斎藤学 「家族神話」があなたをしばる 元気になるための家族療法

エネルギーマスターセラピストになって、心理学系の本を読むようになりました。こちらは家族療法、依存症の第一者の本。

自分という存在はどんな要素でできているんだろう？と考えると、やはり家族の影響は大きいです。良いも悪いも親に言われてきたことが、意識下にあると感じます。

人や環境のせいにせず、ではどうしたらよいのか…。13のステップが書いてあります。