愚痴アプリのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
会社の愚痴や人に言えない本音を吐き出せる「愚痴アプリ」。不満を抱えているときや、愚痴を聞いてほしいときにおすすめです。とはいえ、Android・iPhone用があり、有料・無料の違いや愚痴の発信方法、機能はさまざま。タンバリン・イルカ・愚痴バブルと種類が多く、どれを選べばよいか迷う人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、愚痴アプリの選び方とおすすめアプリをランキング形式でご紹介します。非公開のアプリもあり、旦那の愚痴や仕事の愚痴を気兼ねなく投稿できるのも高ポイント。たくさんのなかから、心がすっきりするお気に入りを見つけましょう。

スマホ・アプリライター。 スマホやアプリに関する情報を雑誌・TV・Web記事など各メディアで発信。使用したアプリはAndroid/iOS合わせて5,000以上(日々更新中)。初心者、子供向け、主婦向け、生活全般に役立つスマホの使い方やアプリを提案。子供のスマホ利用から高齢者のスマホデビューまで幅広い年代にアプローチし、誰もが快適なスマホライフを送れるようなアドバイスを行っている。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。





監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
追加 以下のサービスをランキングに追加しました。- uchidacode|引き出し日記
日々のできごとを時間とともに、簡単に記録・記憶できるシンプルなメモ日記アプリです。データがネット上にアップロードされないオフライン日記なので、自分だけのタイムラインをつくることが可能。シンプルなデザインで誰でも続けやすく、写真のほか音声も記録するこ… - Sakamoto Tomoya|焚き火チャット
焚き火を囲みながら思い思いのことを呟いたり、1対1で話したりできるSNSアプリです。全てのユーザーのアイコンが動物のイラストなので、世界観が損なわれずに楽しめますよ。出会い目的・セクハラユーザは徹底的に排除しており、アプリ内でのユーザ調査では満足度… - munya Studio|もやば
munya Studioが提供している、愚痴・不満・怒りを書いて墓場に埋め、24時間後に成仏させるストレス発散アプリです。2026年にリリースされており、愚痴を吐き出したいけど相手がいない人や、送信ボタンを押して後悔したことがある人などにおすすめ。… - UPDEITO|相談のるよ?
UPDEITOが提供している、心に寄り添うキャラクターたちといつでもどこでもチャットを楽しむことができるアプリです。2024年にリリースされており、悩み事があればじっくりと相談に乗ってくれたり、時には励ましの言葉をくれたりします。アプリの使い方は好… - スタープリンス|星の王子様メッセージ
2014年に設立した、合同会社スタープリンスが、スマートフォン向けアプリケーション事業として提供しているアプリです。本アプリは同年2014年にリリースされました。たくさんの人とゆるく楽しくメッセージをやり取りして、気が合う友達を見つけたり、いろいろ… - 他 1 商品
- uchidacode|引き出し日記
本音や不満を吐き出せる!愚痴アプリとは?

愚痴アプリとは、スマホで不満や嫌な気持ちを吐き出せるアプリです。誰でも愚痴りたいときはありますが、不用意な愚痴はトラブルを招くことがあり、なかなかいえないのが実情でしょう。
愚痴アプリは、他人と顔をあわせることなく、気軽に本音をいえるのが魅力です。相談相手に負担をかけるリスクもありません。ストレスをため込んでいるときや相談相手がいない人におすすめです。
なかには愚痴に対する共感を得られるアプリもあり、癒されるのもうれしいポイント。落ち込みを予防するためにも、愚痴アプリを上手く使ってもやもやをすっきりさせましょう。
愚痴アプリの選び方
愚痴アプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
愚痴の吐き出し方にあわせてタイプを選ぼう
すっきりする愚痴のこぼし方は、人によって異なります。自分にとって、ストレスなく使えるアプリを厳選しましょう。
誰かに愚痴を聞いてほしい人には、匿名で不満を投稿できるアプリがおすすめ

人に愚痴を聞いてほしい場合は、匿名で不満を投稿できるアプリがおすすめです。ユーザー登録が必要なアプリもあるものの、なかには登録不要で愚痴を投稿できるアプリもあります。
たとえば「HONNE」は登録不要で匿名投稿ができる、つぶやき型の愚痴アプリです。内容にあわせてカテゴリ設定ができ、同じ悩みをもつ仲間と愚痴をいいあえるのも高ポイント。
逆に、「つながらないSNS ilka」は応援と共感のみのリアクションで、好きなだけ本音や不満を投稿できます。コメント返信なしのアプリなので、はじめてでも使いやすいでしょう。
誰にもバレずに愚痴りたいときは、アプリ内だけで完結するタイプをチョイス

不満の内容を誰にも知られたくないなら、アプリ内だけで完結するタイプを選ぶといいですね。非公開なら、他人に愚痴を見られることはありません。感情のセルフコントロールに役立つでしょう。
「届けぬ想い」は、架空メール型のアプリです。愚痴を聞いてほしい人に送信しても、実際に送られることはないので、気兼ねなく本音や不満をぶちまけてください。
もやもや・イライラを愚痴って捨てたいときは、「愚痴捨場」がおすすめです。アプリ内で誰にもいえない愚痴をトイレットペーパーに書きなぐり、トイレに流すだけ。シンプルにストレス発散できますよ。
愚痴って癒されたい人は、AIとの会話ができるアプリを選ぶのもあり

愚痴りながら癒されたいなら、AIと会話ができるアプリがぴったりです。気持ちを吐き出すだけでは物足りない、もっと共感してほしい人におすすめ。AIや会話をカスタマイズできるアプリもあります。
「タンバリン」は、LINE風にAIと会話ができる愚痴アプリ。クスッと笑えるコメントで、荒れた心がやわらぎます。音声モードに切り替えての会話も楽しんでください。
コミュニケーション型AI搭載の「おしゃべりアシスタント」なら、愚痴以外の雑談や悩みの相談にも対応できます。キャラの見た目や話し方をカスタマイズすれば、より本音をいいやすくなるでしょう。
愚痴をこぼすとメリットが得られるアプリにも注目しよう

「ご褒美があれば、罪悪感なく愚痴を吐き出せる」という人は、アプリの使用によってメリットがあるアプリにも要注目ですよ。
たとえば「不満買取センター」は、愚痴の投稿でポイントがもらえる異色のアプリです。愚痴の質をAIが審査し、もらったポイントでギフト交換や買い物ができるので、思いっきり愚痴りましょう。
愚痴りたい気持ちを楽にする機能も厳選しよう
愚痴をいいたいときは、心が疲労しています。悲しくなったり不安になったりしやすいので、気持ちを楽にするアプリの機能にも注目しましょう。
愚痴をそのまま残すのが不安なら、削除機能つきのアプリを選ぼう

自分の愚痴が残るのが不安なら、時間経過で投稿が消えるアプリを選ぶといいですね。とくに、会社や家族の愚痴を書き込む人は要チェックです。
「ストレス発散!SNS バブルス」なら、24時間後には自動で投稿が削除されるため便利。履歴も残らないので、絶対バレたくない人におすすめです。
投稿した愚痴を一気に消せる「愚痴フリー」なら、ストレス解消もできて一石二鳥でしょう。パスワードによるロック機能つきなので、他人に投稿をみられる心配もありません。
反対意見を見たくないなら、ブロック・コメント制限機能つきをチョイス

コメントの内容によっては落ち込んでしまうという人は、ブロックやコメント制限機能つきを選ぶことが大切です。ネガティブになりやすいときは、しっかり防御しましょう。
登録不要・完全匿名で愚痴をこぼせる「murmur」は、ユーザーごとにブロック設定が可能です。不安な相手がいるときに通報すれば、運営・システム側で対処してもらえるのは大きなメリットですよね。
「愚痴バブル」はユーザーだけでなく、NGワード設定もできるのが魅力。コメントを受けつけない「独り言」モードにも切り替えられるので、自由に本音や不安を吐き出してください。
もやもやから解放されたい人には、リプライが届くアプリがおすすめ

もやもやした気分を解消したい人には、リプライが届くアプリがおすすめです。たとえば「Sion」は、現役のお坊さんがリプライしてくれる愚痴アプリです。余計なやり取りがなく、心が弱っているときにうってつけ。煩悩にあわせた108文字の投稿で、ストレスフリーで愚痴をいえますよ。
愚痴のもととなる悩みを解決したい人は、「きいて」を選ぶといいですね。一般ユーザーのほか、臨床心理士資格やカウンセリング経験のある人も参加。チャットでも、直接話を聞いてもらえます。
有料?無料?使いたい機能に課金が必要かもチェック!

有料・無料の違いにも注目しましょう。無料アプリは気軽なお試しにぴったりですが、機能の解放に課金が必要になることもあるので要注意。
有料アプリは機能が充実しているものが多く、広告のわずらわしさがないのも魅力でしょう。多くのアプリはダウンロード無料なので、費用をかけずに使える範囲を確認してから選んでくださいね。
ねこをはじめとする7体のAIロボに愚痴れる「SELF」は、週額・月額課金で会話の内容が充実します。基本無料でも、有料版なら美少女やイケメンロボに不満を吐き出せるので、ぜひチェックしてください。
愚痴アプリ全19選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | リンク | 詳細情報 | ||
|---|---|---|---|---|---|
対応OS | ダウンロード料金 | ||||
1 | Hobby Bowl 愚痴バブル つぶやきSNS | ![]() | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS | 無料 | |
2 | be-style 愚痴フリー | ![]() | iOS、Android、iPadOS、visionOS | 無料 | |
3 | App Foret 聞いてよ!クマさん | ![]() | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS | 無料 | |
4 | M Media Apps SNSカウンセリングアプリ 愚痴や悩み相談カウンセラーきいて | ![]() | iOS、Android、macOS、visionOS | 無料 | |
5 | Tokyo Smart Games 話聞くよおじさん | ![]() | iOS、iPadOS、macOS、visionOS、Android | 無料 | |
6 | Jagernaut つながらないSNS ilka | ![]() | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS | 無料 | |
7 | GROWTH KET よりそいAI 不安や愚痴の悩み相談AI chat bot | ![]() | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS | 無料 | |
8 | uchidacode 引き出し日記 | ![]() | iOS、Android | 無料 | |
9 | munya Studio もやば | ![]() | Android | 無料 | |
10 | Sakamoto Tomoya 焚き火チャット | ![]() | iOS | 無料 | |
登録不要・完全匿名のSNS。独り言モードを搭載
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
ひたすら愚痴を書き込み、たまった愚痴を一気に浄化
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
絵本のような世界観で、クマさんが悩みを解消
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
愚痴や不安を投稿できる匿名チャット。悩み相談も可能
匿名で悩み相談や愚痴の投稿ができるサービスです。真剣な悩み相談だけでなく、何となく不安でモヤモヤしてしまう愚痴や雑談など、身近な人には相談しにくい話があるときにも気軽に投稿可能。運営から認定されたカウンセラーや、ChatGPTを活用したAIからコメントが届くこともありますよ。
| 対応OS | iOS、Android、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
おじさんがユーザーの話をきいてくれるアプリ
ゆるいイラストと、おじさんが話をきいてくれるユニークな仕様がおもしろい、無料の愚痴アプリです。チャット形式で、おじさんがユーザーのどんな話も聞いてくれます。人にはいいにくい愚痴を吐き出せるのはもちろん、ちょっとした暇つぶしにぴったりです。
| 対応OS | iOS、iPadOS、macOS、visionOS、Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
干渉されない匿名SNS。ストレス解消にも
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
AIパートナーが共感し、寄り添ってくれる
ちょっとつらいことがあったとき・困ったとき・ひまつぶしをしたいときなど、さまざまなシーンで寄り添ってくれるAIチャット・音声会話アプリ。質問を投げかけると、AIパートナーが答えてくれるだけでなく、AIパートナーからもメッセージが届きます。自分の好みに合う推しパートナーを選ぶことが可能です。
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
簡単だから続けやすい、シンプルなメモ日記
日々のできごとを時間とともに、簡単に記録・記憶できるシンプルなメモ日記アプリです。データがネット上にアップロードされないオフライン日記なので、自分だけのタイムラインをつくることが可能。シンプルなデザインで誰でも続けやすく、写真のほか音声も記録することができます。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
感情曲線などが記録可能、ストレス発散アプリ
munya Studioが提供している、愚痴・不満・怒りを書いて墓場に埋め、24時間後に成仏させるストレス発散アプリです。2026年にリリースされており、愚痴を吐き出したいけど相手がいない人や、送信ボタンを押して後悔したことがある人などにおすすめ。週間成仏グラフや感情曲線などが記録できます。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
焚き火を囲みながら思い思いのことが呟ける
焚き火を囲みながら思い思いのことを呟いたり、1対1で話したりできるSNSアプリです。全てのユーザーのアイコンが動物のイラストなので、世界観が損なわれずに楽しめますよ。出会い目的・セクハラユーザは徹底的に排除しており、アプリ内でのユーザ調査では満足度95%です。
| 対応OS | iOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
誰にもバレずにメモを残したり、独り言をつぶやける
誰にもバレずにメモを残したり、独り言をつぶやける、秘密のSNS風メモアプリです。アプリのテーマカラーは全36色あり、自分好みの色でアプリを装飾して気分を上げることが可能。また、最大4枚の写真を追加できて、コメントにも写真を追加できるので、日記やメモとして活用するときに役立ちます。
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
3人のキャラが、いろいろな愚痴を聞いてくれる
| 対応OS | iOS、Android、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
選んだキャラが悩みに寄り添う相談チャット
| 対応OS | Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
完全匿名でつぶやいたり日記を書いたりできる
焚き火をしているかのような幻想的な背景と音楽のなかで、匿名でつぶやくスタイルの日記アプリです。名前を登録したり誰かと会話する必要はなく、簡単に自分の日記を残すことが可能。画面に浮かんでいる吹き出しをタップすると、他人の日記を覗き見することができます。
| 対応OS | iOS、macOS、visionOS、Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
ゆるく話して友達が見つかる楽しいメッセージ空間
2014年に設立した、合同会社スタープリンスが、スマートフォン向けアプリケーション事業として提供しているアプリです。本アプリは同年2014年にリリースされました。たくさんの人とゆるく楽しくメッセージをやり取りして、気が合う友達を見つけたり、いろいろな相談をしたり、つぶやいたりできます。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
通話・チャットで話をきいてもらえる
大人の発達障害やADHD・ASD・HSPとよばれる人が、チャットや電話で相談できるアプリです。カウンセラー・臨床心理士・就労支援アドバイザー・セラピストなどが1000人以上登録しており、相手を選んで話をきいてもらえます。通話・チャットに抵抗がある人は、気軽に質問箱で質問をすることも可能です。
| 対応OS | iOS、visionOS、Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
7種類のAIがサポート。学習しながらあなたの心に寄り添う
AIがあなたの日々に寄り添い、毎日の健康やメンタルの分析を行ってサポート。悩みを聞くだけでなく、会話で学習しながら、役立つ情報の提案なども行います。ロボットは全部で7種類あり、シンクロ率によって話せるロボットが増えていきますよ。
| 対応OS | iOS、Android、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
本音も日常も書ける、2種のメモで気軽に記録
ZESTAPPが提供している、シンプルな操作で使いやすいメモ帳アプリです。2025年にリリースされており、日常のちょっとしたメモから、誰にも言えない本音やストレスまで書き留めることができます。通常メモとパスワード付きメモの2種類のメモを使い分けできますよ。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
投稿が24時間で消えるSNS。本音を愚痴ってストレス発散
24時間で投稿したつぶやきが消えることが特徴のSNS。コメント・ランキング・フォロー機能はなく、アクションは応援・共感ボタンのみなので、周りを気にせずありのままの思いを投稿できますよ。ブロック機能で見たくない投稿をブロックでき、プライバシーを守るパスコードロック機能なのも、うれしいポイントです。
| 対応OS | iOS、Android、iPadOS、macOS、visionOS |
|---|---|
| ダウンロード料金 | 無料 |
悩んだときは占いアプリや占いサイトもおすすめ!
誰かに愚痴を聞いてほしいときは、占いアプリや占いサイトもおすすめです。占い師のアドバイスで、悩みごとの解決策を見つけましょう。
以下の記事では、おすすめの占いアプリ・占いサイトをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
























































































