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青山賀代子
整体師
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ゲイル・E.デニッソン ビジネスマンのためのブレインジム 脳の筋トレ 1枚目
出典:amazon.co.jp

ゲイル・E.デニッソン ビジネスマンのためのブレインジム 脳の筋トレ
1,080円

ビジネスマンに限らず、とても応用範囲の広い体操です(筋トレというより軽い体操)。私自身目が弱く、この体操をするととても楽になるので、お客さまと一緒にしたりします。

集中力を高めたいとき、落ちつきたいときなど、シーン別の絵で書いてあってわかりやすい。例えば子どもなら「おまじないだよ」と誘って一緒にしてみてはいかがでしょう。高齢者の認知機能アップにも。

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