やの
料理家
こどもと一緒に楽しめる旬野菜を使った栄養バランスのよいレシピを発信しています🥕
「野菜で家族を笑顔に」をモットーに、旬の食材のおいしさと料理の楽しさをお届けしています☺️
忙しい毎日の中でも、1品で野菜もたんぱく質もとれる“これだけで安心”なレシピが得意です。
子どもがもりもり食べる工夫はもちろん、大人も満足できるアレンジもご紹介しています✨
7歳👧・5歳👦の母(愛知県在住/静岡県出身)
元料理教室講師、栄養士・調理師としての経験を経て料理歴20年。
野菜ソムリエ/フードコーディネーター
離乳食・幼児食アドバイザー/
現在は保育園の給食に携わりながら、
「これなら食べられる!」「野菜っておいしい!」と思ってもらえるレシピを日々研究中です🍳全部見る
コレクション
愛用アイテム
片上工業
LeLante キッチンバサミ
2,980円25%OFF(3,980円)
切れ味最高のキッチンはさみ。
職場でもこれを選んで使うくらい使い勝手がいいよ◎
分解して、丸洗いできるから衛生的な所も推せます！
iwaki
耐熱ガラス保存容器 7点セット
4,536円5%OFF(4,780円)
耐熱容器と言ったらコレ一択！
ガラス製だから臭い移りなし！
レンジ、オーブンも、食洗機（容器のみ）使えて機能、ビジュ最高◎
色は私はクールグレーにしたよ！
ColorfulHome
オイルスプレー
1,680円11%OFF(1,880円)
オイルスプレーがあるとドバッと油が出すぎる事がないから、ヘルシーに仕上げられるよ！
卵焼きをやる時も、ペーパーに油をしみこませなくてもスプレー吹きかけるだけで楽ちんに作れるよ◎
樽の味
塩昆布 無添加 5袋セット
3,380円添加物不使用の塩昆布！！
なかなかスーパーとかでは売ってないからここで買ってるよ！
塩昆布はこれ一択✨
松屋フーズ
牛めしの具 プレミアム仕様
8,980円松屋の牛めしは絶対ストックしてるよ！
ご飯作りたくない時の救世主！
甘味料や保存料も入ってない所がありがたい◎
〈無塩〉骨取り銀さけ 訳あり 鮭
7,980円骨なし鮭はほんと使いやすい！
脂ものってて、ほんとおすすめ！
おにぎりの具にもよく使ってるよ！
無塩の鮭ってスーパーであんまり売ってない...
いろいろな味付けを楽しみたい方や、お子様でも安心して食べられる鮭だよー！