明治

ザバス シェイプ&ビューティ CZ7434

ヨガの後はどんなものを摂ればいいのでしょう？そんな疑問を抱く方は多く、「先生は何を食べますか？」とよく聞かれます。

私がおすすめするのは、このプロテインを飲むこと。ヨガ前後2時間は食事をとらないことでダイエット効果がアップします。その代わり、身体づくりに欠かせないたんぱく質をしっかりと摂ってあげることで、ダイエットにありがちな「栄養不足」の解消につながります。

特にこの「ザバス シェイプ＆ビューティ」はコラーゲンが入っており、美容が気になる女性におすすめ♪主成分が大豆プロテインのため、腹持ちがよいのもポイントです☆