LPN

ストレッチポール EX

9,180円

TOKYO GIRLS RUNでの活動で、ランニングの練習や峠練習をやっていたので、どうしても筋膜リリースする必要がありました。マッサージに行く時間もなかなか取れない中、出会ったのがこのストレッチポールです。

走る前・走った後・寝る前に、脚を360° 筋肉に沿ってコロコロ。練習で固まった筋肉をほぐすだけで、ずいぶんとむくみや腫れも変わってきたので、今ではもう朝晩の習慣です。脚やせにおすすめです。