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青山賀代子
整体師

ほんぽ 無添加とろろ
100円

買い置きして、ダイエットのお客さまによくプレゼントします。ローカロリーで意外なことにたんぱく質も含まれています。余分なものが入っていないのがいい。

炭水化物抜きダイエットが流行りましたが、身体には必須の栄養。ただご飯やパン・麺類の他に、甘いものを食べるとカロリーオーバーとなってしまいます。

炭水化物オンリーやプラス脂肪・たんぱく質だけの食べ合わせはやめて、海藻など他の副菜と一緒に摂るといいです。

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