ワコール

CW-X スポーツブラ 5方向サポート 後ろホックタイプ

帰宅したら、少しの時間でもいいので全身を動かす時間を取り入れて。デスクワークなどで筋肉がこり固まっていたり、血流が滞っていたりすると、疲労や老廃物が排出されにくく、むくみや代謝の低下を招きます。

ただし、運動をして体脂肪を減らしても、絶対にしぼませたくないのが胸。ジョギングのような上下運動にも対応しているサポート力の高いスポーツブラを活用しましょう。

疲れて走るのはちょっと…という場合はウォーキングでもOK。全身を使った運動を20分程度行うことで、体脂肪は燃えやすくなります。