【徹底比較】400mLのスープジャーのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
カレー・パスタなどの主菜を楽しめる「400mLのスープジャー」。汁物には少し大きいサイズなので、スープジャーだけで食事を済ませたい人にぴったりです。サーモス・象印マホービンなどさまざまなメーカーから販売されていますが、保温力・保冷力や洗いやすさなど気になることが多く、どれがよいか迷いますよね。
そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の400mLのスープジャーを比較して、最もおすすめの400mLのスープジャーを決定します。果たしてどの商品がマイベストが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?400mLのスープジャーの選び方のポイントも説明するので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

料理家・弁当コンサルタント。中学生から35年以上お弁当を作り続け、使ったお弁当箱は400個以上。3人の子のワーキングマザーとしての目線に基づく実用的なレシピや、実践しやすいアイデアが好評を博している。著書は『学童弁当 月~金の5日間×6週間、30日分のマラソンレシピ』『楽しく作って毎日おいしい こどものおべんとう』『スープジャーで楽するおべんとう生活』『お弁当づくりの地頭がよくなる お弁当のセカイ』など。TVやラジオなどのメディアをはじめ講演やワークショップ、お弁当箱の商品開発アドバイザーなど幅広く活躍。株式会社ホオバル代表。

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 以下の商品に、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- 象印マホービン|ZOJIRUSHI|ステンレススープジャー|SW-LA40
400mLのスープジャーには何が入るの?スープ以外の料理も入れられる?

350〜400mLのスープジャーには、スープはもちろんカレーやパスタなどの主菜が入れられます。口径が広いものが多いので、具だくさんのカレーなど食材が大きなものも食べやすいでしょう。パスタなども一食分として十分な量を入れられるので、スープジャーだけで食事を済ませられますよ。
一方、お弁当と別で味噌汁やスープを持っていきたい人は350mL未満がぴったりです。350〜400mLのスープジャーより口径が狭いので、大きめの食材を入れるより汁物メインの使い方に向いています。
また、スープジャーでたくさん食べたい人は、400mLより大きいスープジャーを検討してくださいね。なかには1L以上のスープジャーもあり、どんな大きさの食材でも食べやすいでしょう。以下のコンテンツでは大きさ別のスープジャーをご紹介していますので、気になる人はぜひ参考にしてくださいね。
スープジャーは液漏れしないの?

スープジャーのフタにはパッキンがついているので、基本的には液漏れしません。今回検証したなかでも液漏れした商品は1つもなく、どの商品も優れた密閉力を発揮しました。
しかし、フタの閉め方がゆるいと液漏れする可能性はあります。また、急いでいるとパッキンをつけ忘れやすいので、パッキンが正しく装着されているか確認してからしっかり閉めてくださいね。食材をギリギリまで入れるとフタに押されて溢れる可能性もあるため、食材の入れすぎにもご注意ください。
400mLのスープジャーの選び方
400mLのスープジャーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
保冷力はどの商品も十分!おいしさにこだわるなら62℃以上の保温力があるものを

スープジャーを選ぶとき、一番重視したいのは保温力。おいしさにこだわるなら、95℃のお湯を入れて6時間放置したときに62℃以上を保てるものがおすすめです。62℃以上は、汁物をおいしく感じる温度といわれています。
今回検証した400mLのスープジャーのなかで、サーモス 真空断熱スープジャー JBR-401・JEB-400、象印マホービン ステンレススープジャー SW-KA40の3商品は、6時間経過後も62℃以上をキープ。朝6〜7時ごろにスープジャーの準備をした場合、ランチタイムの12〜13時にも温まった状態でおいしいお弁当を食べられますよ。そのほかの商品は保温力に差が出たものの、細菌が繁殖しやすい20〜40℃を超える温度は保てていました。
なお、保冷力はどの商品も十分。最下位の商品でも夏場の朝用意した冷製スープが昼まで冷たさを感じられる十分な保冷力を発揮したので、どれを選んでも問題ないでしょう。温かいものも冷たいものも食べたいなら、保温力と保冷力どちらも優れているサーモス真空断熱スープジャーJBR-401・JEB-400、象印マホービンSW-KA40の3商品から選ぶのがおすすめです。

パッキンの劣化によって熱や液体が漏れることも。パッキンは毎日使用する場合、1〜2年で劣化するので買い替えの目安としてください。また、パーツやフタが別売りされているものは、買い替えできるので便利ですよ。
本体を触って熱が外に伝わるような場合は、本体が破損している可能性があります。断熱状態を保っていないため、その場合はスープジャー自体を買い替えることをおすすめします。
直径9cm以上かつ、丸みのある飲み口だと食事がしやすい

お弁当として食事がしやすいスープジャーを選ぶには、大きな具材を注ぎやすくて取り出しやすいよう、飲み口の直径が9cm以上で、フチに丸みがあるかをチェックしましょう。
検証した結果、飲み口の直径が9cm以上なら、カレーやシチューの大きな具材もスプーンを使って食べやすい傾向がありました。また、飲み口のフチに丸みを帯びたものは、直接口をつけたときの感触がなめらか。金属のフチを気にせず、ランチを楽しめるでしょう。
食事のしやすさの検証では、サーモス真空断熱スープジャーJED-400がおでんやポトフのようなおかず系スープも食べやすく、お椀を使う感覚で使えました。口径は8.5cmと9cmに届かないものの、食材は十分取り出しやすい大きさ。また、フチに丸みを帯びているので、やさしい口当たりも魅力ですよ。
毎日使う人は洗いやすさも注目!本体と合わせて3パーツ以内だと楽

スープジャーにはパッキンがあるので、パーツが多くなりがちです。毎日使うなら、簡単にお手入れできるよう洗うパーツが3つ以内のものを選びましょう。最近は、パッキンの着脱の手間がかからないパッキン一体型のスープジャーも販売されており、洗いやすい商品が増えていますよ。
洗いやすさの検証において、象印マホービン ステンレススープジャーSW-KA40は唯一パーツを分解する手間がない結果に。パッキンと栓が一体型なのでつけ忘れや紛失の心配がないうえ、洗うのは本体・フタ・栓の3つのみです。内部には汚れが落ちやすい「つるつるクリアステンレス」を採用しているので、カレーなどこびりつきやすい料理も簡単に落とせるでしょう。

400mLのスープジャー全4商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
保温力の高さ | 保冷力の高さ | 手入れのしやすさ | 漏れにくさ | 幅 | 奥行 | 高さ | 口径 | 重量 | 容量 | 保温力(検証) | 保冷力(検証) | 保温力(メーカー記載) | 保冷力(メーカー記載) | 栓・パッキン一体型 | パーツの数 | 食洗機対応 | 飲み口に丸みあり | パーツの別売り | 電子レンジ対応 | ||||||
1 | 象印マホービン ZOJIRUSHI|ステンレススープジャー|SW-LA40 | ![]() | 4.64 | 2位 | 4.61 | 4.48 | 5.00 | 5.00 | 9.5cm | 9.5cm | 12.5cm | 7.0cm | 310g | 400mL | 67.2℃ | 10.2℃ | 67℃以上 | 9℃以下 | 3個 | 不明 | |||||
2 | タイガー魔法瓶 TIGER|真空断熱フードジャー|MKL-W040 | ![]() | 4.52 | 3位 | 4.44 | 4.37 | 5.00 | 5.00 | 9.9cm | 9.9cm | 12.8cm | 7.0cm | 340g | 400mL | 63.8℃ | 11.4℃ | 61℃以上 | 10℃以下 | 3個 | 不明 | |||||
3 | サーモス THERMOS|真空断熱スープジャー|JEF-400 | ![]() | 4.49 | 1位 | 4.41 | 4.35 | 5.00 | 5.00 | 9.5cm | 9.5cm | 13.5cm | 6.5cm | 300g | 400mL | 63.1℃ | 11.6℃ | 60℃以上 | 11℃以下 | 3個 | ||||||
4 | サーモス THERMOS|真空断熱スープジャー|JED-400 | ![]() | 4.30 | 4位 | 4.50 | 4.42 | 3.50 | 5.00 | 9.5cm | 9.5cm | 12.5cm | 7.0cm | 300g | 400mL | 65.0℃ | 10.9℃ | 60℃以上 | 11℃以下 | 5個 | 不明 | |||||
象印マホービンZOJIRUSHI | ステンレススープジャー | SW-LA40
温かさを長時間キープできる実力派。パッキン一体型で手入れも簡単
象印マホービンの「ZOJIRUSHI ステンレススープジャー SW-LA40」は、象印独自のサーモリング構造とステンレス真空二重構造を採用した容量400mLモデル。広口設計で中身を出し入れしやすく、日常使いしやすいサイズです。
約95℃の熱湯で保温力を検証したところ、6時間後は約67℃でした。熱々というほどではありませんが、温かさを十分に感じられる温度帯です。保冷力は、約5℃の冷水を6時間置いて約10℃と少し上昇。強いひんやり感は残っていなかったものの、冷たさはしっかり保たれていました。
お手入れは3パーツ構成で、栓とパッキンが一体になった「シームレスせん」を採用。パッキンを外す手間がなく、全パーツ食洗機に対応しているため、日々の手入れをしやすい設計です。
保温・保冷ともに実用十分な性能を備え、手入れのしやすさも良好。総合的に見てバランスの取れたモデルで、毎日気軽に使えるスープジャーを探している人におすすめできます。
良い
- 温かいスープを長時間キープできる保温力
- 冷製スープが長時間ぬるくならない保冷力
- パッキン一体型で手入れの手間を削減
気になる
- 特になし
| 幅 | 9.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 9.5cm |
| 高さ | 12.5cm |
| 口径 | 7.0cm |
| 重量 | 310g |
| 容量 | 400mL |
| 保温力(検証) | 67.2℃ |
| 保冷力(検証) | 10.2℃ |
| 保温力(メーカー記載) | 67℃以上 |
| 保冷力(メーカー記載) | 9℃以下 |
| 栓・パッキン一体型 | |
| パーツの数 | 3個 |
| 食洗機対応 | |
| 飲み口に丸みあり | 不明 |
| パーツの別売り | |
| 電子レンジ対応 |
タイガー魔法瓶TIGER | 真空断熱フードジャー | MKL-W040
保温・保冷力は十分。パッキン一体型で日々の手入れも簡単
タイガー魔法瓶の「TIGER 真空断熱フードジャー MKL-W040」は、ステンレス製の真空二重構造を採用した容量400mLのスープジャー。口径が7cmの広口設計で具材を入れやすく、栓とパッキンが一体になった「らくらくキャップ」を搭載しています。
約95℃の熱湯で保温力を検証したところ、6時間後は約64℃に。しっかり熱い状態とはいえないものの、温もりはしっかり感じられる温度でした。保冷力は、約5℃の冷水を6時間置いて約11℃とやや上昇。しっかり冷えていると感じるほどではありませんでしたが、保冷力は十分といえます。
手入れの必要なパーツは3個で、パッキンを個別に外す必要がありません。食洗機にも対応しており、後片づけを手早く済ませられることは大きな魅力です。
保温・保冷性能は十分な保温・保冷力と手入れのしやすさを備えている商品。温度キープ力を最優先する人には物足りない可能性がありますが、手入れのしやすさや使い勝手を重視するなら、おすすめできる商品ですよ。
良い
- 温かさを長時間キープする保温力
- 冷たさを長時間保つ十分な保冷力
- 栓とパッキンが一体型で手入れが簡単
気になる
- 特になし
| 幅 | 9.9cm |
|---|---|
| 奥行 | 9.9cm |
| 高さ | 12.8cm |
| 口径 | 7.0cm |
| 重量 | 340g |
| 容量 | 400mL |
| 保温力(検証) | 63.8℃ |
| 保冷力(検証) | 11.4℃ |
| 保温力(メーカー記載) | 61℃以上 |
| 保冷力(メーカー記載) | 10℃以下 |
| 栓・パッキン一体型 | |
| パーツの数 | 3個 |
| 食洗機対応 | |
| 飲み口に丸みあり | 不明 |
| パーツの別売り | |
| 電子レンジ対応 |
サーモスTHERMOS | 真空断熱スープジャー | JEF-400
パッキン一体型で手入れが簡単。口当たりのやさしさも魅力
サーモスの「THERMOS 真空断熱スープジャー JEF-400」は、真空断熱構造を採用した容量400mLのスープジャーです。パッキン一体型の「まる洗ユニット」を搭載し、全パーツが食洗機に対応。口元は丸みのある形状で、口当たりのやさしさにも配慮されています。
約95℃の熱湯で保温力を検証したところ、6時間後は約63℃でした。しっかり熱い状態とはいえないものの、温もりは感じられる温度です。保冷力は、約5℃の冷水を6時間置いて約12℃とやや上昇。はっきりした冷たさが続く温度とはいえないものの、常温よりは低く、ひんやり感は感じられるでしょう。
手入れは本体・ふた・中栓の3パーツのみのシンプルな構造です。パッキンを個別に取り外す必要がなく、洗浄時の手間を抑えられます。さらに全パーツが食洗機に対応しているため、毎日使う場合でも負担になりにくい設計です。
扱いやすさは魅力ですが、保温・保冷性能は上位モデルと比べると一歩及ばない印象。温度キープ力を重視する人には物足りない可能性がありますが、手入れのしやすさを優先するなら検討できるモデルといえるでしょう。
良い
- 十分な保温・保冷力を備えている
- 密閉性が高く、カバンに入れて持ち運びやすい
- パッキン一体型で手入れが簡単
気になる
- 特になし
| 幅 | 9.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 9.5cm |
| 高さ | 13.5cm |
| 口径 | 6.5cm |
| 重量 | 300g |
| 容量 | 400mL |
| 保温力(検証) | 63.1℃ |
| 保冷力(検証) | 11.6℃ |
| 保温力(メーカー記載) | 60℃以上 |
| 保冷力(メーカー記載) | 11℃以下 |
| 栓・パッキン一体型 | |
| パーツの数 | 3個 |
| 食洗機対応 | |
| 飲み口に丸みあり | |
| パーツの別売り | |
| 電子レンジ対応 |
サーモスTHERMOS | 真空断熱スープジャー | JED-400
クリックオープン式で開けやすい。保温力は高いが手入れはやや手間
サーモスの「THERMOS 真空断熱スープジャー JED-400」は、日常使いしやすい400mLサイズのスープジャーです。クリックオープン構造のフタを採用しており、内フタには水抜き穴を備えています。
保温力の検証では、約95℃の熱湯を入れて6時間後でも約65℃でした。湯気が立つほどの熱さではないものの、温かさはしっかり感じられる温度です。保冷力は、約5℃の冷水を6時間置いて約11℃とやや上昇。強く冷えた状態とまではいかないものの、冷たさは感じられる温度でした。
手入れの必要なパーツは5個で、パッキンは一体型ではなく分解や組み立ての工程があります。パーツ数も多いため、日常的に使う場合は手入れに手間を感じるでしょう。
保温力は十分で、温かい料理を持ち歩きたいときに使いやすい商品。容量も400mLとほどよく、日常使い用のスープジャーとして検討しやすいでしょう。
良い
- 温かいスープの温度を長時間保つ優れた保温力
- 冷たさが長時間続く保冷力
気になる
- パーツが多く、分解組立や手入れに手間がかかる
| 幅 | 9.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 9.5cm |
| 高さ | 12.5cm |
| 口径 | 7.0cm |
| 重量 | 300g |
| 容量 | 400mL |
| 保温力(検証) | 65.0℃ |
| 保冷力(検証) | 10.9℃ |
| 保温力(メーカー記載) | 60℃以上 |
| 保冷力(メーカー記載) | 11℃以下 |
| 栓・パッキン一体型 | |
| パーツの数 | 5個 |
| 食洗機対応 | |
| 飲み口に丸みあり | 不明 |
| パーツの別売り | |
| 電子レンジ対応 |
スープジャーで作れるレシピをご紹介!

スープジャーの人気レシピは、オートミールのリゾット・おじや、パスタ・カレー・うどんなど。400mLは味噌汁やスープには大きいので、スープジャーだけで食事が済むようなレシピをご紹介します。
オートミールを食べるなら、リゾットが簡単。鮭フレークや小さめに切った大根・しめじ・枝豆などの具材と、水240mL・コンソメキューブ1つを鍋で火にかけて沸騰したら、火を止めてから30gのオートミールを入れて沸騰するまで再加熱。予熱したスープジャーに入れて3時間放置すれば、おいしいリゾットができますよ。
スープジャーでパスタを作るときは、ペンネなどのショートパスタが便利です。フライパンで具材・ソースを作ったら、予熱したスープジャーにペンネを入れて上から具材とソースを入れるだけ。3時間ほど放置するだけで、ペンネもおいしく茹で上がっています。

おすすめの400mLのスープジャーランキングTOP4
1位: 象印マホービン|ZOJIRUSHI|ステンレススープジャー|SW-LA40
2位: タイガー魔法瓶|TIGER|真空断熱フードジャー|MKL-W040
3位: サーモス|THERMOS|真空断熱スープジャー|JEF-400
4位: サーモス|THERMOS|真空断熱スープジャー|JED-400
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