ケン・ハラクマ ココロyoga

1,290円

ヨガは一時期習って以来、我流でしています。こちらはケン・ハラクマ氏が松江にいらしたときに購入しました。ヨガのポーズの説明ではなく、エッセイ。先生の包み込むようなお人柄が感じられ、こころがほっとします。

ヨガとは体操でなく、生き方だとどなたか言われた記憶があります。健康とこころの持ちようが密接に関係しているということですね。