健康料理家が愛用する健康志向のおすすめ調味料20選

健康料理家が愛用する健康志向のおすすめ調味料20選

健康料理家/OS Cooking Salon主宰川上 晶也

健康料理教室『OS Cooking Salon』(大阪玉造)の主宰として、誰でも手軽に楽しめる健康レシピや食事法などを提案。2017年より、健康惣菜の店『おとな食堂®』のプロデュースを開始。...
皆さんは普段どのような調味料を使っていますか?カラダのコトを考えるならなるべく「自然なモノ」でつくられた調味料を選びたいですよね。ただ、原材料や製法にこだわったものは価格が高いのが難点。

そこで、普段から私が料理教室や自分のお店『おとな食堂®』で使っている「自然なモノ」でつくられた調味料をリストアップしましたので、ぜひ参考にしてください。比較的お求めやすい価格の商品に限定していますので、手軽にお試しいただけると思います。
  • 最終更新日:2020年03月19日
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目次

川上 晶也のマイベスト

アルチェネロ 有機 バルサミコ・ビネガー 1枚目
出典:amazon.co.jp

アルチェネロ有機 バルサミコ・ビネガー

674円

エスビー食品李錦記 オイスターソース 化学調味料無添加 6本

329円 (税込)

東京セントラルトレーディング biologicoils 有機エキストラヴァージンオリーブオイル  1枚目
出典:amazon.co.jp

東京セントラルトレーディングbiologicoils 有機エキストラヴァージンオリーブオイル

1,380円 (税込)

ヒルファーム タスマニア産 粒マスタード マイルドグリーンペッパーコーン 1枚目
出典:amazon.co.jp

ヒルファームタスマニア産 粒マスタード マイルドグリーンペッパーコーン

1,404円 (税込)

高橋ソース カントリーハーヴェスト 有機フルーティーケチャップ 1枚目
出典:amazon.co.jp

高橋ソースカントリーハーヴェスト 有機フルーティーケチャップ

525円 (税込)

川上 晶也のマイベストまとめ

手軽でおいしい料理は、我々の食生活において非常に喜ばしいモノ。そしてこれからは、そこに「ヘルシー」を自然にプラスする時代です。

その第一歩としてまず見直していただきたいのが、普段使っている調味料。無添加や有機などに変えるだけでも、続けていくうちに体質の変化を感じることができますよ。ぜひお試しください!

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