腰・背中用マッサージ機のおすすめ人気ランキング【2026年4月】
腰まわりや背中の筋肉のコリを揉みほぐす、腰・背中用マッサージ機。デスクワークや立ち仕事による慢性的な疲労がある人や、自宅で気軽に筋肉のコリをほぐしたい人におすすめです。しかし、商品によって価格や機能はさまざまなほか、形状やマッサージ方式も異なるので、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、腰・背中用マッサージ機の選び方を解説。さらに、おすすめの腰・背中用マッサージ機をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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本記事で紹介している「腰・背中用マッサージ機」のうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品が腰・背中用マッサージ機のTOP20にランクインしました。- Extage|RELX|筋膜リリースガン
腰・背中用マッサージ機はどんな効果が期待できる?

腰・背中用マッサージ機は、筋肉のコリをほぐす効果や疲労回復効果が期待できます。長時間のデスクワークや立ち仕事で緊張した腰や背中の筋肉に適切な刺激を与えることで筋肉をほぐし、不快感や神経痛・筋肉痛の痛みを和らげられるでしょう。くつろぎながら使えるクッション型やピロー型もあり、リラックスタイムにも活躍します。
医療機器認証を受けた製品は、国の定めた基準に適合しており、疲労回復・筋肉のこりをほぐす・血行促進などの効能効果の表示が可能です。一方、認証なしの製品は雑貨として扱われ、医療機器的な効能効果を謳うことはできません。
腰・背中用マッサージ機の選び方
腰・背中用マッサージ機を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的やシーンに合わせてタイプを選ぼう
腰・背中用マッサージ機にはさまざまなタイプがあり、それぞれ特徴が異なります。どの部位をケアしたいか、どのような使用シーンを想定しているかに合わせて選ぶことで、より期待する効果が得られるでしょう。
広い範囲をほぐしたいなら、マッサージチェアやマッサージシートがおすすめ

広い範囲の筋肉を一度でほぐしたいなら、マッサージチェアやマッサージシートを選びましょう。背中から腰全体を同時にケアできて、部分マッサージ機器のように都度位置を変える作業は不要です。
腰や背中の広い範囲をほぐしたい人には、マッサージチェアがぴったり。全身の筋肉を包み込むようにほぐす本格派で、専用設計されたチェアに座ってじっくり全身をほぐせます。ただし、一般的に本体が大きく価格が高いため、購入前に設置スペースや予算を確認してください。
邪魔になりにくいものを求める人には、マッサージシートが向いています。椅子やソファに設置して使う仕様で、使わないときは片づけられる点がメリットです。座椅子のような形状と、マットのようにフラットにできる形状があるので、使いたい場所やマッサージするときの姿勢を考慮して好みに合うものを選びましょう。
場所を問わず使いたいなら、マッサージクッション・ネックピロー・ベルト式をチョイス

使用場所を選びにくいものがほしいなら、マッサージクッション・ネックピロー・ベルト式マッサージャーがおすすめ。いずれも重さ1〜2kg程度と軽量で、片手で持ち運びやすいサイズや形状です。
くつろぎながら使いたい人には、マッサージクッションやネックピローがぴったり。ソファや椅子に置いて、体をあずけるだけでマッサージが受けられます。また、インテリアになじみやすく、使わないときは片づけられるのもポイント。決まった場所だけでなく、腰・背中・首など複数の部位に使える汎用モデルもあります。
体勢にとらわれず使いたい人は、ベルト式マッサージャーを検討してください。腰や首などに巻きつけられるため、立ったままや家事の合間などにも使用できて便利です。ただし、装着時のフィット感には個人差があるため、サイズ・調整のしやすさ・ズレにくさもを確認してから選びましょう。
筋肉のリカバリーやスポーツ後のケア重視なら、マッサージガンがぴったり

筋肉のリカバリーやスポーツ後のケアを行いたい人は、マッサージガンを選びましょう。パワフルな振動かつピンポイントで筋肉の深層部まで振動を届けられるため、運動後の筋肉痛緩和や血行促進に活躍します。
アタッチメントの種類が豊富なモデルが多く、使う場所や筋肉の状態に合わせて刺激を変えられる点も特徴です。さらに、たたきやバイブレーションなど複数の刺激方法を搭載したモデルを選べば、効率よく筋肉ケアできます。ただし、使用方法を誤ると筋肉や関節に負担をかける恐れがあるので、事前に扱い方を理解してから購入しましょう。
もみ玉?ローラー?EMS?使用感にこだわるならマッサージ方式もチェック

頑固な筋肉のコリや疲れをほぐしたい人には、もみ玉・ローラー方式がおすすめです。もみ玉方式は上下左右に動くもみ玉が肩や筋肉を押し広げるように刺激し、筋肉をほぐします。もみ・指圧・たたきなど、複数の動作を備えたモデルが多数あります。ローラー方式はローラーが上下に動き、比較的広範囲のマッサージが可能です。
効率的に筋肉をほぐすには、温感ヒーターやEMS方式を検討しましょう。温感ヒーターは温めることで効率的に筋肉をほぐします。EMSは微弱な電流で筋肉を刺激し、自然な収縮と弛緩を促すことで筋肉の運動をサポート。ただし、医療用電子機器を使用している人や妊娠中の人は、EMSの使用はできません。
また、やさしくマッサージしたい人は、エアバッグやストレッチ方式も選択肢のひとつ。エアバッグは、空気の圧力を利用して体を包み込むように押し、ストレッチ方式は背面から体を押し上げることで体を伸ばします。もみやたたきに比べて体への当たりが柔らかいので、刺激に敏感な人にもよいでしょう。
なお、力の強さ・速さ・出力などを段階調整できると、好みや体の状態により合わせやすくて便利です。調整可能かどうかや調整段階数は方式やモデルによって違うので、購入時に確認しておきましょう。
自宅で使用するならAC電源、携帯性を重視するなら充電式を検討しよう

自宅で使用するならAC電源タイプがおすすめ。AC電源はコンセントから直接電力を得るため、バッテリー切れの心配が少なく、安定した強いパワーで長時間使用可能です。家族全員で使う場合も充電切れの心配がなく、快適に使い続けられるでしょう。本体が重い傾向はあるものの、強いマッサージ圧がほしい人には有力な候補になります。
一方、持ち運びや収納のしやすさを重視するなら、バッテリー充電式・USB充電式を選びましょう。充電式はコードレス使用ができ、自宅の好きな場所・オフィス・旅行先などさまざまなシーンで活用可能。特に小型のハンディタイプは、バッグにも入れやすく持ち運びに便利です。なお、乾電池式も同様の使い方ができます。
また、安全性に配慮したいなら、15分程度で自動的に電源が切れるオフタイマー機能がついているかも確認しておきましょう。マッサージの心地よさで万が一寝てしまった場合でも、適切なタイミングで自動停止します。長時間の連続使用は皮膚や筋肉に負担をかけるおそれがあるため、あると便利な機能です。
夜間や家族がいる環境で使うなら、稼働音が45dB以下のモデルがベター
夜間や家族がいる環境で使用したい人は、稼働音が45dB以下の静音設計モデルがおすすめです。一般的な会話が60dB前後であることをふまえると、45dB以下であれば隣の部屋にいる家族の邪魔をしにくいでしょう。集合住宅などで、隣人への配慮が必要なシーンでも便利です。
ただし、静音性を追求するあまり、マッサージ力が弱くなる製品もある点には注意が必要。カタログ値だけでなく、実際の使用感のレビューも確認するとよいでしょう。価格も通常モデルより若干高めになる傾向がありますが、家族全員が気兼ねなく使える環境を考えれば、十分な価値があるといえます。
なお、マッサージチェアで45dB以下の商品は限定的なので、50dB前後を目安としてください。一方、マッサージガンには、最小動作音が40dB以下の超静音設計モデルもあります。
本記事で紹介している「腰・背中用マッサージ機」のうち、マッサージ効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果が認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
腰・背中用マッサージ機全56商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 発売時期 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | マッサージ方法 | 対応部位 | モードの種類 | ヒーター機能 | モードの数 | タイマー機能 | タイマー設定時間 | 強さ切替機能 | 強さ段階数 | 速度段階数 | 速度切替機能 | 自動電源オフ機能 | カバーの丸洗い可能 | 連続使用時間 | 電源 | オートタイマー時間 | 消費電力 | リモコン付き | 分類 | 医療機器認証番号 | 保証期間 | 稼動音 | 充電時間 | 電源コード長さ | カラー展開 | 幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | ||||||
1 | フジ医療器 フジシートマッサージャー T21|TR-S2 | ![]() | 気軽に使えて広範囲をパワフルにマッサージ | 2024/10 | マッサージシート | エアーバッグ、もみ玉、振動 | 背中全体、肩、腰 | リフレッシュ、骨盤、ストレッチ | 3種類 | 15分 | 3段階 | 30分 | 給電式 | 15分 | 48.0W | 管理医療機器 | 303AABZX00034000 | 1年 | 不明 | 1.5m | ブラック | 約560mm | 約480mm | 約800mm | 約8.5kg | ||||||||||
2 | ドリームファクトリー ドクターエア|3Dネックマッサージャープレミアム|MN-05 BR | ![]() | いつでも好きな場所で使用できるコードレスタイプ | ハンディーマッサージャー | もみ玉 | 肩、肩甲骨、腰 | 通常,低速 | 2種類 | 10分 | 2段階 | 2段階 | 不明 | ヒーターONの場合:約40分/ヒーターOFFの場合:約1時間 | 充電式、電源コード式 | 10分 | 23W | 管理医療機器 | 303AHBZX00026000 | 1年 | 不明 | 150.0分 | 不明 | プレミアムブラウン、ブルー | 約500mm | 約150mm | 約470mm | 1.9kg | ||||||||
3 | lihilis 筋膜リリースガン|307P | ![]() | 軽量・小型ながらも、しっかり振動。AI自動モード搭載 | マッサージガン | 振動 | 背中全体、肩、腰 | AI自動モード | 1種類 | 6段階 | 不明 | 720分 | 充電式 | 不明 | 雑貨 | 2年 | 20dB | 不明 | 不明 | ブラック、ホワイト、ピンク、グリーン | 90mm | 40mm | 140mm | 0.34kg | ||||||||||||
4 | アテックス ルルド|マッサージクッション プロ|AX-HCL1480br | ![]() | 冷え性の人にうれしいヒーター内蔵クッション | マッサージクッション | もみ玉 | 背中全体 | プロもみモード、ゆったりモード、スタンダードモード | 3種類 | 3段階 | 15分 | 電源コード式 | 約15分 | 18W(ヒーター2W) | 管理医療機器 | 302AABZX00033000 | 1年 | 不明 | 不明 | 2m | ブラウン | 約360mm | 約90mm | 約360mm | 約1.7kg(アダプター含まず) | |||||||||||
5 | 創通メディカル MYTREX|REBIVE EX PRO | ![]() | 角度も長さも自由に変えて、全身にアプローチできる | マッサージガン | 振動 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 | 温熱モード | 1種類 | 不明 | 不明 | 5段階 | 約510分 | 充電式 | 10分 | 12.5W | 雑貨 | 1年 | 60dB | 180分 | 不明 | ブラック | 9.8cm | 8.1cm | 23.9cm | 0.69kg | ||||||||||
6 | アテックス ルルド|プレミアムシートマッサージャー|AX-HPL368dg | ![]() | プロ指圧を体感できるマルチなシートマッサージャー |
| もみ玉 |
| プロもみ、押し伸ばしモーション、自動切替もみ、交互もみ、ノーマルもみ | 3種類 | 10.0分 | 3段階 | 3段階 | 給電式 |
| 42.0W | 管理医療機器 | 304AABZX00004000 | 1.0年 | 不明 | 不明 |
|
| 400.0mm | 500.0mm | 250.0mm | 3.4kg | ||||||||||
7 | ドリームファクトリー ドクターエア|エクサガンポケット|REG-11-PK | ![]() | シリーズ最小・最軽量!手のひらサイズの本格ケア | 2025/02/13 | マッサージガン | 振動 | 肩、腰、背中全体 | モード1、 モード2、 モード3、 モード4 | 4種類 | 4段階 | 3分 | 充電式 | 3分 | 18.5W | 雑貨 | 不明 | 不明 | 120分 | 1.5m | ブラック、ホワイト、グレイッシュピンク、グレイッシュブルー | 9.0cm | 38mm | 68mm | 0.21kg | |||||||||||
8 | ドリームファクトリー ドクターエア|3Dマッサージロール | ![]() | 叩きマッサージモードで、筋肉を芯からほぐし血行を促す | 不明 | 振動、たたき | 肩甲骨、腰、背中全体 | 振動レベル3段階、たたきモード | 4種類 | 10.0分 | 3段階 | 4段階 | 不明 | 60分 | 充電式 | 約10分 | 10W | 管理医療機器 | 304AHBZX00015000 | 1年 | 不明 | 180分 | 不明 | ブラック、ホワイト、ピンク | 315mm | 85mm | 85mm | 0.98kg | ||||||||
9 | Extage RELX トータルボディケア MINI | ![]() | 老若男女誰でも、プロの整体のような本格ボディケア体感できる | マッサージガン | 振動 | 背中全体、肩、腰 | 振動 | 20種類 | 15.0分 | 20段階 | 20段階 | 10分 | 充電式 | 10.0W | 雑貨 | 0.5年 | 55dB | 不明 | 不明 | ブラック、ホワイト、シャンパンゴールド | 40mm | 90mm | 140mm | 0.32kg | |||||||||||
10 | cozwish マッサージシート | ![]() | 約40℃のもみ玉で人の手の温もりを再現 | マッサージシート | もみ玉、振動 | 背中全体、肩、腰 | 背中集中コース、腰集中コース、全身リフレッシュコース、L、M、H | 3種類 | 15.0分 | 3段階 | 3段階 | 不明 | 電源コード式 | 5分、10分、15分 | 不明 | 管理医療機器 | 305AKBZX00004000 | 1年 | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック | 不明 | 不明 | 不明 | 2.85kg | |||||||||
フジ医療器フジシートマッサージャー T21 | TR-S22024/10 発売
2024/10 発売
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | エアーバッグ、もみ玉、振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | リフレッシュ、骨盤、ストレッチ |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 30分
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
気軽に使えて広範囲をパワフルにマッサージ
| モードの数 | 3種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 15分 |
| 消費電力 | 48.0W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 303AABZX00034000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 1.5m |
| カラー展開 | ブラック |
| 幅 | 約560mm |
| 奥行 | 約480mm |
| 高さ | 約800mm |
| 重量 | 約8.5kg |
ドリームファクトリードクターエア | 3Dネックマッサージャープレミアム | MN-05 BR
| 種類 | ハンディーマッサージャー |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | 通常,低速 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 2段階
- 連続使用時間
- ヒーターONの場合:約40分/ヒーターOFFの場合:約1時間
- 電源
- 充電式、電源コード式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 150.0分
いつでも好きな場所で使用できるコードレスタイプ
もみアームともみ玉のコンビネーションにより、人の手でマッサージされている感覚を表現したマッサージャーです。ライフスタイルに溶け込む上質なデザインでありながら、操作ボタンは3つだけのシンプルで無駄のないデザイン。コードレスタイプのため、いつでもどこでも好きな場所でマッサージすることができます。
| モードの数 | 2種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 10分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 2段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | 10分 |
| 消費電力 | 23W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 303AHBZX00026000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | プレミアムブラウン、ブルー |
| 幅 | 約500mm |
| 奥行 | 約150mm |
| 高さ | 約470mm |
| 重量 | 1.9kg |

ドクターエア 3Dネックマッサージャープレミアム MN-05の評判・口コミは?実際に使用してメリット・デメリットを徹底レビュー!
lihilis筋膜リリースガン | 307P
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | AI自動モード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 6段階
- 連続使用時間
- 720分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 20dB
- 充電時間
- 不明
軽量・小型ながらも、しっかり振動。AI自動モード搭載
340gの軽量・小型設計で持ち運びが便利な筋膜リリースガンです。高精度のAIセンサーを搭載しており、押し当てる強さに応じて、毎分の振動の頻度を自動調節し、力の強さも必要に応じてカスタマイズが可能。小型ながらも、8mmの振幅で深く・強く、しっかり振動してくれるのもポイントです。
| モードの数 | 1種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | |
| 消費電力 | 不明 |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 2年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、ピンク、グリーン |
| 幅 | 90mm |
| 奥行 | 40mm |
| 高さ | 140mm |
| 重量 | 0.34kg |
アテックスルルド | マッサージクッション プロ | AX-HCL1480br
| 種類 | マッサージクッション |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体 |
| モードの種類 | プロもみモード、ゆったりモード、スタンダードモード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 連続使用時間
- 15分
- 電源
- 電源コード式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
冷え性の人にうれしいヒーター内蔵クッション
プロが指圧する心地よさを追求したマッサージクッションで、3つの選べる自動プログラムを搭載。体のラインにそってフィットするスプリング機能がついたもみ玉を使用し、まるで人の手でマッサージされているような滑らかなもみ心地を実現しています。さらにヒーター内蔵で、あたためながらほぐしてくれますよ。
| モードの数 | 3種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 3段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 約15分 |
| 消費電力 | 18W(ヒーター2W) |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 302AABZX00033000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 2m |
| カラー展開 | ブラウン |
| 幅 | 約360mm |
| 奥行 | 約90mm |
| 高さ | 約360mm |
| 重量 | 約1.7kg(アダプター含まず) |
創通メディカルMYTREX | REBIVE EX PRO
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | 温熱モード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 連続使用時間
- 約510分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 60dB
- 充電時間
- 180分
角度も長さも自由に変えて、全身にアプローチできる
角度も長さも自由自在なので、背中や腰など届きにくいところにもアプローチできます。最大3200回/分のパワフル振動と、10mmの深いストロークを実現。スライダーで振動数を調整できるので、ストレスのない体感コントロールが可能です。
| モードの数 | 1種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | 不明 |
| タイマー設定時間 | 不明 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 5段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 10分 |
| 消費電力 | 12.5W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
| 幅 | 9.8cm |
| 奥行 | 8.1cm |
| 高さ | 23.9cm |
| 重量 | 0.69kg |

MYTREX REBIVE EX PROをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アテックスルルド | プレミアムシートマッサージャー | AX-HPL368dg
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | プロもみ、押し伸ばしモーション、自動切替もみ、交互もみ、ノーマルもみ |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
プロ指圧を体感できるマルチなシートマッサージャー
1台で、もたれる・寝転ぶ・座るといったお尻から肩までマルチに使えるL字型シートのマッサージャー。プロの指圧する心地よさを追求した「プロもみモード」は、動作に緩急をつけてなめらかな体感を提供する独自のこだわり機能です。全てのもみ玉にヒーターが内臓されているので、暖めながら筋肉をほぐします。
| モードの数 | 3種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 10.0分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 3段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 約10分 |
| 消費電力 | 42.0W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 304AABZX00004000 |
| 保証期間 | 1.0年 |
| 電源コード長さ | 2.0m |
| カラー展開 | ブラック |
| 幅 | 400.0mm |
| 奥行 | 500.0mm |
| 高さ | 250.0mm |
| 重量 | 3.4kg |
ドリームファクトリードクターエア | エクサガンポケット | REG-11-PK2025/02/13 発売
2025/02/13 発売
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 肩、腰、背中全体 |
| モードの種類 | モード1、 モード2、 モード3、 モード4 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 連続使用時間
- 3分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 120分
シリーズ最小・最軽量!手のひらサイズの本格ケア
エクサガンポケットは、手軽に持ち運べるコンパクトなボディケアツールです。シリーズ最小・最軽量の設計で、約210gの軽さとスマホより小さいサイズが特徴。4段階の振動レベルで筋肉をピンポイントに刺激し、短時間で効率的なケアが可能です。
| モードの数 | 4種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 4段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 3分 |
| 消費電力 | 18.5W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 不明 |
| 電源コード長さ | 1.5m |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、グレイッシュピンク、グレイッシュブルー |
| 幅 | 9.0cm |
| 奥行 | 38mm |
| 高さ | 68mm |
| 重量 | 0.21kg |
ドリームファクトリードクターエア | 3Dマッサージロール
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動、たたき |
| 対応部位 | 肩甲骨、腰、背中全体 |
| モードの種類 | 振動レベル3段階、たたきモード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 60分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 180分
叩きマッサージモードで、筋肉を芯からほぐし血行を促す
適度にクッション性のある素材と、ソフトな感触が心地よい電動フォームローラーです。ボタンひとつのシンプル操作が簡単、体の気になる部位へ押し当てるだけでOK。叩くような垂直方向の振動がより奥までアプローチし、筋肉を芯からほぐし血行を促します。
| モードの数 | 4種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 10.0分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 4段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | 約10分 |
| 消費電力 | 10W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 304AHBZX00015000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、ピンク |
| 幅 | 315mm |
| 奥行 | 85mm |
| 高さ | 85mm |
| 重量 | 0.98kg |
ExtageRELX トータルボディケア MINI
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | 振動 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 20段階
- 連続使用時間
- 10分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 55dB
- 充電時間
- 不明
老若男女誰でも、プロの整体のような本格ボディケア体感できる
ジムやゴルフなどの運動後や仕事終わりの疲れた足・肩・首といった気になる部位に、プロの整体のような本格ボディケア体感できるアイテムです。老若男女誰でも使いやすいように、本体はわずか320gと超軽量。手が小さい人でも握りやすい形状や、滑りにくい材質にこだわっています。
| モードの数 | 20種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15.0分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 20段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | |
| 消費電力 | 10.0W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 0.5年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、シャンパンゴールド |
| 幅 | 40mm |
| 奥行 | 90mm |
| 高さ | 140mm |
| 重量 | 0.32kg |
cozwishマッサージシート
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉、振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | 背中集中コース、腰集中コース、全身リフレッシュコース、L、M、H |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 不明
- 電源
- 電源コード式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
約40℃のもみ玉で人の手の温もりを再現
ヒーターを内装しているもみ玉が人肌に優しい温度(約40℃)でコリをほぐし、人の手の温もりを再現します。マッサージシートの重さは3.5kgと軽量で、コンパクトなデザインです。折り畳み式で簡単に持ち上げることができ、さまざまな場合にマッサージが可能です。
| モードの数 | 3種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15.0分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 3段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 5分、10分、15分 |
| 消費電力 | 不明 |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 305AKBZX00004000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
| 幅 | 不明 |
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 2.85kg |
ドリームファクトリードクターエア | 3Dマッサージシート flatty | MS-08
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体 |
| モードの種類 | 不明 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 連続使用時間
- 不明
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
体にフィットして曲がるフレキシブルデザイン
特殊な内部フレームが体のラインにそってしなやかに曲がるので、横になっったり椅子に腰かけたり好きなスタイルで使用できます。最大約58cmでストロークするもみ玉は位置を固定することもでき、背中なら上寄りに、腰なら下寄りにとお好みで設定可能。コンパクト設計で、好きな場所がマッサージルームになりますよ。
| モードの数 | 不明 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 約10分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 約10分 |
| 消費電力 | 36W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 305AHBZX00053000 |
| 保証期間 | 不明 |
| 電源コード長さ | 1.5m |
| カラー展開 | ブラック、ダークグレー、グレー |
| 幅 | 450mm |
| 奥行 | 120mm |
| 高さ | 1320mm |
| 重量 | 約2.5kg(本体のみ) |
lihilisハンディガン
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 6段階
- 連続使用時間
- 15分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 20dB
- 充電時間
- 不明
自分好みに速度を調整できる改良モデル
ブラシレスモーターを改良したことで、電動機の効率が300%向上しより安定した安全性能と10年の使用可能年数を備えたモデル。最大回転数は毎分3200回で、無段階変速スイッチにより自分の好みに合わせて自由自在に速度を調整できます。20db静音設計のため、音を気にせず早朝や深夜でも使えますよ。
| モードの数 | |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | |
| 消費電力 | 不明 |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 2年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ネイビーブルー |
| 幅 | 210mm |
| 奥行 | 48mm |
| 高さ | 368mm |
| 重量 | 0.535kg |
アテックスルルド | プレミアムマッサージクッション クロスグランデ | AX-HCL348bk2021/04/10 発売
2021/04/10 発売
| 種類 | マッサージクッション |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | プロもみ、ゆったり、スタンダード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
ヒーター内臓もみ玉で届きにくい箇所ももみほぐす
左右非対称の動きをする新開発マッサージユニットを搭載し、押しながら伸ばすようなゆったりしたもみ心地が特徴。コリをとらえる「くの字サスペンション」と8つのもみ玉で、届きにくい肩口やお尻周りまでもみほぐします。全てのもみ玉にヒーターを内蔵しており、温めながらのマッサージでよりリフレッシュできるでしょう。
| モードの数 | 3種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 3段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 15分 |
| 消費電力 | 36.0W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 303AABZX00011000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 2.0m |
| カラー展開 | ブラック、ライトグレー、ワインレッド |
| 幅 | 350mm |
| 奥行 | 380mm |
| 高さ | 160mm |
| 重量 | 2.9kg |
大東電機工業スライヴ | マッサージシート | MD-8681
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | エアーバッグ、もみ玉、振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | 自動コース(全身コース、肩コース、腰コース、ストレッチコース)、手動コース(もみ両側、もみ交互、背すじ) |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 2段階
- 連続使用時間
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
つかみアームともみボールで手もみのような心地よさ
椅子やソファに置くだけで本格的なマッサージが体感できます。首から腰までを手もみのように丁寧にほぐす、「つかみアーム」と「もみボール」による立体的な動が特徴。さらに、エアーバッグと座面の振動ユニットが腰・太もも・おしりを心地よく刺激し、全身のリフレッシュをサポートしますよ。
| モードの数 | 7種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 約15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 約15分 |
| 消費電力 | 50W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 306AHBZX00030A01 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 2.0m |
| カラー展開 | グレー |
| 幅 | 約590mm |
| 奥行 | 約495mm |
| 高さ | 約820mm |
| 重量 | 約7.4kg |
ドリームファクトリードクターエア | 3DネックマッサージャーS | MN-03 BK2019/09/06 発売
2019/09/06 発売
| 種類 | マッサージクッション |
|---|---|
| マッサージ方法 | もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰、肩甲骨 |
| モードの種類 | 低速もみ下げ、通常もみ下げ、低速もみ上げ、通常もみ上げ |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 2段階
- 連続使用時間
- ヒーターONの場合:約40分/ヒーターOFFの場合:約60分
- 電源
- 充電式、電源コード式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 180分
お好みの場所でリラックスタイムを満喫できるコードレス式
シンプルなのにしっかりとしたもみ心地のコードレスマッサージャーです。回転方向やスピードを切り替えることで、ヒーター内蔵の大小8つのもみ玉がコリや疲れにアプローチ。高級感のある生地を使用し、実用性とスタイリッシュさを兼ね備えています。
| モードの数 | 2種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 2段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 15分 |
| 消費電力 | 20W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 301AHBZX00003000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ブラウン、レッド |
| 幅 | 430mm |
| 奥行 | 595mm |
| 高さ | 145mm |
| 重量 | 1.5kg |

ドクターエア 3DネックマッサージャーS MN-03をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
アテックスルルド | マッサージシート | AX-HP222be2024/08 発売
2024/08 発売
| 種類 | マッサージシート |
|---|---|
| マッサージ方法 | エアーバッグ、もみ玉 |
| 対応部位 | 背中全体 |
| モードの種類 | 全身:自動/首・肩:左右対象、左右交互、ローラー/背・腰:上下もみ、部分もみ/エアバッグ:はさむ、ひねる |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 3段階
- 連続使用時間
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
シリーズ最大のもみ範囲と大型もみ玉で首から太ももまで本格ケア
首から太ももまで広範囲を本格的にマッサージできる家庭用電気マッサージ器です。シリーズ最大のもみ範囲と新形状の大型もみ玉により、筋肉のコリをしっかりとほぐします。さらに、お尻ベルトで体を固定することでエアバッグの圧迫感が高まり、深いリラクゼーション効果が得られますよ。
| モードの数 | 8種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 不明 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | 約15分 |
| 消費電力 | 80W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 305AABZX00039000 |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 2.0m |
| カラー展開 | ベージュ |
| 幅 | 540mm |
| 奥行 | 540mm |
| 高さ | 760mm |
| 重量 | 10kg |
ドリームファクトリードクターエア | エクサガン LUXE | REG-12 IV2025/04/23 発売
2025/04/23 発売
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 無段階
- 連続使用時間
- 480分
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 120分
無段階振動で、強弱の調整が自由自在
パワフルな振動で深くまで刺激、最大約3,300回/分の振動と7mmの振動幅で筋肉ケアできるハンディマッサージャーです。無段階振動で、強弱の調整が自由自在。また、フラットヘッド&付属の5つのアタッチメントを使い分けすることによって、悩みに合わせたケアをすることができます。
| モードの数 | |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 無段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 10分 |
| 消費電力 | 42W以下 |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 不明 |
| 電源コード長さ | 0.6m |
| カラー展開 | ベージュ、ブラック |
| 幅 | 8.9cm |
| 奥行 | 36mm |
| 高さ | 138mm |
| 重量 | 0.24kg |
フジ医療器マッサージチェア | SKS-71002020/11 発売
2020/11 発売
| 種類 | マッサージチェア |
|---|---|
| マッサージ方法 | エアーバッグ、もみ玉、ローラー、指圧、たたき、ストレッチ |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | 自動コース、部位集中技 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 肩:5段階調節、腕:3段階調節、腰・座:5段階調節、脚部:5段階調節
- 連続使用時間
- 30分
- 電源
- 給電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 不明
AIが体形と疲労を解析し最適なもみを自動調整
AI技術を活用して個々の体に最適なマッサージを提供する高機能モデルです。AIダブルセンシングと5D-AIメカにより、体形や筋肉の状態に応じた繊細なもみ心地を実現。さらに、全身ストレッチ機能や即熱ヒーターなど多彩な機能で、心地よいリラクゼーションをサポートします。
| モードの数 | 35種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 約7、16、30分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 4段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | 約7、16、30分 |
| 消費電力 | 115W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 管理医療機器 |
| 医療機器認証番号 | 230ABBZX00123000 |
| 保証期間 | 5年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
| 幅 | 760~960mm |
| 奥行 | 1380~2000mm |
| 高さ | 740~1250mm |
| 重量 | 78kg |
アテックスルルド | ルルドガン プラスアーム | AX-HX450bk2025/09/10 発売
2025/09/10 発売
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、腰 |
| モードの種類 | ポイント型・フラット型・ワイド型・頭皮ブラシ型 |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 強さ段階数
- 4段階
- 連続使用時間
- 100分(振動レベル3)、3時間(振動レベル4)
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 不明
- 充電時間
- 150分
しなやかに快適に全身のケアができる
手が届きにくい背中や腰にも楽な姿勢でケアできる専用アームつきルルドガンのニューモデルです。体へのフィット感を高めた専用アームで、よりしなやかに快適に全身のケアが可能。アームがバネのようにしなることで強い力を加えることなくフィット感が高まり、手が疲れにくいのが特徴です。
| モードの数 | 4種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | |
| オートタイマー時間 | |
| 消費電力 | 20W |
| リモコン付き | |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 保証期間 | 1年 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ベージュ、レッド |
| 幅 | 68.5mm |
| 奥行 | 35mm |
| 高さ | 125mm |
| 重量 | 0.18kg |
ExtageRELX | 筋膜リリースガン
| 種類 | マッサージガン |
|---|---|
| マッサージ方法 | 振動 |
| 対応部位 | 背中全体、肩、肩甲骨、腰 |
| モードの種類 | AI自動循環モード、加速モード |
| 自動電源オフ機能 |
- ヒーター機能
- 不明
- 強さ段階数
- 4段階
- 連続使用時間
- レベル1:約6.5時間、レベル2:約4時間、レベル3:約3.5時間、レベル4:約2.5時間
- 電源
- 充電式
- 稼動音
- 55dB
- 充電時間
- 120分
届きにくい背中・腰に届く。最大約3000回/分のハイパワー
スライドパワー調整と伸縮ハンドルで届きにくい背中・腰に届く、ブラックの筋膜リリースガンです。最大約3000回/分のハイパワー振動により、その日の疲れをセルフケア可能。使用時の振動レベルは、約6.5時間のレベル1と約4時間のレベル2、約3.5時間のレベル3と約2.5時間のレベル4から選択できますよ。
| モードの数 | 2種類 |
|---|---|
| タイマー機能 | |
| タイマー設定時間 | 15分 |
| 強さ切替機能 | |
| 速度段階数 | 4段階 |
| 速度切替機能 | |
| カバーの丸洗い可能 | 不明 |
| オートタイマー時間 | 15分 |
| 消費電力 | 10W |
| リモコン付き | 不明 |
| 分類 | 不明 |
| 医療機器認証番号 | 不明 |
| 保証期間 | 不明 |
| 電源コード長さ | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、シャンパンゴールド |
| 幅 | 約48mm |
| 奥行 | 約210mm |
| 高さ | 約369mm |
| 重量 | 0.58kg |
腰・背中用マッサージ機はどんな使い方が効果的?
腰・背中用マッサージ機の効果を引き出すには、1日10~15分程度の適度な使用が理想的です。同じ部位への長時間の連続使用は筋肉や皮膚に負担をかけるため避けましょう。特にはじめて使用する場合は、短時間から始めて徐々に体を慣らしていくことが大切です。
効果的に使用するためには姿勢も重要なポイント。ソファやベッドなどの柔らかすぎる場所ではなく、適度な硬さのある椅子や床に座って使用すると、マッサージの圧が腰の深部まで届きやすくなります。また、リラックスした状態で背もたれに軽く寄りかかると、筋肉をほぐす効果が高まるでしょう。
なお、腰に骨折や炎症がある場合や、皮膚に傷や湿疹がある場合は使用を避けてください。また、心臓疾患・高血圧などの持病がある人や妊娠中の人は、事前に医師に相談することをおすすめします。
おすすめの腰・背中用マッサージ機ランキングTOP5
1位: フジ医療器|フジシートマッサージャー T21|TR-S2
2位: ドリームファクトリー|ドクターエア|3Dネックマッサージャープレミアム|MN-05 BR
3位: lihilis|筋膜リリースガン|307P
4位: アテックス|ルルド|マッサージクッション プロ|AX-HCL1480br
5位: 創通メディカル|MYTREX|REBIVE EX PRO
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