風呂フェッサーがおすすめする「女子力UP」バスグッズ17選

「むくみの解消」は「美脚」の第一歩ですよね。立ち仕事やデスクワークが続くと、地球の中心に向かって働く重力で、血液は下肢に引き寄せられます。心臓に血液を戻すポンプ機能が落ちてくると、血管の外に血漿成分がしみだしてくる。これがむくみの大きな原因の1つです。

「お風呂」でもたらされる静水圧作用は、足先やふくらはぎ、大腿にもかかりますから、血液を心臓に押し戻してくれる（静脈還流）ので、むくみの解消にうってつけです。

ご紹介の「コリネット」「リンプ」は、そんなむくみ解消や足の疲れの軽減に役立つアイテムです。お風呂の中で足先から体の中心に向かって、血液やリンパを流すような感覚で使ってみたり、足裏の凝りをほぐしてみたり。

ボディマッサージセラピスト監修の滑らかなフォルムは手にもなじみやすく、癖になる使い心地ですよ。

お風呂あがりの快適アイテム、僕がもっともプライオリティを置くのは断然タオルです。「さっとふき取れて汗がにじんできても繰り返し使える」、そんなタオルが欲しいなと探していてようやく出会いました。今年発売されたIST社のカルメンタオル0.005です。

使ってみてすぐに実感できるのは2点。「抜群に吸水力が強いこと」「非常に速乾性が高いこと」。

名称につく0.005は脱毛率。毛羽立ちが今治タオルの1/40しかなく、洗うたびにふっくら…なんてもはや反則級。天然素材で肌にやさしいのも高ポイントです。

自転車で銭湯巡りが僕の趣味なのですが、「はしご湯」しても1枚でOK。ランニングやエクササイズでも重宝します。手放せません。

お風呂の最大のベネフィットは、体の隅々まで酸素と栄養を「びゃーー」と送り届け、二酸化炭素を「しゃしゃー」と洗い流すこと。体をフレッシュな状態にするわけですから、お肌に悪いわけがありません。

ただし浴後に「うるおい」をキープするには、皮膚からの水分蒸散による乾燥を最小限に抑えることも重要です。お肌の状態はひとりひとり違いますから、ご自分にあうアイテムをお風呂の後に使っていただくとよいでしょう。

神話の時代から美肌の湯として知られる玉造温泉は、温泉総選挙2016「うる肌部門」第1位受賞の実力派。そしてキラキラミストはpH8.4、弱アルカリ性硫酸塩・塩化物泉の温泉水100％の天然ミスト。お肌にやさしいのが特徴です。

乾燥する時期には、カユミやカサカサがでてくる背中や腰あたりにも「シュシュシュ」とスプレー。重宝しています。開発を手掛ける姫ラボでは、玉造温泉の美肌効果にフィーチャーしたボディローション、乳液などもリリースしてますよ。

万座温泉は日本屈指の硫黄含有量を誇る酸性硫黄泉。硫黄泉の基準は1kgに2mg以上の総硫黄を含むことですが、100mg以上含む源泉も多く存在します。湧出量は1日540万ℓと圧倒的で、全国の硫黄泉ファンから愛される乳白色の温泉です。

硫黄には血管拡張作用や殺菌作用があり、入浴での適応症にはアトピー性皮膚炎や慢性湿疹などもあげられます。メラニン生成抑制作用には美白効果があるとする研究もあります。（皮膚が乾燥しがちな方は控えたほうがよいでしょう。）

ご紹介する万座温泉水マスクは、日新館の若女将プロデュースの美容液マスク。しみこむ成分の75％は源泉で、いながらにして万座の酸性硫黄泉を楽しむことができますよ。お肌との相性を確かめながらお試しください。

お風呂の効果を体系的に解説する本はありましたが、「目的から逆引き」してお風呂メソッドを紹介する本はありませんでした。本書では、「血管美人」「免疫美人」「快眠美人」といった視点で、なりたい美人に応じたお風呂メソッドが科学的根拠に基づいて紹介されています。

お風呂にバリエーションをつける要素は、「温度・深さ・時間・動作」など。こうした要素を目的に応じてプログラムに仕立てることで、身体をきれいにするルーチンとしてのお風呂が、劇的に「女子力UP」ツールになるに違いない…が著者のスタンスです。

「週間入浴レシピ」「週末はお家で湯治のススメ」などもご参考ください。「お風呂の楽しみ方で10年後も女子力を確実に上げる」そんなレシピ本になっています。