心理カウンセラーがおすすめするメンタルヘルスケア本・グッズ8選【悩みやストレスに】

心理カウンセラー
川村 芳枝
盛岡心理カウンセリングセンター主任カウンセラー。個人セッションの他、企業の外部委託・セミナー講師なども担当。 人生相談に対する心理カウンセリングのほか、認知行動療法や自律訓練法などさま...

カウンセリングの現場や自分自身のセルフケアする上でも参考にしている良書、ゆったりリラックスさせてくれるCDやグッズなど、これはいい!と感動したものを選りすぐってみました。

  • 最終更新日:2018年02月15日
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川村 芳枝のマイベスト

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加藤俊朗 仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書

1,404円 (税込)

櫻井眞澄 こころを映す鏡の世界へ‐こころが安らぐ不思議とは―クリエイティヴ・セラピー入門 1枚目
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田村毅 ひきこもり脱出支援マニュアル 家族で取り組める実例と解説

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広橋真紀子 自律神経にやさしい音楽

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今谷鉄柱 マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ

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セガトイズ ホームスター クラシック

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フランク・ローレンツェン 自律訓練法

2,589円 (税込)

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