後藤康彰
フロフェッサー（風呂フェッサー）
温泉医科学研究所・主席研究員（日本健康開発財団）。加齢を制御する生活行動として「日本の入浴」に注目。「目的から逆引きする入浴」を提唱して研究活動に従事。国内外の学会で成果を発表し、「日本の入浴」を世界に浸透することを目指している。
専門は生理心理情報解析、加齢学。温泉入浴指導員講習会講師を務め、温泉・入浴の専門家5,000名を養成。プライベートでは温泉好き・自転車乗り・食いしん坊・お酒好き。著書に「女子力UPのための最新入浴法」。全部見る
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後藤康彰
【PR】女子力UPのための最新入浴法
1,512円お風呂の効果を体系的に解説する本はありましたが、「目的から逆引き」してお風呂メソッドを紹介する本はありませんでした。本書では、「血管美人」「免疫美人」「快眠美人」といった視点で、なりたい美人に応じたお風呂メソッドが科学的根拠に基づいて紹介されています。
お風呂にバリエーションをつける要素は、「温度・深さ・時間・動作」など。こうした要素を目的に応じてプログラムに仕立てることで、身体をきれいにするルーチンとしてのお風呂が、劇的に「女子力UP」ツールになるに違いない…が著者のスタンスです。
「週間入浴レシピ」「週末はお家で湯治のススメ」などもご参考ください。「お風呂の楽しみ方で10年後も女子力を確実に上げる」そんなレシピ本になっています。
スプレンディー
ヤングカットボディローブ
9,720円繰り返しになりますが、お風呂の最大のベネフィットは温熱効果。血液循環を促進して身体をフレッシュな状態にすることです。せっかくあたためた身体ですから、浴後の保温・湯冷め防止は重要なポイントですよね。
バスローブなんてとんと縁のない僕ですが、ご紹介のスプレンディは気にいっています。ややぺらっとして頼りなさげな印象を受ける生地ですが、吸水性、速乾性に優れるマイクロファイバーとのこと。バスローブのイメージを壊すほど軽く（300g）、保温性が高いのもポイントです。
イタリア開催のG8(サミット）では、各国首脳とファーストレディに進呈されたことも。…純和風な僕が着ると違和感があるかもしれませんが（笑）
大塚製薬
ポカリスエット イオンウォーター 500ml
140円いいことづくめのお風呂ですが、気を付けたいのが水分・イオン補給です。40℃、10分程度の入浴で失われる水分量は数百ミリリットル。汗と一緒にミネラルも失われますのでお風呂の前後にチャージしておきましょう。
ポカリスエット イオンウォーターは、汗と近いイオンバランスで、身体に吸収されるスピードが速いことが特徴です。スポーツドリンクは甘い飲み口が苦手な人も多いと思いますが、甘さを抑えてべたべた感が少ないところも気に入っています。
佐嘉平川屋
嬉野温泉名物とろける豆腐
2,160円日本三大美肌の湯として評される嬉野温泉。泉質はナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉（重曹泉）で、入浴すると皮膚の角質を軟化して取り除く作用があります。また炭酸水素塩泉の飲用作用には、胃十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、糖尿病などが知られています。
そんな嬉野温泉でご紹介したいのは、「温泉水でつくる湯豆腐」。佐賀県産フクユタカで作ったお豆腐と温泉水がセットになっています。コトコト煮込むと豆腐のたんぱく質が分解されて、とろっとろの湯豆腐の出来上がり。
良質なたんぱく質と胃腸にやさしい温泉水のマリアージュ。「体の中から女子力UP」にはうってつけです。
エスオーシー
鹿児島垂水 温泉水99
1,578円ほっとするアイテムをひとつ。温泉水99は、垂水温泉（鹿児島県）の源泉そのままのアルカリイオン水です。pH9.9、硬度は2以下なので、飲み口がやわらかく、ごくごく飲めるのが特徴。
湯船にためるわけにはいきませんが、お料理に使えば、大いに本領を発揮してくれます。和食（ご飯を炊いたり、出汁を取ったり）や緑茶は格段においしくできますのでお試しを。
温泉水を使ったおいしいお料理…。女子力にもいっそう磨きがかかりそうですね。
マグナ
温泉水 MgNa1800
3,600円「飲んで効き、長湯して効く長湯のお湯は、心臓胃腸に血の薬」と評される長湯温泉は、飲泉文化も古くから根づいています。その理由は、豊富なミネラルを含んでいること、ヨーロッパでは硬度の高いミネラルウォーターは「飲む野菜」と呼ばれています。
マグナ1800はそんな長湯温泉を飲みやすい形に精製したもので、硬度900のガツンとくる硬水。ミネラル補給に、またポトフや煮込み料理をおいしくつくるのにも重宝しています。