フードプランニング会社勤務を経て独立。時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」を考案し、主婦の料理負荷を軽減する食品・器具の使い方を提案する企画を、専門家と200件以上制作監修してきている。自身が仕事と家事の両立に苦労した経験から、時間がなく家事が大変と悩む主婦たちの悩みを解決するために活動しており、主婦コミュニティの運営も行っているほか、家事の専門家としてメディアでも活動。NHK「あさイチ」や日本テレビ「ヒルナンデス!」などのテレビ出演のほか雑誌・新聞の取材多数、本間朝子自らの著書として『家事の手間を9割減らせる部屋づくり』(青春プレイブックス)、『幸せを呼ぶ家事「時短」の楽しい小ワザ88』(祥伝社黄金文庫)、『欲しかった "あと1時間" 手に入れる 時短家事メソッド』(KKベストセラーズ)ほかがある。