ccc
駆け出しサポーター
女性
何度もリピートしています
あすけんをはじめて野菜や果物をなるべく食べるようにしても、ビタミンや鉄が足りないとよく表示されていたので食事の補助として買いました。毎日バランスのとれた食事をとるのはとても大変ですね。これはいろいろ検討した中で1日一粒で良い、そしてコスパも良いと大変気に入ってます。1日一粒で良いマルチビタミンは希少です。そして粒も飲みやすいサイズです。目に見えての変化というものはありませんが食事に気をつけてはじめて一年くらいすると，肌ツヤが良いと友人に褒められました！ただ湿気ると錠剤の鉄が酸素と反応して少し黒ずむことがあります。アサヒのHPによると品質は変わらないとのことですが気になる方はお気をつけください。また、鉄はヘム鉄の方が吸収されやすいそうですがこれは普通の鉄です。鉄がいらないという方はマルチビタミンだけのものもあります。また、サプリの過剰摂取にはお気をつけください。あすけんアプリなどで栄養摂取を管理できれば安心です。また、被災時は栄養が偏るから防災グッズにもマルチビタミンを用意されるという方も聞いたことがあります。
2025/09/30