足つぼマッサージのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
足のむくみや疲れを軽減する効果が期待できる足つぼマッサージ。体全体の不調も改善できるとされている点も見逃せません。東京や大阪など、都道府県ごとにさまざまなサロンが展開されていて、どこを選べばよいか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、足つぼマッサージのおすすめと、その選び方をご紹介します。どれぐらいの頻度で通えばよいのか気になる人や、セルフマッサージにも興味がある人もぜひチェックしてくださいね。

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掲載サロンにおいて、選び方に記載した効果が得られることを保証したものではありません。ご利用の際は各店のホームページなどをご確認ください。
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整体サロン運営や健康関連商品の販売などを手がける株式会社ファクトリージャパングループが運営。大手町駅から徒歩1分、平日は21:00まで営業をおこなっています。体の土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることでケアしていく施術が特徴です。 - メディロム・ウェルネス|Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店 爽快ヘッドスパ
株式会社メディロム・ウェルネスが運営。アロマテラピー店やリラクゼーションサロンの運営管理、美容と健康のコンサルティングを行う2018年設立の企業です。頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐす、爽快ヘッドスパオプションを提供しています。 - LHS|Goo-it! 秋葉原店
リラクゼーションサロン運営事業やリラクゼーション福利厚生サービス事業をおこなう株式会社LHSが運営。23:00まで営業しており、秋葉原駅より徒歩4分です。本格的なもみほぐし・癒しの空間・好きなときに足を運べる価格で、ココロと体のコンディションデザイ… - いけだや。
清瀬駅から徒歩3分のリラクゼーションサロン。癒しの楽園バリ島をイメージした店内とゆっくりくつろいで頂ける完全個室が魅力です。リラクゼーションメニューの足つぼマッサージやオイルトリートメントなどから、つらい腰痛や肩こりなどの慢性的な症状まで、状態を聞… - 足つぼ日本一 新橋店|足つぼ日本一 新橋店
台湾式リフレクソロジーで、膝下から足裏をしっかりともみほぐしてくれます。足つぼは強さの調節ができ、妊婦さんも施術が可能で、反射区を丁寧に刺激し、疲れや不調の原因となる老廃物の排出を促し改善。他にも角質・タコ・魚の目の除去ができるフットケアのコースも… - 他 13 商品
- ファクトリージャパングループ|カラダファクトリー 大手町プレイス店
足以外の不調も改善!足つぼマッサージの効果は?

足つぼマッサージには、足裏のツボを刺激して老廃物を流し、血行をよくする効果があるとされています。血行がよくなることで足のむくみ、冷えの改善も期待できるのもメリット。体内の血液は重力によって足へ溜まるため、マッサージを行い全身へ血流が行き届くよう促しましょう。
また、足裏には内臓や体の器官に繋がった神経が集まる「反射区」という箇所があり、刺激すると足以外の不調が改善したり、体が軽く感じたりすることがあるとされています。足以外で気になっている場所がある人も、ぜひ試してくださいね。
デメリットは、足つぼを押すと痛いと感じることがある点です。痛みがあるということは体の不調や筋肉の凝り、腱膜が傷ついているのが原因である場合が考えられます。ちなみに、痛いほど効果があるというのは誤解なので、覚えておきましょう。サロンでの施術中に痛みを感じたら、スタッフに伝えるようにしてくださいね。
足つぼマッサージを受けてはいけない人はどんな人?

血行促進による影響を受けやすい人は、足つぼマッサージを受けるのは避けましょう。例えば、高血圧・糖尿病・肝臓病・心臓病の人などが挙げられます。また、お酒を飲む前の人や、飲んだあとの人も施術を受けないようにしてくださいね。
妊娠中の人も、足つぼマッサージを避けるのがベターです。妊娠中に反射区を刺激することでどんな影響があるかが十分に明らかになっていないため、基本的には避けておきたいところ。どうしてもという場合は、担当医に相談して指示を仰ぎましょう。
生理中には受けられる場合が多いですが、生理の前後で体調が崩れやすい人は生理中や生理前後を避けるのがおすすめ。また、生理痛の緩和やむくみ改善などうれしい効果も期待できますが、血流がよくなることで経血の量が増える場合もあるとされているため、気になる場合は日を改めましょう。
足つぼマッサージの選び方
足つぼマッサージを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
居心地のよさを考えてスタッフやお店の雰囲気をチェック

足つぼマッサージのできるサロンを探すときは、スタッフの対応やお店の雰囲気をチェックするのも大切。雰囲気がよいお店であればリラックスした状態で施術を受けられるため、心身ともに癒されるでしょう。また、スタッフに力加減を調節してほしい旨や要望を伝えやすいのもメリットです。
まだ行ったことのないサロンの雰囲気を知りたいときは、公式サイトやサロン検索サイトの店内画像や口コミを参考にしましょう。実際にサロンで施術を受けた人の声や内装の雰囲気を見ながら、自分の好みに合いそうなサロンを見つけてくださいね。
プラスαの施術ができるサロンにも注目しよう

体が疲れていたり、気になる部分がある人は、足つぼ以外のメニューがあるサロンに注目。例えばハンドマッサージやヘッドマッサージ、さらには全身の整体が受けられるところなどがあります。足以外もまとめてもみほぐせるため、時間のない人や施術を一度に済ませたい人はぜひ活用してくださいね。
なかには、小顔矯正が一緒に受けられるメニューも。足裏を刺激することでむくみが取れたりする効果が期待できるため、小顔矯正と一緒に受けることで顔周りがスッキリするでしょう。小顔矯正が気になっていた人は、ぜひ足つぼと一緒に試してみてはいかがでしょうか。
体の状態を維持するために、定期的に通えるところを選ぼう

施術後の体の状態を維持したい場合は、無理なく通えるサロンかも重要。マッサージの効果を持続させるためには、定期的に施術を受ける必要があるためです。
例えば、自分にとって通いやすい立地にあれば通うのが面倒になりにくいため、事前にお店の場所を確認しておくとよいでしょう。サロンへは自宅や職場などのどこから向かうのか、移動手段は電車か車かなどを考えながら探してくださいね。
急に予定が空くことがあったり、急に仕事が入ったりしそうな人は、当日予約OKのお店を選択。当日に予約をすると嫌な顔をされそうで不安な人でも、気兼ねなく通えますよ。なんだか今日は疲れがとれない気がする…というときでも気軽に施術が受けられるのもうれしいポイントです。

掲載サロンにおいて、選び方に記載した効果が得られることを保証したものではありません。ご利用の際は各店のホームページなどをご確認ください。
足つぼマッサージ全20選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | リンク | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
料金 | 店舗のある都道府県 | 支払い方法 | 店舗数 | 施術メニュー | 施術部位 | 予約方法 | 利用対象 | 営業時間(平日). | 営業時間(土日祝). | 予約不要で施術ができるか | 個室あり | 予約不要 | ペア施術対応 | 店舗のある主要都市 | ||||
1 | ファクトリージャパングループ カラダファクトリー 大手町プレイス店 | ![]() | 整体・骨盤調整コース40分:6,600円(通常料金)、フットケアコース30分:3,630円(通常料金) | 北海道、青森県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県 | クレジットカード | 294店舗 | フェイシャル、ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体、小顔 | 全身、頭、顔、背中、お腹、脚、足、二の腕 | 電話、Web、店舗 | 指定なし | 11:00〜21:00 | 11:00〜20:00 | 不明 | 札幌、仙台、新宿、渋谷、銀座、横浜、名古屋、梅田、天王寺、難波、博多 | ||||
2 | メディロム・ウェルネス Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座3店 爽快ヘッドスパ | ![]() | 爽快ヘッドスパ:10分1,650円(通常料金)、20分3,190円(通常料金)※単品としての提供なし | 東京都 | 現金、クレジットカード、アプリ支払い | 245店舗 | ヘッド、マッサージ、リラクゼーション | 頭 | 電話、Web | 指定なし | 11:00~21:00 | 11:00~21:00 | 銀座 | |||||
3 | LHS Goo-it! 秋葉原店 | ![]() | 全身もみほぐし:2,480円~、リフレクソロジー:2,990円~ | 宮城県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府 | 現金、クレジットカード、QRコード決済 | 72店舗 | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション | 全身、頭、背中、脚、足 | 電話、Web | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | 不明 | 不明 | 不明 | 仙台、新宿、渋谷、横浜、心斎橋、天王寺、梅田 | ||
4 | いけだや。 | ![]() | やみつき得々セット(アロマ足浴・リフレクソロジー・ボディケア):6,800円~、ゼロ・ポイント整体:8,800円 | 東京都 | クレジットカード、電子マネ、QRコード決済 | 1店舗 | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 | 全身、頭、足 | 電話、Web | 指定なし | 10:30~21:00 | 10:30~20:00 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
5 | 足つぼ日本一 新橋店 足つぼ日本一 新橋店 | ![]() | 両足約50分:6,000円(税込) | 東京都 | クレジットカード | 不明 | 手揉み、フットケア、足つぼ | 足、手の平から腕肩回りまで | 電話、Web | 問わず | 11:00~20:00 | 土日:10:00~20:00 | 新橋 | |||||
6 | 深海リラクゼーション Kanasa | ![]() | 休息(ゆくい)ボディケアコース:5,000円、太陽(てぃだ)コース全身ボディケア:8,000円 | 東京都 | QRコード決済 | 1店舗 | フェイシャル、ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション | 全身、頭、足 | 電話、Web | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | 不明 | |||||
7 | 台湾式マッサージ 金の指 | ![]() | 足裏40分+整体40分(足湯サービス5分):5,800円 | 東京都 | クレジットカード、電子マネー | 1店舗 | ボディ、ヘッド、痩身、マッサージ、リラクゼーション、整体、アロマ・オイル | 全身、頭、顔、背中、脚、足、お尻 | 電話、Web | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | 不明 | 不明 | ||||
8 | 貴足 | ![]() | 足つぼ:3,000円~ | 愛知県 | クレジットカード、QRコード決済 | 1店舗 | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 | 全身、頭、背中、お腹、脚、足 | 電話、LINE、Web | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | 不明 | 不明 | 名古屋 | |||
9 | 品川の足つぼ屋さん | ![]() | 足つぼ:5,500円~ | 東京都 | クレジットカード、QRコード決済 | 1店舗 | フェイシャル、ボディ、ヘッド、エイジングケア、スキンケア、小顔、アロマ・オイル、マッサージ、整体、リラクゼーション | 頭、顔、背中、脚、足、全身 | 電話、Web | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | ||||||
10 | 足楽 in 芝大門 | ![]() | 足ツボ:2,750円~ | 東京都 | 現金 | 1店舗 | ボディ、ヘッド、マッサージ、リラクゼーション、整体 | 全身、頭、背中、脚、足 | 電話、Web、ショートメール | 指定なし | 21時以降も営業 | 21時以降も営業 | 不明 | |||||

整体サロン運営や健康関連商品の販売などを手がける株式会社ファクトリージャパングループが運営。大手町駅から徒歩1分、平日は21:00まで営業をおこなっています。体の土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることでケアしていく施術が特徴です。
| 料金 | 整体・骨盤調整コース40分:6,600円(通常料金)、フットケアコース30分:3,630円(通常料金) |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 店舗数 | 294店舗 |
| 施術メニュー | フェイシャル、ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体、小顔 |
| 施術部位 | 全身、頭、顔、背中、お腹、脚、足、二の腕 |
| 予約方法 | 電話、Web、店舗 |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 11:00〜21:00 |
| 営業時間(土日祝). | 11:00〜20:00 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 | 札幌、仙台、新宿、渋谷、銀座、横浜、名古屋、梅田、天王寺、難波、博多 |
株式会社メディロム・ウェルネスが運営。アロマテラピー店やリラクゼーションサロンの運営管理、美容と健康のコンサルティングを行う2018年設立の企業です。頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐす、爽快ヘッドスパオプションを提供しています。
| 料金 | 爽快ヘッドスパ:10分1,650円(通常料金)、20分3,190円(通常料金)※単品としての提供なし |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、アプリ支払い |
| 店舗数 | 245店舗 |
| 施術メニュー | ヘッド、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 頭 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 11:00~21:00 |
| 営業時間(土日祝). | 11:00~21:00 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 銀座 |
リラクゼーションサロン運営事業やリラクゼーション福利厚生サービス事業をおこなう株式会社LHSが運営。23:00まで営業しており、秋葉原駅より徒歩4分です。本格的なもみほぐし・癒しの空間・好きなときに足を運べる価格で、ココロと体のコンディションデザインをおこなっています。
| 料金 | 全身もみほぐし:2,480円~、リフレクソロジー:2,990円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 宮城県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QRコード決済 |
| 店舗数 | 72店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 全身、頭、背中、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 | 仙台、新宿、渋谷、横浜、心斎橋、天王寺、梅田 |
清瀬駅から徒歩3分のリラクゼーションサロン。癒しの楽園バリ島をイメージした店内とゆっくりくつろいで頂ける完全個室が魅力です。リラクゼーションメニューの足つぼマッサージやオイルトリートメントなどから、つらい腰痛や肩こりなどの慢性的な症状まで、状態を聞きながら施術してくれます。
| 料金 | やみつき得々セット(アロマ足浴・リフレクソロジー・ボディケア):6,800円~、ゼロ・ポイント整体:8,800円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネ、QRコード決済 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、頭、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 10:30~21:00 |
| 営業時間(土日祝). | 10:30~20:00 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
台湾式リフレクソロジーで、膝下から足裏をしっかりともみほぐしてくれます。足つぼは強さの調節ができ、妊婦さんも施術が可能で、反射区を丁寧に刺激し、疲れや不調の原因となる老廃物の排出を促し改善。他にも角質・タコ・魚の目の除去ができるフットケアのコースもありますよ。
| 料金 | 両足約50分:6,000円(税込) |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 店舗数 | 不明 |
| 施術メニュー | 手揉み、フットケア、足つぼ |
| 施術部位 | 足、手の平から腕肩回りまで |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 問わず |
| 営業時間(平日). | 11:00~20:00 |
| 営業時間(土日祝). | 土日:10:00~20:00 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 新橋 |
コロナ禍にオーナーセラピストが地元・神戸で始め、約4年半続くリラクゼーションサロン。京橋駅より徒歩2分、宝町駅からすぐにある、完全予約制のプライベートサロンです。こだわりの琉球の商材を取りそろえ、海の中にいるような深いリラックス効果を感じられます。
| 料金 | 休息(ゆくい)ボディケアコース:5,000円、太陽(てぃだ)コース全身ボディケア:8,000円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | QRコード決済 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | フェイシャル、ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 全身、頭、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
上野御徒町駅から徒歩1分の高級台湾式リラクゼーションサロン。完全個室やペアルームを備え、翌2時まで営業しています。足裏・整体・アロママッサージ・ヘッドスパなど組み合わせ豊富で、着替えやドリンクサービスがあるのもうれしいポイントです。
| 料金 | 足裏40分+整体40分(足湯サービス5分):5,800円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、痩身、マッサージ、リラクゼーション、整体、アロマ・オイル |
| 施術部位 | 全身、頭、顔、背中、脚、足、お尻 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 |
栄駅から徒歩10分、24時間営業のリラクゼーションサロンです。落ち着いた雰囲気の店内で、長年技術を磨いてきたマッサージ師が本格的な施術をおこなっています。女性にうれしい個室完備・女性スタッフ在籍で、スタッフの指名も可能です。
| 料金 | 足つぼ:3,000円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 愛知県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、頭、背中、お腹、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、LINE、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 名古屋 |
品川駅から徒歩3分、男女利用可能な足つぼ専門店。台湾式足ツボを独自に進化させたオリジナル足つぼマッサージに加え、整体やドライヘッドスパ、フェイシャルなども受けられるサロンです。完全予約制で、ペアや妊婦さんの利用にも対応しています。
| 料金 | 足つぼ:5,500円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | フェイシャル、ボディ、ヘッド、エイジングケア、スキンケア、小顔、アロマ・オイル、マッサージ、整体、リラクゼーション |
| 施術部位 | 頭、顔、背中、脚、足、全身 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 |
大門駅から徒歩2分、本場の台湾式足ツボを提供する反射区揉みほぐしサロン。足裏からふくらはぎまでをしっかりほぐしてくれるのが特徴です。丁寧なカウンセリングで痛みの原因を追究、全身指圧や手のマッサージにも対応しています。
| 料金 | 足ツボ:2,750円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | 現金 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、頭、背中、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、Web、ショートメール |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
池袋駅より徒歩1分、リラクゼーションとエステを提供する隠れ家サロン。体調や要望、男性・女性に合わせて絶妙に強さを調整、長年有名店で培ったオールハンド技術が魅力です。足裏・整体・アロマリンパ・フェイシャルなど幅広く対応しています。
| 料金 | 全身アロマリンパ&ヘッド:5,580円、足裏・足つぼ~ひざコース:3,980円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済、電子マネー |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | フェイシャル、ボディ、ヘッド、痩身、ブライダル、小顔、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、頭、顔、二の腕、背中、お腹、お尻、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 池袋 |
有限会社サウザントが運営する指ラックス。渋谷東口店は渋谷駅東口より徒歩2分、完全個室・落ち着いたアジアンテイストな空間が特徴です。熟練の女性スタッフが常在、もみほぐしやリフレクソロジー、アロママッサージなどを提供しています。
| 料金 | もみほぐし:3,298円~、リフレクソロジー:3,798円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、交通系、QRコード決済 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 全身、足、脚 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 | 渋谷、新宿 |
小岩駅から徒歩1分、足つぼ・もみほぐし・ヘッドスパアロマリンパマッサージなどを提供するサロン。23:00まで営業をおこなっているので、仕事帰りにも立ち寄ることが可能です。不調の原因を見極め、悩みに合った施術を案内してくれます。
| 料金 | 全身ほぐし整体+眼精疲労:3,200円、全身整体30+ふくらはぎ20アロマオイル:3,700円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | フェイシャル、ボディ、ヘッド、痩身、マッサージ、リラクゼーション、整体、ブライダル |
| 施術部位 | 全身、頭、顔、二の腕、背中、お腹、脚、足、お尻 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
赤坂駅より徒歩1分、赤坂見附駅より5分、0:30まで営業をおこなうサロン。東洋医学の推拿と台湾式足つぼをベースにしたリラクゼーションサロンです。足つぼマッサージ・もみほぐし整体・ヘッドスパ・アロマリンパマッサージなど豊富なメニューが用意されています。
| 料金 | 足ツボ&整体マッサージ60分:6,600円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー、QRコード決済 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体、痩身 |
| 施術部位 | 全身、頭、顔、二の腕、背中、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
銀座一丁目駅から徒歩3分の場所にある、リラクゼーションサロンとコワーキングが併設された新しい店舗サービス。人気の全身もみほぐしは、疲れに合わせて施術部位の調整が可能です。また、ドライヘッドスパや足つぼを組み合わせたセットコースも用意されています。
| 料金 | オイルリンパ(40分):6,480円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、アプリ支払い |
| 店舗数 | 不明 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 全身 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 問わず |
| 営業時間(平日). | |
| 営業時間(土日祝). | |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 | 銀座 |
ITソフト・システム開発やリラクゼーションサロン事業などを手がける株式会社興和サービスアシストが運営。東京駅店は、東京駅より徒歩3分です。肩こり・腰痛・眼精疲労・足の疲れなど、あらゆる悩みにオーダーメイドで施術をおこなっています。
| 料金 | 極み:9,470円、快足:7,280円、悟空:6,180円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 千葉県、東京都、神奈川県、山梨県、大阪府、鳥取県、埼玉県 |
| 支払い方法 | 現金 |
| 店舗数 | 59店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、マッサージ、リラクゼーション |
| 施術部位 | 全身、頭、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 恵比寿、新宿、渋谷、池袋、横浜、心斎橋 |
立川駅南口で23年目を迎える、リラクゼーションサロン。駅より徒歩1分、コリほぐし・足裏・ヘッドマッサージに対応しています。店内は静かな音楽が流れる落ち着いた雰囲気、イタ気持ちよくしっかりポイントを押さえた圧が特徴です。
| 料金 | お体のコース:1,650円~、頭部コース:1,100円~、足裏コース:3,300円~、ふくらはぎオイルコース:4,400円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済、電子マネー、交通系IC |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、頭、背中、脚、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 21時以降も営業 |
| 営業時間(土日祝). | 21時以降も営業 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 |
東京都杉並区方南町駅から徒歩5分にあるサロンです。プライベートを重視した完全個室でマンツーマンで施術。対話やコミニュケーションを基に、体や心の状態に寄り添った丁寧な施術を提供します。
| 料金 | 7,700円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QR決済、電子マネー |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、マッサージ |
| 施術部位 | 全身、脚、足、頭 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 不明 |
| 営業時間(平日). | 水~金:12:00~20:00(時間外応相談) |
| 営業時間(土日祝). | 12:00~20:00(時間外応相談) |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 |
新宿御苑前駅のすぐ近くにあるハイレベルな技術を誇る足つぼ専門のサロンです。足つぼマッサージだけでなく、足裏角質ケアやボディマッサージも用意。かわいい看板猫がやさしくお出迎え、癒しの時間をさらに豊かにしてくれますよ。
| 料金 | 4,500円~ |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、QR決済、電子マネー |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 施術メニュー | マッサージ |
| 施術部位 | 全身、足 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 問わず |
| 営業時間(平日). | 9:00~24:00 |
| 営業時間(土日祝). | 9:00~24:00 |
| 予約不要で施術ができるか | |
| 個室あり | |
| 予約不要 | |
| ペア施術対応 | 不明 |
| 店舗のある主要都市 | 新宿 |
リラクゼーションサロンの運営や健康に関するコンサルティングなどを手がける株式会社メディロム・ウェルネスが運営。日本橋駅直結、肩甲骨と骨盤に着目したボディケアが特徴です。コミュニケーションをとても大切にしており、体の悩みを聞くことで、サポートをおこなっています。
| 料金 | ヘッドスパ10分&ボディ20分:3,480円 |
|---|---|
| 店舗のある都道府県 | 青森県、秋田県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、山梨県、愛知県、三重県、大阪府、兵庫県、広島県、山口県、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、QRコード決済、電子マネー |
| 店舗数 | 245店舗 |
| 施術メニュー | ボディ、ヘッド、ブライダル、アロマ・オイル、マッサージ、リラクゼーション、整体 |
| 施術部位 | 全身、お腹、脚、足、背中 |
| 予約方法 | 電話、Web |
| 利用対象 | 指定なし |
| 営業時間(平日). | 12:00~21:00 |
| 営業時間(土日祝). | 10:00~19:00 |
| 予約不要で施術ができるか | 不明 |
| 個室あり | |
| 予約不要 | 不明 |
| ペア施術対応 | |
| 店舗のある主要都市 | 新宿、渋谷、池袋、横浜、名古屋、梅田、難波、銀座 |
足つぼマッサージはどのくらいの頻度で通えばいい?

足つぼマッサージを受けるのにおすすめの頻度は、その人の体の状況によって異なります。例えば、はじめて施術を受ける場合には3日に1度程度の短い期間がおすすめ。日頃から定期的にマッサージを受けている人や疲れが溜まりにくい人なら、1か月に1度程度でよい場合もあります。
スケジュールや金銭的な問題であまり高い頻度で通うことが難しい場合は、1週間に1度を目安にしてください。継続的に通うことで免疫力や自己治癒力のアップにもつながるため、忙しいなかでも体に気をつかいたい人はぜひ通ってみることをおすすめします。
自分で足つぼマッサージをするコツは?

自分で足つぼをマッサージするときに知っておきたいコツをご紹介。今回はスマホやパソコンを使って目が疲れたときに試したい、簡単なマッサージとあわせて解説します。準備するものはハンドクリームのみでOKです。マッサージ中に指を滑りやすくなるために使用します。
まずは足の人差し指と中指の付け根にハンドクリームを少量塗りましょう。次に人差し指の付け根から中指に向けて、手の親指をすべらせるだけで完了です。この工程を何度か繰り返しながら揉みほぐしましょう。ツボを刺激するときには、痛気持ちいい程度の力で行うのがコツです。
なお食後に足つぼマッサージを行う場合は、1時間ほど経ってから行いましょう。食べ物が胃に残っている状態だと、消化がしにくくなる可能性があるためです。タイミングに迷ったら、足裏が柔らかくなっているお風呂あがりがおすすめ。ポイントやコツをおさえて、ぜひチャレンジしてくださいね。
セルフマッサージに便利なグッズもチェック!
自分で足つぼマッサージをするときは、便利グッズを使うのがおすすめです。以下の記事では、足つぼグッズの人気おすすめ商品についてご紹介しています。今回の記事とあわせて、ぜひ参考にしてくださいね。
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