コーチがおすすめ!働く平日に“体脂肪をメラメラ燃や...

なお

花畑牧場
モッツァレラ 1kg
3,430円


なお

まだ食事の時間ではないけれど、お腹が空いてしまった…!そんな場合は、デスクやカバンにチーズを常備して。肌や筋肉のもととなるたんぱく質が豊富なチーズは、ダイエット中でも積極的に食べたい食材の一つ。良質な脂質も含まれているため、腹持ちがよくおやつタイムにぴったりです。

朝食や昼食でしっかり肉や魚が食べられない場合こそ、間食でたんぱく質を補って。エネルギーを消費する役割を担う筋肉を活性化するのに役立ちます。

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