20lbsのチューブ二つつきで、腹筋の強化、下半身の引き締めなど、全身的なトレーニングができます。座るだけでも体幹が鍛えられ、ながら運動ができるという機能性も抜群。
座った状態で、二の腕、背中を中心にチューブを曲げ伸ばしして筋トレすることも可能♪普段椅子がわりに座ったり、ストレッチにも大活躍！！
インナーマッスルを鍛えることで代謝もUPし、むくみにくく痩せやすい体質に！姿勢もよくなり、ぽっこりお腹、猫背も改善！私は寝る前にボールの上に寝転がり、全身をストレッチして一日の緊張をほぐすのが日課です！
