湯浅幸大
パーソナルトレーナー
株式会社ワークアウト・ライフ代表取締役。パーソナルトレーナー兼フィジーク選手。2016年世界選手権準優勝 2017年アーノルドクラシック（アーノルドシュワルツェネッガー主催の国際大会）優勝。
一般の人から競技選手の体作りをしてます。全部見る
コレクション
愛用アイテム
LA NUTRITION
【PR】1WHEY PROTEIN 10LB Chocolate
13,000円プロテインパウダー。水や牛乳などでシェイクして飲みます。トレーニング直後はたんぱく質をいち早く摂取することが筋肉をつくるのに大切です。それを助けてくれるのがプロテインです。
味、コスパ、品質全てにおいて最高品です。食物繊維も配合されており、腸内環境を整えるのにも役立ちます。
LA NUTRITION
【PR】BCAA PRO2.0
9,000円運動中エネルギー源、また疲労回復、集中力の維持。また筋肉の分解を防いでくれるアミノ酸。トレーニング中のパフォーマンスを上げるのには必須のサプリメント。
ジムでのトレーニングを始め、激しい運動をする人にはまず摂ってもらいたいサプリメント。しっかり摂ることで体感しやすいサプリメントと言えます。
LA NUTRITION
【PR】ELIXIR 200g
運動をすると体内は酸化します（サビる）。それを防ぐのが抗酸化物質です。ビタミンCを始め、αリポ酸やコエンザイムQ10などの抗酸化作用のあるあらゆる成分が配合されてます。
疲労回復だけでなく、抗加齢・美容などの目的としても利用でき、運動する人以外にもしっかり摂ってもらいたい一品です。
BSN
Syntha6 プロテインクリスプ チョコレート味
5,200円たんぱく質を手軽にとれるプロテインバー。低カロリーながらも20gというたんぱく質が摂取できます。
また、その他のプロテインバーはしっとり系のタイプが多く弾力がある感じですが、このプロテインバーはクリスプタイプなのでサクサクしており、お菓子を食べているかのような味わい。ダイエット中にもおすすめです！
ハンソルメディカル
カッピングセット
3,150円コンディション維持のために使っています。日本では美容目的での利用が多いですが、海外ではスポーツ選手など体を酷使する人が自身の体のケアのために利用しています。
セルフで簡単に利用できるためおすすめです。自分は肩周りなど、特に疲労しやすいところに定期的に行うようにしています。
トリガーポイント
グリッド フォームローラー 1.0
6,598円筋肉の柔軟性、リリースなどの目的で使っています。ローラーの上に対象の筋肉をあてて転がして筋肉をほぐしていくことに利用しています。
持ち運びも便利ですし、自宅で簡単に体のケアができるため非常に便利。テレビを見ながらコロコロ気になる筋肉に当てて転がすだけ！毎日の習慣にすることで怪我のない体づくりに役立つと思います。