元カフェオーナーおすすめ!「からだにやさしいカフェスイーツ」が作れる食材10選

元カフェオーナーおすすめ!「からだにやさしいカフェスイーツ」が作れる食材10選

元カフェオーナー佐藤悦子

元カフェオーナー。アパレル商社で働きながら専門学校で料理を学び、その後ほぼセルフリノベーションしたカフェ『トワトワト』を2008年から6年間営業。 「日常から離れて美術館にきたような感...

おうちで本格的なカフェスイーツが作れたら、おやつの時間がさらに楽しくなりますよね。手作りのおやつは甘さを控えめに調節できますし、原材料を自分で選べるので、お子様にも安心して食べさせてあげられます。

今回は体にやさしくて、手軽に取り入れられる食材を10個選んでご紹介します。簡単にいつものおやつ作りに取り入れられるものばかりですので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

佐藤悦子のマイベスト

アリサンラムフォードベーキングパウダー

277円 (税込)

オーサワジャパン南部地粉

789円 (税込)

アリサンアリサン キャロブチップス 100g

324円 (税込)

アリサン 有機オートミール 500g 1枚目
出典:amazon.co.jp

アリサン有機オートミール 500g

502円 (税込)

アリサン 有機アーモンドパウダー 100g 1枚目
出典:amazon.co.jp

アリサン有機アーモンドパウダー 100g

1,242円 (税込)

自然派きくち村 九州・熊本・自然栽培米の【炒りぬか(炒った米糠)】100g 1枚目
出典:amazon.co.jp

自然派きくち村九州・熊本・自然栽培米の【炒りぬか(炒った米糠)】100g

430円 (税込)

オーサワジャパン オーサワジャパン なたね油(缶) 930g 1枚目
出典:amazon.co.jp

オーサワジャパンオーサワジャパン なたね油(缶) 930g

1,610円 (税込)

アリサン モラセス培養ドライイースト(ガラス瓶入り)114g 1枚目
出典:amazon.co.jp

アリサンモラセス培養ドライイースト(ガラス瓶入り)114g

1,004円 (税込)

佐藤悦子のマイベストまとめ

今回は取り入れるだけで、いつもとちょっと違ったカフェ風のスイーツが作れる食材をご紹介しました。普段使わない食材を使うと新鮮な気持ちになりますし、新しいレシピを思いつくきっかけにもなりますよね。

おいしくて体にもやさしい食材を選んでみましたので、ぜひ体も心もよろこぶ手づくりおやつを作ってみてください。

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