ボディショップ ドライオイル ココナッツ

1,512円

レッスンで汗をかいたり、レッスンが終わった後シャワーを浴びる機会もあるので、保湿は丁寧に、を心がけています。まめではないので、簡単にできることを。シャワーやお風呂の後、必ず使うのがこのオイル。濡れた状態のまま全身にまんべんなく使います。

ポイントは体が濡れたまま塗布すること。その後タオルでかるく拭き取ります。香りはココナッツやモリンガがお気に入り。強すぎない香りが心地いいです。夏もベタつかず、冬はこの後コクのあるボディバターでさらに保湿をします。時間がある時や体をしっかり動かした日は、体のメンテナンスとしてさらにセルフマッサージを。

痛みのない健やかな体のためには、自分自身で自分のためのケアを取り入れること、日々の積み重ねが大切だと感じています。