きずな出版

今谷鉄柱 マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ

1,512円

認知行動療法を漫画で分かりやすく解説しております。この本の著者の大野裕先生は認知行動療法研修開発センター理事長をされており、日本に認知行動療法を啓蒙された第一人者です。

活字が苦手だけど、認知行動療法を理解してみたい、という方にはおすすめです。

キャビンアテンダントが仕事上の接客でつまづいたことをきっかけに、考え方を客観視し、内省をしていくストーリーの流れがとても具体的で、認知行動療法を理解していくには頭に入りやすい内容になっております。