黒田屋

生くるみ 500g 無塩タイプ

1,350円

くるみの脂質はリノール酸やαリノレン酸が多く、動脈硬化を予防する効果があると言われています。さらに、必須アミノ酸のトリプトファンが含まれており、精神安定や安眠に必要なセロトニン・メラトニンの材料となります。

料理に使ってもいいですが、そのままでも食べられます。毎日少しずつ食べるのが効果的です。