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ブルーライトカットサングラスのおすすめ人気ランキング【2025年】

スマホやパソコンから放出されているブルーライトをカットできる、ブルーライトカットサングラス。実用的な機能を持ちながらもおしゃれにきめられる便利なアイテムですが、様々な種類があるので選ぶのに迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ブルーライトカットサングラスのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ブルーライトのカット率ごとのメリットやデメリットを紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

2025年06月11日更新
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目次

ブルーライトとは?どんな影響がある?

ブルーライトとは?どんな影響がある?

ブルーライトとは、パソコン・テレビ・スマートフォンをはじめとするLEDを使用した液晶画面から放出されるエネルギーの強い光のことです。紫外線の次に波長が短い光で空気中に含まれる粒子とぶつかりやすいのが特徴。光が散乱しやすいので、視界のちらつきやまぶしさを感じやすくなります。


また、ブルーライトを長時間目に入れ続けると疲れ目の原因になるといわれています(参照:日本医師会)。そのため、対策としてブルーライトをカットするメガネやサングラスをすることが有効です。


ブルーライトのカットは、その時々のシチュエーションに合わせて行うのが良いでしょう。人間は朝太陽光を浴びることで、体内リズムを調整しています(参照:医療法人社団平成医会)。体内リズムを崩さないように日中には軽め、就寝前には強めにブルーライトをカットするなどの工夫が必要です。

ブルーライトカットサングラスの選び方

ブルーライトカットサングラスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

シーンに合わせてブルーライトのカット率を選ぼう

ブルーライトのカット率にはいくつかの種類があります。シーンに合わせてカット率を選びましょう。

日中に使うなら25%前後がおすすめ

日中に使うなら25%前後がおすすめ

日中のアウトドアやオフィスで使うなら、カット率25%前後が良いでしょう。体内のリズム調節に必要な太陽光をカットしすぎない点がメリット。明るい場所での作業の際にもぴったりです。


レンズは自然な色合いのまま使えるので、日常使いにもうってつけです。カット率が低いためレンズカラーがほぼ透明に近いものも多く、メガネのような感覚で使えるのもうれしいポイントですね。

パソコンやスマホを長時間使う人は、40%前後のものを

パソコンやスマホを長時間使う人は、40%前後のものを

液晶画面を長い間見る人は、カット率が40%前後のものがおすすめです。画面を長時間見続ける作業でも、目が疲れにくくなるでしょう。


カット率40%のサングラスのレンズは、薄めの色付きのものが多いのが特徴です。薄めのカラーは全体的に抜け感がでて、余裕のあるおしゃれなイメージに。ブルー・ブラウン・グレー・グリーンなどさまざまなカラーバリエーションがあるので、自分の好みにあったカラーがきっと見つかるでしょう。

夜間のスマホや暗い部屋での作業は、60%以上がぴったり

夜間のスマホや暗い部屋での作業は、60%以上がぴったり

暗いところでパソコンやスマホを使う際は、カット率が60%以上のものをチョイスしましょう。暗い空間で光を浴びると目が疲れるので、ブルーライトのカット率が高いものがおすすめです。


また、睡眠リズムを崩さないようにする目的での使用もおすすめです。就寝前にブルーライトを見ると、体内リズム(覚醒と睡眠のサイクル)が崩れてしまう可能性があります(参照:日本眼科学会)。就寝前はブルーライトのカット率が高いサングラスを利用して、目に入るブルーライトをなるべく抑えるようにしましょう。

2

自分に似合うフレームの形をチョイス

サングラスには様々なフレームの形があります。自分に合ったフレームをチョイスしましょう。

ウェリントン型:面長な顔立ちの人はこれ

ウェリントン型:面長な顔立ちの人はこれ
出典:amazon.co.jp

面長な顔にはウェリントン型がおすすめです。逆台形をしたスタイルで、顔の縦の長さを短く見せてくれる形になっています。オーソドックスなスタイルなので、はじめてのサングラスにもうってつけ。色付きのものを選んでも奇抜になりすぎないのが魅力です。

ラウンド型:知的でおしゃれなイメージを演出したい人に

ラウンド型:知的でおしゃれなイメージを演出したい人に
出典:amazon.co.jp

知的でファッショナブルな雰囲気を出したい人は、ラウンドがぴったり。カジュアルコーデとの相性がよく、レトロでおしゃれなイメージを演出したい人にもぴったりですよ。


ラウンド型は四角い顔立ちの人に、特におすすめです。丸形のレンズが全体的にやさしいイメージにしてくれるでしょう。レンスの色は薄めを選べばいかつい印象を避けられますよ。

スクエア型:クールな印象で丸顔の人にぴったり

スクエア型:クールな印象で丸顔の人にぴったり
出典:amazon.co.jp

顔が丸い人は、スクエア型が良いでしょう。横長な形のスクエアは全体的にシャープな印象になるのが特徴。顔もスマートに見えるので、丸顔の人にぴったりです。


クールな雰囲気を演出したい人にもおすすめで、特に男性向けの形だといえるでしょう。スタイリッシュなフォルムなので、落ち着いた大人の印象を出したい人にもうってつけです。

ボストン型:やわらかい印象を演出したい人はこれ

やわらかくてマイルドな印象を出したい人は、ボストン型がおすすめです。上下幅が広い逆三角型のスタイルで全体的に丸みを帯びたデザインが特徴。男女ともに使いやすい形だともいえます。


似合う顔の形は面長・三角顔です。顔立ちがはっきりしていてきつい印象を持たれやすい人も、ボストン型のやわらかいフォルムがソフトにしてくれますよ。

3

印象を左右するレンズのカラーにも注目

印象を左右するレンズのカラーにも注目
出典:amazon.co.jp

落ち着いた印象を演出したい人は、ブラウンやグレーをチョイスしましょう。自然な色合いなので、大人っぽいイメージが出せます。どんなファッションにも合わせやすいのもうれしいポイントです。


クールな雰囲気を出したい人は、ブルーがぴったり。かっこいいイメージを出したい人にもおすすめです。涼し気な印象なので、夏にかけるのも良いですね


明るい雰囲気を出したい人は、イエローやオレンジがおすすめです。目元がパッと明るくなりますし、おしゃれ感もアップしますよ。

4

外で使用するなら紫外線のカット率もチェック

外で使用するなら紫外線のカット率もチェック

日中のアウトドアで使う際は、紫外線がカットできるものがおすすめです。紫外線を多くカットしたい人は、紫外線カット率が高いものをチェックしましょう。レンズの色と紫外線カットの性能は関係がないので、カラーは好みのものを選んで問題ありません。


また、紫外線から目を守る効果も期待できるでしょう。目に強い紫外線を浴び続けると、紫外線角膜炎・翼状片・白内障などの目の病気を発症する可能性があります(参照:環境省)。レンズが大きいサングラスをチョイスすれば、上方や下方から入る紫外線もカットできるでしょう。

5

視力が悪い人は度入りタイプやオーバーグラスも検討しよう

視力が悪い人は度入りタイプのサングラスがうってつけです。ブルーライトやまぶしさを抑えながらも、おしゃれにかけられるのが魅力。アウトドアやドライブでも快適かつ、かっこよく使えるのがうれしいですね。


普段からメガネをかけている人は、オーバーグラスタイプがおすすめです。メガネの上から覆うようにかけられるので、普段の視力と変わらない状態で使えます。オーバーグラスを選ぶ際は、普段のメガネに合うようにサイズをしっかりチェックしてから購入しましょう。

選び方は参考になりましたか?

ブルーライトカットサングラス全11商品
おすすめ人気ランキング

人気のブルーライトカットサングラスをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月11日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

重量.

レンズ幅

レンズ高さ

可視光線透過率.

フレーム素材

フレーム幅

フレーム奥行

フレーム高さ

UVカット率

フィット感

レンズカラー

偏光レンズ

調光レンズ

ミラーレンズ

カラーレンズ

UVカット機能

ブルーライトカット機能

2WAY

度付き

偏光度.

1

M-MODE

サングラス

M-MODE サングラス 1

紫外線の多さの違いで、レンズの色が自動で濃さを調整

ボストン型

52mm

不明

不明

TR90、合金

138mm

143mm

40mm

不明

不明

ブルー、グレー、ピンク、ブラウン

不明

2

エリカオプチカル

SOLAIZサングラスSLD-001

エリカオプチカル サングラス 1

紫外線から近赤外線までカットする多機能サングラス

ウェリントン型

50mm

41.2mm

70%

TR90

140mm

137mm

不明

99.99%

不明

ブルー

不明

3

エリカオプチカル

ソライズ サングラスSLD-002

エリカオプチカル ソライズ サングラス 1

紫外線・ブルーライト・近赤外線をカットするサングラス

ボストン型

49mm

43.5mm

TR90

138mm

137mm

不明

99.99%

不明

ブルー

不明

不明

4

安心良品鎌倉本店

FENTON Black soft

安心良品鎌倉本店 FENTON Black soft 1

高い機能を搭載。半永久くもり止め加工

ラウンド型

不明

不明

不明

32%

プラスチック

不明

不明

不明

99%以上

不明

不明

不明

99%

5

エリカオプチカル

SOLAIZSLD-003

エリカオプチカル SLD-003 1

紫外線・ブルーライト・近赤外線をカットする美肌サングラス

ウェリントン型

53mm

40.5mm

TR90

147mm

不明

不明

99.99%

不明

ライトブルー

6

REONAS

PCメガネ

REONAS PCメガネ 1

ブル―ライトカット・調光変色の2WAYレンズ

スクエア型

18g

54mm

34mm

不明

メタル

137mm

144mm

不明

90%以上

不明

クリア~ライトグレー

不明

不明

不明

7

フクシン

サングラス428-33

フクシン サングラス 1

細身の混合フレームがシャープなRUV1000レンズのサングラス

スクエア型

55mm

不明

プラスチック

140mm

130mm

50mm

99.9%

ジャパンフィット

ブラック

8

フクシン

サングラス

フクシン サングラス  1

鯖江メーカーの高機能レンズで有害光線をカット

ウェリントン型

不明

55mm

50mm

不明

プラスチック

145mm

140mm

不明

99.9%

不明

スモーク、ライトブルー

不明

不明

不明

9

エリカオプチカル

アイケアグラスプレミアムUV420EC-10Premium UV420

エリカオプチカル アイケアグラスプレミアムUV420 1

全方向の紫外線・HEVブルーライト光線をカット

オーバーグラス

35g

不明

不明

15%

ポリカーボネート

不明

不明

不明

99%以上

不明

不明

不明

不明

不明

不明

10

Luxottica Group

Ray-BanHEXAGONAL BLUE‐LIGHT CLEARRB3548 9196BF 48‐21

Luxottica Group HEXAGONAL BLUE‐LIGHT CLEAR 1

ブルーライトをカットできる個性的なデザイン

イレギュラー

不明

48mm

42.1mm

不明

メタル

126mm

140mm

不明

不明

レギュラーフィット

クリア(ブルーライトフィルター付クリア)

不明

不明

不明

不明

不明

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1位

M-MODE
サングラス

サングラス 1
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最安価格
1,390円
低価格
最安価格
1,390円
低価格

紫外線の多さの違いで、レンズの色が自動で濃さを調整

コーディネートに合わせて使えるおしゃれなデザインで、目元もファッショナブルに演出できるサングラスです。屋外や屋内での紫外線の多さの違いで、レンズの色が自動で濃さを調整。ブルーライトダメージから、目の健康を守ります。

形状ボストン型
重量.
レンズ幅52mm
レンズ高さ不明
可視光線透過率.不明
フレーム素材TR90、合金
フレーム幅138mm
フレーム奥行143mm
フレーム高さ40mm
UVカット率不明
フィット感不明
レンズカラーブルー、グレー、ピンク、ブラウン
偏光レンズ
調光レンズ
ミラーレンズ不明
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.
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2位

エリカオプチカル
SOLAIZサングラスSLD-001

最安価格
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9,900円
在庫わずか
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9,900円
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紫外線から近赤外線までカットする多機能サングラス

日常で使いやすいバランスのとれたミドルウエリントン。主張が強すぎない優しいレンズカラーで、いろんな コーデと相性が良いです。まぶしさを感じやすい黄色やオレンジの光を軽減し、コントラストを下げるライトブルーのレンズで、ブルーライトや近赤外線をカットできます。

形状ウェリントン型
重量.
レンズ幅50mm
レンズ高さ41.2mm
可視光線透過率.70%
フレーム素材TR90
フレーム幅140mm
フレーム奥行137mm
フレーム高さ不明
UVカット率99.99%
フィット感不明
レンズカラーブルー
偏光レンズ不明
調光レンズ
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.
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3位

エリカオプチカル
ソライズ サングラスSLD-002

最安価格
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9,900円
在庫わずか

紫外線・ブルーライト・近赤外線をカットするサングラス

細みで柔らかな印象を与えるボストンモデルのアイケア・スキンケアグラス。紫外線やHEV、近赤外線を大幅にカットする高機能レンズを採用し、目と肌を守ります。軽量でストレスフリーなかけ心地を実現し、ファッション性も兼ね備えています。

形状ボストン型
重量.
レンズ幅49mm
レンズ高さ43.5mm
可視光線透過率.
フレーム素材TR90
フレーム幅138mm
フレーム奥行137mm
フレーム高さ不明
UVカット率99.99%
フィット感不明
レンズカラーブルー
偏光レンズ不明
調光レンズ不明
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.
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4位

安心良品鎌倉本店
FENTON Black soft

最安価格
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5,290円
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参考価格:
5,940円
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5,290円
11%OFF
参考価格:
5,940円

高い機能を搭載。半永久くもり止め加工

ラウンド型のフレームモデルです。レンズ内側に目に見えない特殊エンボス加工を施しており、レンズ拭き回数の影響がなく半永久的に曇り止め効果が継続。偏光度99%以上・UVカット率99%以上・ブルーライトカット率65%と高い機能を備えています。

形状ラウンド型
重量.不明
レンズ幅不明
レンズ高さ不明
可視光線透過率.32%
フレーム素材プラスチック
フレーム幅不明
フレーム奥行不明
フレーム高さ不明
UVカット率99%以上
フィット感不明
レンズカラー不明
偏光レンズ
調光レンズ不明
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.99%
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5位

エリカオプチカル
SOLAIZSLD-003

最安価格
Amazonで売れています!
9,900円
在庫わずか

紫外線・ブルーライト・近赤外線をカットする美肌サングラス

クールな印象を与えつつ、存在感もあるのが特徴の、スマートなウエリントンモデル。男性なら渋くカッコ良く、女性なら小顔効果が期待できます。紫外線・ブルーライト・近赤外線などをカットし、頭部をふんわり包み込むアール形状のテンプルは、弾力性があり程よいホールド感が魅力です。

形状ウェリントン型
重量.
レンズ幅53mm
レンズ高さ40.5mm
可視光線透過率.
フレーム素材TR90
フレーム幅147mm
フレーム奥行不明
フレーム高さ不明
UVカット率99.99%
フィット感不明
レンズカラーライトブルー
偏光レンズ
調光レンズ
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.
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6位

REONAS
PCメガネ

最安価格
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2,359円
21%OFF
参考価格:
3,000円

ブル―ライトカット・調光変色の2WAYレンズ

パソコンでの仕事には欠かせないブル―ライトカットと外出時に紫外線を受けると変色する調光機能を備えた2WAY仕様のレンズを搭載しています。スクエアなメタルデザインがシャープで切れ味のあるダンディズムを演出。フレーム枠を感じさせずに広い視野を確保できるデザインになっています。

形状スクエア型
重量.18g
レンズ幅54mm
レンズ高さ34mm
可視光線透過率.不明
フレーム素材メタル
フレーム幅137mm
フレーム奥行144mm
フレーム高さ不明
UVカット率90%以上
フィット感不明
レンズカラークリア~ライトグレー
偏光レンズ不明
調光レンズ
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き不明
偏光度.不明
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細身の混合フレームがシャープなRUV1000レンズのサングラス

目を守る高機能のトリプルカットレンズを使用したサングラスです。鯖江産の特許取得レンズIRUV1000レンズを使用し紫外線・ブルー光線に加えて近赤外線もカット。細身の混合フレームがシャープさを際立たせ、スクエアフレームは顔の形状を選ばない万能型なので男女問わずおすすめです

形状スクエア型
重量.
レンズ幅55mm
レンズ高さ不明
可視光線透過率.
フレーム素材プラスチック
フレーム幅140mm
フレーム奥行130mm
フレーム高さ50mm
UVカット率99.9%
フィット感ジャパンフィット
レンズカラーブラック
偏光レンズ
調光レンズ
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き
偏光度.
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鯖江メーカーの高機能レンズで有害光線をカット

目を守る高機能のトリプルカットレンズを使用したサングラスです。鯖江産の特許取得レンズIRUV1000レンズを使用し紫外線、ブルー光線に加えて近赤外線もカットします。テンプルのメタルパーツがアクセントになっていておしゃれですよ。

形状ウェリントン型
重量.不明
レンズ幅55mm
レンズ高さ50mm
可視光線透過率.不明
フレーム素材プラスチック
フレーム幅145mm
フレーム奥行140mm
フレーム高さ不明
UVカット率99.9%
フィット感不明
レンズカラースモーク、ライトブルー
偏光レンズ
調光レンズ不明
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き不明
偏光度.不明
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9位

エリカオプチカル
アイケアグラスプレミアムUV420EC-10Premium UV420

最安価格
Amazonで売れています!
3,460円
在庫わずか

全方向の紫外線・HEVブルーライト光線をカット

一般的なUVカットレンズでは防ぎきれないHEVを大幅にカットします。レンズ両面には強力なプレミアム防曇コートが付いており、耐水性・耐傷性・耐薬品性あり。日本人に合わせたサイズ設計でレンズ下面・サイド面もしっかりカバーできるので、路面などの反射による有害光線の侵入、風による眼の渇きも防ぎます。

形状オーバーグラス
重量.35g
レンズ幅不明
レンズ高さ不明
可視光線透過率.15%
フレーム素材ポリカーボネート
フレーム幅不明
フレーム奥行不明
フレーム高さ不明
UVカット率99%以上
フィット感不明
レンズカラー不明
偏光レンズ
調光レンズ不明
ミラーレンズ不明
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY
度付き不明
偏光度.不明
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10位

Luxottica Group
Ray-BanHEXAGONAL BLUE‐LIGHT CLEARRB3548 9196BF 48‐21

最安価格
23,232円
高価格

ブルーライトをカットできる個性的なデザイン

スクエアとサークルフレームの中間を行くような個性的なデザイン。ほっそりしたメタルフレームに、度がつかないクリアレンズを装着し、紫外線から100%保護しながら反射を防ぎブルーライトも除外。あらゆる光条件で心地よい視界を適える仕様ですよ。

形状イレギュラー
重量.不明
レンズ幅48mm
レンズ高さ42.1mm
可視光線透過率.不明
フレーム素材メタル
フレーム幅126mm
フレーム奥行140mm
フレーム高さ不明
UVカット率不明
フィット感 レギュラーフィット
レンズカラークリア(ブルーライトフィルター付クリア)
偏光レンズ
調光レンズ不明
ミラーレンズ
カラーレンズ不明
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY不明
度付き不明
偏光度.不明
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くもり止めやUVカットなどの多機能サングラス

日々のアクティビティがより快適になる、DANGのシングルレンズ・モデル「PRON TO」の高機能サングラスです。半永久くもり止め加工やブルーライト65%カット、UV99%以上カットなどの様々な機能があります。また傷がつきにくいハードコート付きです。

形状ゴーグル型
重量.
レンズ幅142mm
レンズ高さ49mm
可視光線透過率.
フレーム素材プラスチック(ポリカーボネート)
フレーム幅145mm
フレーム奥行133mm
フレーム高さ不明
UVカット率99%以上
フィット感不明
レンズカラーグリーン
偏光レンズ
調光レンズ不明
ミラーレンズ
カラーレンズ
UVカット機能
ブルーライトカット機能
2WAY不明
度付き不明
偏光度.
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おすすめのブルーライトカットサングラスランキングTOP5

1位: M-MODEサングラス

2位: エリカオプチカルSOLAIZサングラスSLD-001

3位: エリカオプチカルソライズ サングラスSLD-002

4位: 安心良品鎌倉本店FENTON Black soft

5位: エリカオプチカルSOLAIZSLD-003

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