ
タイプ鍼灸治療院
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース半個室
男性
4位

NATURAL(ナチュラル)

施術内容リンパマッサージ
タイプ整体・マッサージサロン
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース個室
男性
3位
施術内容リンパマッサージ
タイプボディケアサロン
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース個室
男性
2位
施術内容リンパマッサージ・リンパドレナージュ
タイプエステサロン
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース個室
男性×・〇(姉妹店)
1位
施術内容リンパドレナージュ
タイプマッサージサロン
スタッフ紹介
セルフケアサポート
施術スペース個室
男性

都内のリンパマッサージの比較一覧表

商品画像
1
都内 リンパマッサージ 東京リンパドレナージュ専門店 1枚目

2
都内 リンパマッサージ エスペランサ 1枚目

3
都内 リンパマッサージ メディケア 1枚目

4
都内 リンパマッサージ NATURAL(ナチュラル) 1枚目

5
都内 リンパマッサージ 銀座ナチュラルタイム 1枚目

6
都内 リンパマッサージ 尾久銀座整骨院 1枚目

7
都内 リンパマッサージ Body Factory 1枚目

8
都内 リンパマッサージ なごみの湯 オイルリンパマッサージ VESNA 1枚目

なごみの湯

9
都内 リンパマッサージ シンシアガーデン 1枚目

10
都内 リンパマッサージ プメハナ鍼灸整骨院 1枚目

商品名

東京リンパドレナージュ専門店

エスペランサ

メディケア

NATURAL(ナチュラル)

銀座ナチュラルタイム

尾久銀座整骨院

Body Factory

オイルリンパマッサージ VESNA

シンシアガーデン

プメハナ鍼灸整骨院

特徴揉まない・押さない・流すリンパドレナージュオーガニックホホバオイルで優雅な施術老舗ボディケアサロンの健康になれるマッサージ小顔矯正からむくみ解消までトータルなケア自然治癒力を引き出す専門治療院リピーター多数の有資格者によるマッサージ忙しくても便利なファストタイプのマッサージ温泉+マッサージで極上リラックスタイムゆったり過ごせるスパ系サロン身体の不調を癒す経絡リンパマッサージ
施術内容リンパドレナージュリンパマッサージ・リンパドレナージュリンパマッサージリンパマッサージ経絡リンパマッサージリンパマッサージリンパマッサージリンパマッサージリンパマッサージ経絡リンパマッサージ
タイプマッサージサロンエステサロンボディケアサロン整体・マッサージサロン鍼灸治療院整骨院ファスト系スパ施設スパ施設鍼灸整骨院
スタッフ紹介××
セルフケアサポート×
施術スペース個室個室個室個室半個室半個室個室・マッサージチェア個室個室・マッサージチェア半個室
男性×・〇(姉妹店)
商品リンク

毎日のセルフケアでさらに効果UP!

せっかくリンパマッサージを受けるなら、自宅でもしっかりセルフケアして、さらなる効果をねらいたいもの。ハンディケアも良いですが、マッサージグッズを活用するのもおすすめです。

以下の記事では、「マッサージグッズ」とフェイシャルマッサージには欠かせない「美顔ローラー」をご紹介しています。手軽に使える商品ばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

まとめ

リンパの流れをスムーズにし、さまざまな身体の悩みを改善してくれるリンパマッサージ。今回は、人気の施設もご紹介しましたが、受けてみたいところはありましたか?毎日忙しく疲れ気味の方、顔や足のむくみに悩んでいる方、ダイエットがなかなか成功しない方も、リンパマッサージでスッキリ解消してみましょう!

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