メイツ出版

【PR】有馬康泰 DVDで1日5分 スゴイ！！いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう

1,518円

その名の通り、家でできる筋トレです。効果的なエクササイズを選抜し、その人に合った3段階の筋力レベルで行えます。DVDでは私が解説しながら一緒に行い、LIVE感覚でナビゲート。ご自宅で手軽にパーソナルトレーニングを受けている感覚です。

プログラミングもされており、ウォーミング＆クールダウンもご案内しております。バンドを使うエクササイズは、サンクトバンドのご使用がおすすめです。エクササイズの紹介だけでなく、カラダづくりの重要なポイントや生活習慣で意識すること、モチベーションアップ術など、効果を引き出すポイントもしっかり組み込んであります。

体力をつけたい方、シェイプアップしたい方、カッコいいカラダをつくりたい方、快適なカラダを手に入れたい方！老若男女問わず“いえトレ”をぜひお試しください。