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本島彩帆里
ダイエット美容家
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サマハン サマハン(アーユルヴェーダ・ティー) 1枚目

サマハン
サマハン(アーユルヴェーダ・ティー)
588円

WHO(世界保健機関)にも承認されているインドの民間療法「アーユルヴェーダ」に基づき、14種類のスパイスとハーブがブレンドされた顆粒のスパイスティーです。インドでは風邪薬として飲まれているそう。


ほんのり甘く、生姜やシナモンなどのスパイスが効いたピリリとした後味。お湯・紅茶・コーヒー・ミルクなどに溶かして飲んでいます。花粉のシーズンや季節の変わり目など、弱りやすい時期に代謝を上げてくれる強い味方です。


私は疲れたとき・冷えが気になるとき・胃腸の疲れや代謝アップしたいときに飲むようにしていて、運動前や入浴前に飲むと発汗しやすくなりますよ!なくなったら困るので、常備しているインナーケアです。

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20kgのダイエットに成功した美容家がおすすすめ!優秀セルフケアアイテム10選

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私は産後に行ったマイナス20kgのダイエットや、セラピスト・バイヤー・メーカーなどの立場から、たくさんの商品や美容情報に触れてきました。 美容では「モチベーションの保ち方」がよく悩みに挙げられますが、私はモチベーションが保てないのは自然なことだと思います。落ち込んだり何もできない日があってもいいと思っています。 何もできなかった日に自分を責めるのではなく、飲むだけ・塗るだけ・履くだけでもいいので「できた事実」を大切にしてあげてください。その「できた」が、次の「できる」につながっていくと思います。 継続できないことばかりだった私が、コツコツ続けられた秘訣は自分の状態に寄り添うことでした。 今回はそんな「できた」が増えるような、効果を実感しやすくて、ゆるゆる続けられるセルフケアアイテムをセレクトしてみたので、みなさんのお悩みや状態に寄り添うようなモノが見つかれば嬉しいです。
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