ヘルシー・おいしい・罪悪感なし!プロがおすすめするヴィーガンスイーツ9選

ベジフードプロデューサー
千葉 芽弓
美味しくかわいく、誰もが笑顔になるヘルシーな“植物性のみ”で作るヴィーガンメニュー・商品プロデューサー「Vegemiyu(ベジみゆ)」。 ヨガやマクロビオティックの学びを通じて、食の大...

甘いスイーツをいただく至福感は万人共通。女性だけでなく男性にもスイーツ好きはとっても多いですよね。

デパ地下に立ち並ぶスイーツたちの甘い誘惑は相当なものですが、血糖値を急激に上げて糖化を引き起こす白砂糖や、飲む油と言われるなど粘液を生みやすい乳製品など、スイーツの食べ過ぎはいろいろとデメリットも大きいものです。

一方、ヴィーガン+無添加のからだにやさしいナチュラルスイーツならば、血液を汚さず巡りよく、ダイエットや健康への弊害も気にせず済むため、罪悪感なしで楽しめます。

何より食べた後の胃もたれや重さがなく、自然と幸せな笑顔になれるので、プレゼントや手土産にもおすすめです。そこで、ご自身だけでなく大切な人のからだも気遣えるナチュラルスイーツをご紹介します。

  • 最終更新日:2018年08月09日
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目次

千葉 芽弓のマイベスト

ココナッツドリームマフィン

380円 (税別)

Guruatsuお豆腐マフィン

630円 (税込)

グッチートレーディング麹スイーツ チョコ

1,080円 (税込)

Vapeurスチームマフィン 6個セット

1,250円 (税込)

ビオクラマクロビオティッククッキー ごぼう

291円 (税込)

ピープルツリーフェアトレードチョコ 板チョコ ベジチョコライン

350円 (税別)

仙太郎お好きに召しませご存じ最中

2,484円 (税込)

千葉 芽弓のマイベストまとめ

白砂糖を控えるだけでからだは疲れにくくなりますが、ヴィーガンスイーツなら、からだだけでなくメンタルもHAPPYな気持ちにしてくれます。仕事で疲れたときやリラックスしたいとき、ナチュラルな甘味を上手に取り入れるとからだを緩めてくれ、心身の癒しになってくれるのです。

もちろんヴィーガンスイーツであっても、甘いものは控えめにしたほうがよいので、日常では穀物のでんぷんの甘味や、甘酒、ドライフルーツなどの天然の甘味を上手に取り入れることをおすすめします。

ただ、せっかくおいしくって罪悪感なしで楽しめるヴィーガンスイーツ! オーガニックコーヒーやオーガニックティーと一緒に…ぜひ幸せなティータイムを過ごしてください。

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