吉田亮介
心理カウンセラー
1977年4月6日生まれ 埼玉県入間市出身 東京都在住
法政大学中退
心の壁を取り除くメンタルブロック解除セラピーを中心として、カウンセリング、NLP、コーチング、イメージワーク、セドナメソッド、EFT、認知療法、マインドフルネスなどなど多数の技術を総合したオリジナル・セッションで、深い心の悩みを持つ方のセラピーを行う。
恋愛や結婚がうまくいかずに悩む方、生きていたくないほど毎日が辛い方、親が過干渉で辛い毎日を送る方、人間関係で悩んでいる方、会社で孤立している方、うつ症状で困っている方など、悩みが深い方がよくセラピーに訪れ、数回のセッションで効果があったと好評を得ている。全部見る
コレクション
愛用アイテム
ジョン J. レイティ
脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
2,268円現代人は、運動を軽視し過ぎています。健康のため、ダイエットのため、というのももちろんですが、集中力UP、モチベーションUP、頭の回転をよくしたり、記憶力をよくするなど、実は運動は、メンタル面や知性の面にも大きく影響を与えるものです。この本を読むことでそれがよくわかると思います。
そして、この本を読んで、ホッとするのは、それほど長時間ハードな運動をしなくてもかなり効果があるのが分かることです。ぜひ、一度は読んでおきたい一冊です。
D・カーネギー
道は開ける
756円どんな人でも悩みの最中にあっては、集中力やモチベーションも著しく低下してしまいます。そんなときは無理せず一旦目の前の仕事や勉強から離れて、自分の悩みと正面から取り組むことも大切です。でも、どうやって悩みを解消していいのかわからない…。
そんなあなたに絶対的におすすめしたいのが往年の名著である、このデール・カーネギーの「道は開ける」です。僕は悩むと、今でも時々この本を開いて「道は開ける」ということを実感しています。
アンジェラ・ダックワース
やり抜く力 GRIT
1,728円自分より遥かに優秀な人を目の当たりにしてしまうと、「自分にはムリ…」と劣等感を感じて落ち込んでしまいがちです。ですが、GRITでは、才能より、諦めない力、努力の大切さが勝るということを科学的根拠を持って説明してくれる一冊です。
いつも、中途半端になってしまう…。どうせ自分にはムリ…。何の才能もないし…。と落ち込んでしまうあなたにおすすめの一冊です！1番大切なのは、才能や一時的な頑張りではなくGRITというやり抜く力なのです。
ゲアリー・ケラー ワン・シング
一点集中がもたらす驚きの効果
1,469円こちらは、マルチタスク（並行作業）がよしとされる忙しい現代社会の中でひとつのことに集中することの意義や大切さについて書かれた本です。
いつもバタバタしてしまって集中できないというあなたや、飽きっぽくて色々手をだして、どれも中途半端になってしまうというあなたにおすすめします。現代人は定期的に読み返したい良書です。
ポンパドール
ペパーミントリーフハーブティー
1,400円こちらのペパーミントティーは、市販のものとしては味もピカイチで美味しかったです。
ペパーミントは、覚醒効果があるため、寝起きや、目を覚ましたいときにおすすめです。特に寝起きでボーっとするときなど、コーヒーが好きじゃない方にはおすすめです。また、昼寝から起きたときなどにもいいですね。
ポンパドール
カモミールフラワー 20TB
451円ハーブティも色々ありますが、市販のティーバッグのものの中では、ダントツで美味しかったです。ハーブティが好きな人にはぜひ試してみてもらいたい一品です。
カモミールは、リラックス効果があるため、夜寝る前や休憩時間、疲れたときにおすすめです。ホッと一息つきながらゆっくりしてから作業を再開すれば新たな気持ちで仕事や勉強に取り組めます。
また、夜寝る前にこのハーブティーを飲みながら、15分か20分くらいでも少し好きな本やマンガなどを読んでから眠りにつくとよく眠れて、翌日の仕事や勉強が捗りますよ！