ハンドマッサージャーのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
デスクワークや家事で疲れた手を癒やしてくれるハンドマッサージャー(ハンドマッサージ器)。気になってはいるものの、「本当に効果はあるの?」「どんな機能があるの?」などの疑問があり、購入に踏み切れない人も多いのではないでしょうか。
今回は、ハンドマッサージャーの選び方とともに、おすすめのハンドマッサージャーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ボディバランス整体師。⾃然医学の理論と、健康・美容技能の解析と応⽤を学び、医師をはじめとする医療従事者からも支持される40種以上の技術を保持。足裏や頭からも全身を整える神業テクニックで、重心軸のズレや身体の歪みなど幅広い不調改善をサポート。これまでに延べ8万人以上の施術実績を誇る。現在は、後進となる整体師への技術指導も積極的に実施。メディア実績として、不調を解消するアプローチをまとめた著書『すごい足温め』を出版している。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
本記事で紹介している「ハンドマッサージャー」のうち、マッサージ効果、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められていません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ハンドマッサージの効果とは?

手のひらや指先をほぐすハンドマッサージには、単に気持ちいいだけではない身体的・心理的な効果があることが研究で明らかになっています。
<ハンドマッサージの効果>
- 血行促進と疲労緩和
手や指先に刺激を与えることで筋肉のコリがほぐれ、血流が促進。手や指先に刺激を与えることで血流が促進され、手の重だるさや冷え、むくみの緩和につながります。 - リラクゼーション効果
研究では、ハンドマッサージによって気分がほぐれ、主観的なリラックス感が高まることがわかっています(参照:山梨大学看護学会)。気分の変化を測るテスト(POMS)では、特に「イライラ(怒り・敵意)」や「疲れ」をはじめとするネガティブな感情がやわらぐという結果が出ました(参照:山梨大学看護学会)。
現代人はPCやスマホの多用による「手の過労」と「精神的ストレス」を抱えやすいと考えられます。手元のケアとストレス解消を兼ねたハンドマッサージは、副交感神経が優位になりやすく、心身のリラックスにつながるため忙しい現代人にぴったりのセルフケアだといえるでしょう。
管理医療機器とは、第三者認証機関による認証を受けて製造・販売が許可されている機器のこと。一定の安全性や効果が確認されており、血行促進や疲労回復といった効果・効能を正式に表示できるのが特徴です。
一方、雑貨として販売されているハンドマッサージャーには効果・効能の表示が認められておらず、安全性の審査も受けていません。「雑貨=意味がない・危険」というわけではありませんが、安心感を重視する人は管理医療機器の表示をひとつの判断基準にしてみてください。
ハンドマッサージャーの選び方
ハンドマッサージャーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
基本的にエアバッグは標準搭載だから、+αの機能で選ぼう

ほとんどのハンドマッサージャーにはエアバッグによる加圧機能がついています。そのため、選ぶ際はヒーターやもみ玉の有無がポイントに。悩みや求める刺激に応じて、自分に合ったタイプを選びましょう。
冷えが気になる人にはヒーター付きがおすすめ
ヒーター機能付きを選ぶ場合は、温度調整機能の有無も一緒に確認しましょう。自分好みの温度に微調整できることで、「熱すぎる」「温度が低くて物足りない」などの不満を感じにくくなりますよ。
夏場やオールシーズン使いたい人は、ヒーターのON/OFF切替機能があるかをチェックしましょう。気温が高い時期や手が温かいときはマッサージ機能のみで使えるため、1年を通して快適にケアできますよ。
グリグリほぐしたいならもみ玉付きが気持ちいい
しっかりとした刺激を求める人には、もみ玉付きのハンドマッサージャーがおすすめ。もみ玉が回転・振動することで、まるで人の手でもまれているような刺激を再現できるのが特徴です。
ただし、もみ玉はやや刺激が強いため、皮膚に傷・炎症がある場合は避けたほうがよいでしょう。また、ヒーター機能と同様に強さ調節機能が搭載されていると、その日の気分によって力加減を使い分けられますよ。
なお、もみ玉があるタイプはピンポイントで圧がかかるため、手の厚みや骨格によっては骨に当たって痛む場合も。強いほど効果が高いわけではなく、痛気持ちいい程度を目安に使用してください。
痛みが気になる時は、手袋を着用したり薄手のタオルを挟んだりして刺激を和らげる使い方もおすすめです。
モードが豊富なモデルは飽きずに使い続けられる

ハンドマッサージャーを長く愛用したい人は、搭載されているモードの種類にも注目してみてください。せっかく購入しても、いつもと同じ刺激のパターンに飽きてしまうと次第に使わなくなってしまいます。
例えば、「手のひらを重点的にほぐすコース」「指先をしっかり圧迫するコース」「全体をじんわり包み込むコース」など、複数のモードが搭載されていればその日の気分に合わせたケアが可能。また、強弱だけでなくリズムや動きに変化があるモデルを選ぶことで、毎回新鮮な心地よさを体感できるでしょう。
強弱の段階以外にも、搭載されているモードが豊富なハンドマッサージャーだと、刺激のバリエーションが多くておすすめです。
「今日はデスクワークで疲れたから指先重点モードにしよう」と、気分や状況に合わせて使用できますよ。
給電方式も要確認!充電式ならどこでも使える
ACアダプター式は、コンセントから給電するタイプ。バッテリー切れの心配がなく、自宅でじっくりケアしたい人に適しています。ただし、コードの長さやコンセントの位置によって使用場所が限られる点には注意が必要です。
対する充電式は、どこでも使える自由度の高さが魅力。リビングのソファやベッドの上はもちろん、オフィスや出張先のホテルなど、コンセントの位置を気にせずどこでも使えます。コードが邪魔にならないため、サッと取り出して使えるのも魅力です。
なお、充電式を選ぶ際は、1回の充電で使える連続使用時間も要チェック。連続使用時間が長いモデルなら、こまめな充電の手間が省けるだけでなく、「使いたいときに充電が切れている」というストレスを感じにくいでしょう。

本記事で紹介している「ハンドマッサージャー」のうち、マッサージ効果、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められているのは医療機器のみです。雑貨にはマッサージ効果、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められていません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ハンドマッサージャー全19商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
充電持続時間 | タイマー機能 | 電源 | 分類 | ヒーター機能 | エアバッグの調節可能 | ほぐし機能 | 自動オフタイマー | エアバッグの変化段階 | コードレス | モード | 医療機器番号 | サイズ | 重量 | ||||
1 | 日創プラス NIPLUX|HAND MOMI | ![]() | 11時間 | 充電式 | 雑貨 | エアバッグ | 3段階 | 3種類 | 195.5×186.7×110.2mm | 710g | |||||||
2 | アテックス アテックストール|ハンドケア リュクス|AX-HP314be | ![]() | 給電式 | 管理医療機器 | エアバッグ、もみ玉 | 3段階 | 全体、指集中 | 305AABZX00008000 | 165×216×134mm | 1337g | |||||||
3 | アテックス TOR|トール ハンドケア リュクス|AX-HXT214GR | ![]() | ACアダプター式 | 管理医療機器 | エアバッグ、揉み玉 | 2段階 | 2種類 | 302AABZX00038000 | 165×220×130mm | 1,600g(アダプター含まず) | |||||||
4 | ドウシシャ ゴリラのハイパワー|ゴリラの握手|GRT-2501GY | ![]() | 給電式 | 雑貨 | エアバッグ | 3段階 | 弱、中、強 | 約W21.5×D17×H4cm(握手パーツ含まず) | 約300g(ACアダプター含む) | ||||||||
5 | 大東電機工業 スライヴ|マッサージャー|MD-7310 | ![]() | 給電式 | 管理医療機器 | もみ玉 | 2段 | 振動モード | 219AGBZX00112A01 | 幅 約24.5cm×奥行 約21.5cm×高さ 約18.5cm | 1900g | |||||||
6 | アテックス アテックスルルド|ハンドケア コードレス|AX-HJ365wh | ![]() | 約90分 | 充電式 | 管理医療機器 | エアバッグ | 3段階 | 指コース、全体コース、手首コース | 307AHBZX00022000 | 約W180×L230×H122mm | 約1100g(アダプター含まず) | ||||||
7 | アテックス ハンドケア コードレス|AX-HP285 | ![]() | 1.5時間 | 充電式 | 管理医療機器 | エアバッグ、指圧プレート | 3段階 | 3種類 | 305AABZX00033000 | 175×175×115mm | 800g | ||||||
8 | ヴァルテックス モンデール|ハンドリフレ|HR1 | ![]() | 2時間 | 充電式 | 雑貨 | エアバッグ | 2段階 | 2種類 | 150×250×108mm | 750g | |||||||
9 | ビーズ Bauhutte|ハンドマッサージャー|MSG-01H-BK | ![]() | 給電式 | 管理医療機器 | エアバッグ | 3段階 | 全体コース、指先コース | 302AABZX00005000 | 幅17×長さ18.5×高さ10cm | 750g | |||||||
10 | アテックス ルルド|ハンドぎゅっと|AX-HX144 | ![]() | 給電式 | 雑貨 | エアバッグ | 2段階 | 弱モード、強モード | 185×220×95mm | 410g | ||||||||

日創プラスNIPLUX | HAND MOMI
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 3種類
- サイズ
- 195.5×186.7×110.2mm
| 充電持続時間 | 11時間 |
|---|---|
| 電源 | 充電式 |
| 分類 | 雑貨 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | |
| 重量 | 710g |
アテックスアテックストール | ハンドケア リュクス | AX-HP314be
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ、もみ玉 |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 全体、指集中
- サイズ
- 165×216×134mm
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | 給電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 305AABZX00008000 |
| 重量 | 1337g |
アテックスTOR | トール ハンドケア リュクス | AX-HXT214GR
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ、揉み玉 |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 2段階
- モード
- 2種類
- サイズ
- 165×220×130mm
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | ACアダプター式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 302AABZX00038000 |
| 重量 | 1,600g(アダプター含まず) |
インテリアに馴染むシックなデザイン!疲れた身体をじんわり癒やす本格マッサージャー

ドウシシャゴリラのハイパワー | ゴリラの握手 | GRT-2501GY
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 弱、中、強
- サイズ
- 約W21.5×D17×H4cm(握手パーツ含まず)
まるでゴリラが握手をしているような、痛気持ちいい感触がやみつきになるマッサージ器です。本体内側にある面ファスナーに握手パーツを付け、手を包み、エアバッグで挟むことでケアできます。電源ボタンを押すだけの簡単な操作に加え、3段階の強弱調整が可能な点も魅力です。
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | 給電式 |
| 分類 | 雑貨 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | |
| 重量 | 約300g(ACアダプター含む) |
大東電機工業スライヴ | マッサージャー | MD-7310
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | もみ玉 |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 2段
- モード
- 振動モード
- サイズ
- 幅 約24.5cm×奥行 約21.5cm×高さ 約18.5cm
大型の振動パッドが、首・肩、腰などを広範囲にマッサージしてくれるハンディマッサージャー。ハンドル形のグリップで、振動パッドを首・肩・背中・腰・太ももなどに押しあててマッサージできます。グリップ設計で持ちやすく、2段階の振動を切り替える事が可能です。
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | 給電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 219AGBZX00112A01 |
| 重量 | 1900g |
アテックスアテックスルルド | ハンドケア コードレス | AX-HJ365wh
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 指コース、全体コース、手首コース
- サイズ
- 約W180×L230×H122mm
21層のエアバッグが、指先から手首まで包み込むハンドマッサージ器です。もみかたコース3種と温熱ヒーターつきで、好きな組み合わせのマッサージが可能。場所を選ばないコードレス設計で、仕事の合間やリビング・寝室など、さまざまな場所で使用できます。
| 充電持続時間 | 約90分 |
|---|---|
| 電源 | 充電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 307AHBZX00022000 |
| 重量 | 約1100g(アダプター含まず) |
アテックスハンドケア コードレス | AX-HP285
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ、指圧プレート |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 3種類
- サイズ
- 175×175×115mm
| 充電持続時間 | 1.5時間 |
|---|---|
| 電源 | 充電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 305AABZX00033000 |
| 重量 | 800g |
ビーズBauhutte | ハンドマッサージャー | MSG-01H-BK
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- 全体コース、指先コース
- サイズ
- 幅17×長さ18.5×高さ10cm
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | 給電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 302AABZX00005000 |
| 重量 | 750g |
アテックスルルド | ハンドケア | AX-HPL1806
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段
- モード
- 2種類
- サイズ
- 170×185×100mm
15層のエアバッグで手のひらはもちろん、指の1本1本をていねいにもみ出しマッサージ。手のひら全体を包みながらコリポイントをしっかり指圧するモードと、指をとらえ1本ずつ伸ばし&ひっぱる手技をイメージしたモードの2つのプログラムコースを搭載しています。本体が自立し、コンパクトに収納可能。
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | ACアダプター式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 302AABZX00005000 |
| 重量 | 約750g(アダプター含まず) |
アルインコハンドマッサージャー ハンドイーズ | MCR6019P
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 2段階
- モード
- 2種類
- サイズ
- 175×176×104mm
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | ACアダプター式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 301AGBZX00038000 |
| 重量 | 760g |
Innzeeハンドモミ | 24224
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- エア圧:3段階/強さ:5段階
- モード
- 弱、中、強
- サイズ
- 長さ24.5×幅19×高さ10cm
手全体を包み込んでケアできる、コードレスのハンドマッサージ機です。20層のエアバッグと3段階の温熱機能により、指先から手のひらまで均等に圧をかけてリラックス効果を高めます。また、軽量化つ収納袋付きで、様々な場所で手軽に使用可能です。
| 充電持続時間 | 不明 |
|---|---|
| 電源 | 充電式 |
| 分類 | 雑貨 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | |
| 重量 | 685g |
ツカモトエイムポルト | ハンドマッサージャー | AIM-015
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段
- モード
- 3種類
- サイズ
- 147×201×104mm
エアーバッグとポイント突起の組み合わせで、立体的にマッサージにされるハンドマッサージャー。10間のオートオフタイマーと、強・中・弱の3段階調節機能が備わっています。自宅のテーブルや仕事場のデスクに置けるコンパクトサイズも特徴です。
| 充電持続時間 | 不明 |
|---|---|
| 電源 | ACアダプター式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 301AGBZX00053000 |
| 重量 | 600g |
ツカモトエイムAiMY | ハンドマッサージャー | AIM-017
| ヒーター機能 | |
|---|---|
| エアバッグの調節可能 | |
| ほぐし機能 | エアバッグ |
- タイマー機能
- 自動オフタイマー
- エアバッグの変化段階
- 3段階
- モード
- エステティック、アクティブ、もみ、ストレッチ、ハンドトリートメント
- サイズ
- 約幅147×奥行201×高さ104mm
手の疲れを癒し、美しい手に導くためのハンドケアマッサージャーです。5つのコースと3段階の強さで、血行促進やエステティックケアを提供。さらに、軽量で持ち運びがしやすく、どこでも手軽にリラックスできます。
| 充電持続時間 | |
|---|---|
| 電源 | 給電式 |
| 分類 | 管理医療機器 |
| コードレス | |
| 医療機器番号 | 301AGBZX00053A02 |
| 重量 | 約600g |
腱鞘炎にハンドマッサージャーは効果的?
腱鞘炎など手の炎症が起きている際にハンドマッサージャーで刺激を与えると、痛みが強くなったり、症状が悪化したりする場合があるので避けてください。まずは無理に動かさず、急性期は安静にして冷やすことを心がけましょう。
痛みが落ち着いてからも、患部を強く揉みほぐすのは禁物。医師や理学療法士から「もう温めて大丈夫」「少しずつ動かしていきましょう」などの指示があってから、ハンドマッサージャーを使用しても良いか確認したうえで一番弱いモードで様子を見ながら使い始めましょう。
ハンドマッサージをしてはいけない人とは?
骨折や捻挫といった外傷がある部位や、皮膚に傷・湿疹・炎症がある場合は控えてください。患部への物理的な刺激によって症状が悪化したり、細菌が入って感染症を引き起こしたりするリスクがあります。
また、循環器や血行に関する疾患がある人も要注意。血栓症や静脈炎など血行に関わる疾患の治療中・既往がある人、高血圧や心臓疾患がある人は、自己判断での使用を避け、事前に医師へ相談してください。
なお、糖尿病による末梢神経障害がある人は、手の感覚が鈍くなっているケースがあります。ハンドマッサージャーの圧力や熱さに気づきにくく、思わぬケガや火傷、皮膚トラブルにつながることもあるため、医師に相談したうえで使用しましょう(参照:厚生労働省)。
くわえて、発熱時や感染症にかかっている時は、体調の回復を優先しハンドマッサージャーの使用は控えましょう。妊娠中の人は、体調や妊娠経過に個人差があるため、自己判断での長時間の強い刺激は避け、使用する際は医師に相談してくださいね。
自宅で毎日の疲れを癒したい人は、こちらもチェック!
ハンドマッサージャー以外にも、セルフケアができるマッサージ機はたくさんあります。頭・首や肩・目・足など、疲れを感じる部位に合わせて選んでみてください。自分にぴったりの1台を見つけて、至福のリラックスタイムを過ごしましょう!
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。




















































































