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調光タイプのダウンライトのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

スイッチやリモコンで好みの明るさに調節できる調光タイプのダウンライト。寝室やリビングなど、部屋ごとに過ごしやすい明るさに設定できます。しかし、調光タイプのなかでも価格・明るさが違ったり、なかには調色機能を備えたものがあったりと種類が多く、どれを選ぶべきか迷いますよね。


そこで今回は、調光タイプのダウンライトのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。元々あるダウンライトを調光タイプに変えるのに必要な費用や、後付けができるのかも解説。ぜひ本コンテンツを参考に、部屋の雰囲気に合う調光タイプのダウンライトを見つけてください。

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      E26口金のLED電球交換型で、設置後の電球交換に対応埋込穴径100mm、埋込高151mmの天井埋込型仕様アルミダイカスト枠と銀色鏡面仕上のアルミ反射板を採用
    • オーデリック|Qシリーズ|ダウンライト|OD261913R
      演色評価数R15の高演色クラス2を搭載した温白色LED55度までの傾斜天井や厚さ5-25mmの天井に対応する高気密SB形調光器に対応する連続調光機能と配光角100度の拡散設計
    • オーデリック|CONNECTED LIGHTING|ダウンライト
      埋込穴径75mmで白熱灯100W相当の明るさBluetooth接続による電球色から昼光色の調色・調光レンズ制御を用いた高天井向けの集光設計
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電気代節約にも!調光タイプのダウンライトの魅力は?

電気代節約にも!調光タイプのダウンライトの魅力は?
調光タイプのダウンライトは、気分や部屋の雰囲気に合わせて明るさを変えられる点が魅力。調光機能とは、スイッチやリモコンを使って明るくしたり暗くしたりと、光の量を調節できる機能のことです。

ダウンライトに調光機能があれば、仕事や勉強などで部屋に明るさが必要なときは明るめに設定し、それほど明るさはいらない夜間の寝室では暗めに設定するなど、シチュエーションに応じて明るさを調整可能。リビングや寝室などさまざまな部屋で快適に過ごすのに役立ちます。


不要な明るさを抑えられる調光タイプのダウンライトは、電気代の節約にも有効です。人がいるときだけ点灯する人感センサー付きのモデルもあるため、玄関やトイレなどにも導入しやすいでしょう。

ダウンライトを後付けする方法は?どんな工事が必要?

ダウンライトはいくつかの方法で後付けが可能です。シーン別にどんな作業が必要になるか、あらかじめ確認しておきましょう。

ダウンライトがない場所には取り付け工事が必須

ダウンライトがない場所には取り付け工事が必須

ダウンライトをはじめて取り付ける場合は、工事が必要です。天井への埋め込みや配線などの作業も発生するため、電気工事士資格のある専門業者に依頼してください。


工事にはダウンライトの本体価格以外に、工事費・出張費・諸経費などがかかります。商品によって異なりますが、調光タイプのダウンライト本体の相場は5,000円程度が目安。しかし、出張費用などを含めると、1個の取り付けで数万円の費用がかかります。


ライトを取り付けたあとは、リモコンや調光器で明るさを調節できるようにするケースがほとんど。配線やリモコンの価格も費用に上乗せされます。ライトの数や取り付ける場所によっても費用は異なるので、業者に見積もりをお願いしましょう。

LEDではないダウンライトは電気工事が必要

LEDではないダウンライトは電気工事が必要

すでに照明器具と電球が一体化しているダウンライトの場合、白熱電球や蛍光灯から調光式LEDライトに変更する際は工事が必要です。場所を変えない場合は天井に新しく穴を開けなくても済みますが、配線変更が必要なため必ず業者に依頼してください。


設置場所や状況などによって異なりますが、調光タイプに変える工事の費用相場は、ダウンライト1個につき約10,000〜20,000円が目安。業者によってはライトの数によって割引が適応される場合もあるので、いくつかの会社を比較してみるとよいでしょう。

交換型のダウンライトは電球交換だけで後付けできる場合もあり

交換型のダウンライトは電球交換だけで後付けできる場合もあり
ダウンライトが照明器具と電球にわかれている交換型の場合は、工事がいらないので楽に後付けできます。元々ついていた電球を、調光機能を搭載した電球に変えてみましょう。

交換する際は、電球の種類やサイズが既存のダウンライトに合うか必ず確認してください。断熱材施工器具に対応しているかも要チェックです。ダウンライトは熱がこもりやすいので、断熱材施工器具対応の電球を選びましょう。非対応の電球だと故障や火災につながる恐れがあります。

調光タイプのダウンライトの選び方

調光タイプのダウンライトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

設置場所に合った機能や仕様のものを選択しよう

調光タイプのダウンライトは、設置場所によって便利な機能や仕様を備えたものを選べます。リビングや寝室など、どこに設置したいのかを考えながら、必要な機能などをチェックしてください。

リビングダイニング:調色機能も使えるタイプがうってつけ

リビングダイニング:調色機能も使えるタイプがうってつけ
出典:amazon.co.jp

過ごす時間が長いリビングやダイニングには、時間帯やシーンに合わせて明るさや色を変えられる照明がうってつけ。調光機能だけでなく、調色機能が使えるダウンライトを選ぶとよいでしょう。


特に太陽光のような色味の昼白色や、オレンジがかって温かみのある電球色の2色が選べる商品がおすすめです。ダイニングでご飯を食べるときは、料理の色が映える昼白色を。夜にリビングでまったりするときは電球色にすると、落ち着く空間を演出できます。


リビングやダイニングなど広い部屋で使う場合は、ダウンライトの明るさや数を意識しましょう。100W程度の明るめのライトを2畳につき1灯を目安に準備すると、明るい部屋を設計できます。例えば、8畳の部屋なら4灯程度ダウンライトがあると便利です。

寝室:横になったままリモコン操作できるものをチョイス

寝室:横になったままリモコン操作できるものをチョイス
出典:amazon.co.jp

寝室で使うダウンライトは、リモコンで操作できるものが便利。ベッドに横になった状態でライトをつけたり消したり、調光機能を使ったりできるため、寝室にぴったりです。


リビング・ダイニングと同様、寝室のダウンライトも調色機能付きがおすすめです。就寝前は落ち着いた電球色の光、朝ははっきりとした昼白色の光など、状況に合わせて過ごしやすい寝室を演出できます。


寝室のダウンライトは、60W相当程度の明るさでOK。1灯で照らせる範囲は1畳ほどですが、あまり明るさを必要としない寝室には十分です。ベッドの真上など、明かりがほしい場所に合わせて最低限の個数を設置すれば、おしゃれな雰囲気にできます。

浴室やキッチン:防水性と防湿性があるものをチョイスしよう

浴室やキッチン:防水性と防湿性があるものをチョイスしよう

水に触れる可能性がある浴室やキッチンに設置する場合は、防水性・防湿性のあるダウンライトが必要。普通のダウンライトでは、水滴や蒸気で故障することもあります。ECサイトなどで購入する場合は、商品説明をしっかり確認してください。


明るさは、浴室なら60W相当程度、キッチンには100W相当程度がおすすめです。とくにキッチンのメインの照明として使うなら、手元が暗くならないように配置や数にもしっかりこだわりましょう。

玄関先や庭:人感センサーを搭載しているものに着目しよう

玄関先や庭:人感センサーを搭載しているものに着目しよう

玄関先や庭など、一時的に人が通る場所に設置するなら、人感センサー付きのダウンライトがぴったり。人がいるときだけ点灯する仕組みなので、電気代の節約にも役立ちます。商品によって、点灯保持時間が30秒、1分などと異なるため、あわせて確認しておきましょう。


屋外につける際は、雨への対策として防水性もチェックする必要があります。ライトの明るさは40W相当がベター。60Wや100Wなど明るいものを選んでしまうと、夜間は眩しすぎる可能性があるので注意してください。

2

リモコン操作したいならスマート電球タイプに注目

手軽に光を調節したい人は、スマート電球に注目してください。スマート電球とは、スマートフォンやスマートスピーカーをリモコンとして使える電球のこと。Wi-FiやBluetoothを利用できる環境があれば、使用できます。


手元にリモコンがなくてもスマホで手軽に操作が可能。リビングなどに設置すれば、家族がそれぞれのスマホで操作できます。外出先から操作できる商品もあるので消し忘れたときも便利です。スマートスピーカーと連携可能なものは、声での操作にも対応します。


Φ100サイズで価格を比べると、一般的なダウンライトは1,000円台の商品が多いですが、スマート電球のなかには10,000円以上する商品もあります。予算と利便性を考えながら、必要な場所での使用を検討してみてください。

3

後付けなら埋込穴に適したものを選ぼう

後付けなら埋込穴に適したものを選ぼう

すでにダウンライトを使用していて、調光タイプに付け替えたい場合は、埋込穴のサイズを確認しましょう。よくある表記は、100などの数字の前にΦ(ファイ)という記号がついたもの。埋込穴の直径のことで、Φ100だと直径10cmであることを意味します。交換商品は直径が同じものを探してください。


ダウンライトの高さも重要なポイントです。埋め込み穴の深さに適したものを選ばないと、上手くはまらない可能性があります。購入前に、既存のライトのサイズは必ず調べておきましょう。

選び方は参考になりましたか?

調光タイプのダウンライト全39商品
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詳細情報
全光束
仕様
光色
埋め込み穴径
明るさの目安
消費電力
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命
1

天井埋込型 LEDダウンライト

パナソニック

パナソニック 天井埋込型 LEDダウンライト 1
1位
335.0lmLED一体型電球色100.0mm60形電球1灯器具相当5.6W不明不明40000時間
2

ダウンライト |od361204bcr

オーデリック

オーデリック ダウンライト  1
2位
447lmLED一体型昼白色、温白色、電球色、高演色100mm白熱灯60W相当6.5W40,000時間
3

ダウンライト

パナソニック

パナソニック ダウンライト 1
3位
305.0lmバブル交換型電球色75.0mm60形電球1灯器具相当5.3W40000時間
4

Panasonic|ダウンライト|LGD3116L LB1

パナソニック

パナソニック ダウンライト 1
4位
670lmLED一体型電球色100mm100形電球相当10.9W(専用の調光器が必要)不明不明40000時間
5

ダウンライト|OD361321BCR

オーデリック

オーデリック ダウンライト 1
5位
680lmLED一体型電球色、高演色、昼光色100mm白熱灯100W相当8.2W40,000時間
6

ODELIC|ダウンライト

オーデリック

オーデリック ダウンライト 1
6位
不明不明不明75.0mmJDR50W相当不明不明
7

ダウンライト

オーデリック

オーデリック ダウンライト 1
7位
不明不明不明75.0mmJDR50W相当不明40000時間
8

Panasonic|ベースダウンライト

パナソニック

パナソニック ベースダウンライト 1
8位
750lm(器具光束)LED一体型電球色125mm100形電球1灯器具相当8.2W(専用の調光器が必要)不明不明不明40000時間
9

ユニバーサルダウンライト|LGD1423L LB1

パナソニック

パナソニック ユニバーサルダウンライト 1
9位
330.0lmLED一体型電球色100.0mm60形5.6W不明不明不明40000時間
10

LEDダウンライト|LGD1100L LB1

パナソニック

パナソニック LEDダウンライト 1
10位
450lmLED一体型電球色100mm60形電球1灯器具相当5.6W40,000時間
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1
人気1位

パナソニック天井埋込型 LEDダウンライト

天井埋込型 LEDダウンライト 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,028円
やや低価格
タイムセール
商品概要
埋込高80mmの浅型構造と55度までの傾斜天井への対応
ブラックつや消し枠と拡散配光パネルの組み合わせ
100%〜1%までの範囲での位相制御調光機能
全光束335.0lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100.0mm
明るさの目安60形電球1灯器具相当
消費電力5.6W
調光機能
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能
光源寿命40000時間
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2
人気2位

オーデリックダウンライト | od361204bcr

最安価格
4,078円
中価格
商品概要

リモコンを使用して、色も明るさも自由に調整することができるダウンライトです。Bluetoothも採用しており、リモコンから電気を一括操作。スマートフォンからもアプリを通して操作することができる便利な商品です。

全光束447lm
仕様
LED一体型
光色昼白色、温白色、電球色、高演色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安白熱灯60W相当
消費電力6.5W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40,000時間
全部見る
3
人気3位

パナソニックダウンライト

最安価格
Amazonで売れています!
3,565円
在庫わずか
商品概要
埋込穴径75mmの小口径サイズ
1%〜100%までの位相制御式連続調光機能
埋込高80mm、55度までの傾斜天井に対応する高気密SB形
全光束305.0lm
仕様
バブル交換型
光色電球色
埋め込み穴径75.0mm
明るさの目安60形電球1灯器具相当
消費電力5.3W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40000時間
全部見る
4
人気4位

パナソニックPanasonic | ダウンライト | LGD3116L LB1

最安価格
Amazonで売れています!
19,477円
在庫わずか
商品概要

ダウンライトにスピーカーのついており、Bluetoothを使うことでスピーカー越しに音声を流すことができます。明かりは優しいぬくもりを感じさせる電球色。高気密SB形で、マイルド配光の拡散タイプです。

全光束670lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安100形電球相当
消費電力10.9W
調光機能(専用の調光器が必要)
人感センサー機能不明
スピーカー機能
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
全部見る
5
人気5位

オーデリックダウンライト | OD361321BCR

最安価格
4,960円
中価格
商品概要

別売りのリモコンで光の色や明るさを自由自在に調整することができるのが特徴的なダウンライトです。光源寿命は40,000時間という長さで、長期間使えるのもうれしいポイント。高演色のLEDを採用しています。

全光束680lm
仕様
LED一体型
光色電球色、高演色、昼光色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安白熱灯100W相当
消費電力8.2W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40,000時間
全部見る
6
人気6位

オーデリックODELIC | ダウンライト

最安価格
1,690円
やや低価格
商品概要
直径75mmの埋込穴サイズ
E11口金および直径50mmのLED電球に対応するランプ交換型
アルミ製遮光板の銀色アルマイト鏡面仕上げ
全光束不明
仕様
不明
光色不明
埋め込み穴径75.0mm
明るさの目安JDR50W相当
消費電力不明
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命不明
全部見る
7
人気7位

オーデリックダウンライト

最安価格
1,735円
やや低価格
商品概要
埋込穴径75mmのコンパクトなサイズ感
E11口金・φ50LED電球ダイクロハロゲン形に対応した構造
ブラックの鋼製本体と銀色アルマイト鏡面仕上げのアルミ遮光板
全光束不明
仕様
不明
光色不明
埋め込み穴径75.0mm
明るさの目安JDR50W相当
消費電力不明
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40000時間
全部見る
8
人気8位

パナソニックPanasonic | ベースダウンライト

最安価格
4,243円
中価格
商品概要

落ち着いたくつろげる空間を演出できる電球色の、使いやすいダウンライトです。天井が薄い場所にも設置できる浅型タイプで、傾斜天井にも取り付け可能。別売りの調光器を使えば、明るさの調整ができます。

全光束750lm(器具光束)
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径125mm
明るさの目安100形電球1灯器具相当
消費電力8.2W
調光機能(専用の調光器が必要)
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
全部見る
9
人気9位

パナソニックユニバーサルダウンライト | LGD1423L LB1

最安価格
6,422円
やや高価格
商品概要
首振範囲30度の可動構造による照射方向の調整機能
ビーム角24度、器具光束330lmの狭角配光
埋込穴径100mm、30度までの傾斜天井に対応した仕様
全光束330.0lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100.0mm
明るさの目安60形
消費電力5.6W
調光機能
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
全部見る
10
人気10位

パナソニックLEDダウンライト | LGD1100L LB1

最安価格
1,300円
低価格
商品概要

450lmの明るさを有しており、拡散タイプのマイルド配光によって周囲を明るく照らします。光源寿命は40,000時間と長持ちするので、メンテナンスの手間もかかりにくいのがポイント。別売りのライコンと組み合わせることで、明るさの調節もできる仕様です。

全光束450lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安60形電球1灯器具相当
消費電力5.6W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40,000時間
全部見る
11
人気11位

オーデリックダウンライト | OD361234BCR

最安価格
4,098円
中価格
商品概要

リモコンで明るさも色も自由に調整することができる便利な仕様が魅力的なダウンライトです。Bluetoothを搭載しており、リモコンで一括してコントロールすることができる点もうれしいポイント。光源寿命は40,000時間です。

全光束434lm
仕様
不明
光色電球色、昼光色、高演色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安白熱灯60W相当
消費電力6.5W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40,000時間
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12
人気12位

パナソニックPanasonic | ダウンライト | LGD3100LU1

最安価格
8,026円
やや高価格
商品概要

光源寿命は40000時間で光束維持率70%を誇り、寿命が長いので交換の手間がないのがポイント。昼光色から電球色までの調色が可能なので、お部屋のシーンやインテリアに合わせられます。55度までの傾斜天井に取り付けが可能です。

全光束電球色:610lm/昼光色:700lm
仕様
LED一体型
光色昼光色、電球色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安不明
消費電力昼光色:9W/電球色:7.9W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40,000時間
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13
人気13位

パナソニックPanasonic | ダウンライト | LSEB9502KLB1

最安価格
2,028円
やや低価格
商品概要

光が拡散して、真下だけではなく壁までを照らすことのできるダウンライトです。傾斜天井や薄い天井にも取り付けられる、家のいろいろな場所に設置できます。柔らかく拡散する電球色が、落ち着いたくつろぎの空間を演出するでしょう。

全光束450lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安白熱電球60形1灯器具相当
消費電力5.6W
調光機能(別売りの調光器が必要)
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
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14
人気14位

パナソニック天井埋込型 LED電球ダウンライト | NNN61514WZ

最安価格
Amazonで売れています!
1,480円
在庫わずか
商品概要

品質性・快適性・先進性を備えた、先端SSL商品と呼ばれる次世代半導体照明。別売りのE26口金の一般電球を取りつけて使用するタイプです。バッフル・枠部分にはホワイトつや消し仕上げが施されています。

全光束不明
仕様
バブル交換型
光色不明
埋め込み穴径150.0mm
明るさの目安白熱電球60形1灯器具相当、白熱電球40形1灯器具相当
消費電力12.9W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命不明
全部見る
15
人気15位

オーデリックQシリーズ | ダウンライト | OD261913R

最安価格
1,945円
やや低価格
商品概要
演色評価数R15の高演色クラス2を搭載した温白色LED
55度までの傾斜天井や厚さ5-25mmの天井に対応する高気密SB形
調光器に対応する連続調光機能と配光角100度の拡散設計
全光束不明
仕様
LED一体型
光色温白色、高演色
埋め込み穴径100.0mm
明るさの目安白熱灯器具60W相当
消費電力5.8W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命50000時間
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16
人気16位

パナソニックLED電球ダウンライト | NNN61512WK

最安価格
1,226円
低価格
商品概要
E26口金のLED電球交換型で、設置後の電球交換に対応
埋込穴径100mm、埋込高151mmの天井埋込型仕様
アルミダイカスト枠と銀色鏡面仕上のアルミ反射板を採用
全光束不明
仕様
バブル交換型
光色電球色
埋め込み穴径100.0mm
明るさの目安白熱電球60形1灯器具相当/白熱電球40形1灯器具相当
消費電力不明
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命不明
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17
人気17位

ホタルクスダウンライト | MRD06014(RP)BW2/L-S1

最安価格
Amazonで売れています!
3,272円
在庫わずか
商品概要

電球色で優しい色合いで部屋を照らすことのできるダウンライトです。配光角が100度あるため、幅の広い場所を照らします。枠幅の広いタイプなので、リニューアル時などについた既設器具跡をカバーのもうれしいポイントです。

全光束420lm(定格光束)
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径125mm
明るさの目安一般電球60形相当
消費電力6.2W
調光機能(専用の調光器が必要)
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
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18
人気18位

パナソニックPanasonic | ダウンライト | LSEW5029LB1

最安価格
Amazonで売れています!
2,400円
在庫わずか
商品概要

エクステリアを照らしたり、防犯用の照明として使えるダウンライトです。LEDの明かりは虫を呼びよせてしまうことが少ないので、軒下を長く照らす明かりとしてもぴったり。電球色の優しい明かりが特徴です。

全光束335lm
仕様
LED一体型
光色電球色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安白熱電球60形1灯器具相当
消費電力5.6W
調光機能(別売りの調光器が必要)
人感センサー機能不明
スピーカー機能不明
光色切り替え機能不明
光源寿命40000時間
全部見る
19
人気19位

パナソニックダウンライト | LGD1111LLB1

最安価格
2,962円
中価格
商品概要
演色性に配慮した独自のLED技術を搭載
埋込高さ80mmの浅型設計と断熱施工に対応する高気密SB形
発光面がフラットなLED一体型による天井面と調和する形状
全光束310.0lm
仕様
LED一体型
光色電球色、高演色
埋め込み穴径100.0mm
明るさの目安60形電球1灯器具相当
消費電力6.6W
調光機能
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40000時間
全部見る
20
人気20位

パナソニックPanasonic | ベースダウンライト | LGD1100LU1

最安価格
Amazonで売れています!
7,018円
在庫わずか
商品概要

明るさと光色の心地よいバランスを、簡単に再現できるLED照明器具です。明るさを変えると連動して心地よい光色に変化し、生活シーンに合わせたあかりに調整できるシンクロ調色機能を搭載。LED一体型のすっきりした外観で、消費効率もアップしています。

全光束485lm(昼光色)、420lm(電球色)
仕様
LED一体型
光色昼白色、電球色、昼光色
埋め込み穴径100mm
明るさの目安60形電球1灯器具相当
消費電力5.6W
調光機能(別売りの調光器が必要)
人感センサー機能
スピーカー機能
光色切り替え機能
光源寿命40000時間
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調光タイプのダウンライトの用語解説

仕様
LED一体型
LEDが器具本体に組み込まれており、電球を個別に交換できない仕様。寿命が長く交換頻度は低いが、LEDが寿命を迎えた際は器具ごと交換が必要になる。
バブル交換型
電球のみを取り外して交換できる仕様。電球が切れても器具本体はそのまま使い続けられるため、長期的な維持管理がしやすい。
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