パーソナルトレーナーがおすすめするトレーニングに必...

佐久間健一

ピュアライズ
ヨガマット
1,790円


佐久間健一

ヨガマットです。マットの厚さが選べ、僕は10mmをおすすめします。

下半身を引き締めるトレーニングがあり、床に寝転がってするのでそのままで行うと体を痛めてしまうので、なるべくマットを敷いてトレーニングする方がよいです。
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佐久間健一
パーソナルトレーナー

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