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ERIKO
ダイエッター/インスタグラマー

アクツ
お徳用たっぷり野菜と食べるサラダ麺 250g×20袋入
2,980円

こんにゃく麺はダイエット初心者にはもってこいですね!麺はこんにゃく麺、味付けは市販のソースを使ってお腹いっぱい食べていました。250gと量も多いのでこれだけでお腹いっぱいになります。

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を抑え、有害物質の停滞時間を短くし、腸壁を刺激して排便をうながす作用があります。 また、コレステロールと糖の吸収を抑制する効果があると言われています。


100gあたり11kcal

たんぱく質 0.7g
脂質 0.5g
炭水化物 4.6g

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