トリガーポイント
グリッドフォームローラー
ひとつ持っていても悪くない
筋膜リリースで全ての問題が解決するわけではないが激しいスポーツの後のトラブルの一因である場合もあると実感した商品。
筋肉ゴロゴロはストレッチポールなどでもできなくもないが長すぎてやりづらかったりもするのでこの長さのハンディさが良かったりします。
こった部分は痛すぎる場合もありますが痛みが軽減するまでやり続けると確かに効果は感じられます。
魔法のバーではありませんのでメンテナンスツールのひとつとして持っておくのには悪くないと思います。
