休日の朝がぎゅっと充実するアイテム8選【朝活上手なフードフォトグラファーがおすすめ♪】

忙しい朝は朝食の準備も大変ですよね。

そんな忙しい朝には、手軽でおいしいカルビーのフルグラがおすすめです！食物繊維・鉄分・ビタミンなど、栄養たっぷり。ヨーグルトや牛乳と一緒にいただけば、カルシウムもしっかりと摂取できます。

我が家ではヨーグルトと和えることが多く、フルーツを追加したり、ジャムやはちみつを加えたりすることも。事前にグラノーラクッキーを焼いておいて、朝食時に召し上がるのもいいですね！

毎朝牛乳やカフェオレ、スムージーを飲む習慣がある方も多いと思いますが、使用するミルクを豆乳に変えるだけで、とてもヘルシーになります。

さらに、こちらの豆乳はカロリー45％オフと一層低カロリー！ダイエット中の方でも安心しておいしくいただけちゃいます。

そのまま召し上がるのも良いですが、バナナやベリーなど、フルーツをたっぷり使ってスムージーを作ったり、コーンクリーム缶と合わせてコーンクリームスープを作るのもおすすめです♪

一時期とても流行ったスキレット鍋は、朝食にぴったり。特にこちらの通称「ニトスキ」は、購入しやすい低価格ながら、ご自宅でもキャンプでも使えるしっかりとした作りで大人気です！

大きさは、朝食にぴったりの15cm・19cmの2種類。写真の商品は15cmです。

「ニトスキ」を使って、我が家でよく作るのは野菜たっぷりのオムレツ。作り方もとっても簡単で、スキレットに油をひいてから、具材を混ぜて軽く塩こしょうをした卵液を流し込み、トースターで10〜15分ほど焼くだけ！

野菜たっぷりの美味しいオムレツが、とっても手軽に作れちゃいますよ♪

見た目がかわいく、使い勝手もとてもよい、ダンスクの「コベンスタイル バターウォーマー」。少量のミルクを温めたり、1〜2人分のスープを作ったり、お弁当用のウインナーや野菜のボイルにもぴったりのサイズです。

とにかく小さいので、収納場所がかさまないというだけでなく、ミルクやスープなどをそのままテーブルに出してサーブするシーンにもおすすめ。

パンやサラダの朝食に、小さくてかわいい鍋で作ったスープを追加するだけで、栄養がしっかり摂れるうえ、見た目まで一層すてきなテーブルができあがりますよ！

爽やかで美しいジェダイ（翡翠・ひすい）色のマグカップ。こちらの商品は、アメリカのアンカーホッキング社の耐熱ガラスブランド「Fire King（ファイヤーキング）」で1941～86年まで製造されていた、耐熱ミルクガラスの製品です。

ファイヤーキングの商品の中でも、特に色合いが美しいのがこの翡翠。“Dハンドルマグ”と呼ばれる形状も人気が高く、アンティーク商品を求めるファンが現在でもたくさんいらっしゃいます。

かく言う私もファイヤーキングのファンのひとり。アンティークなので高価ではありますが、お気に入りのこのマグカップで朝のコーヒーをいただくと、1日がんばれる気がするから不思議です♪

色とりどりに彩られ、きらきらと美しいガラスが魅力のこの商品は、「ダンスク バブルコンフェティ フルーツボウル」。カラフルでポップな色合いながら、ガラス製品の繊細さも兼ね備えた、とても高級感のあるフルーツボウルです。

毎朝のヨーグルトやフルーツ、サラダや冷製スープを入れていただくのにぴったり。しっかりとした作りで重さもあり、長く愛用するための食器としておすすめです。セット販売もされているので、大切な人へのプレゼントにも最適ですよ！

我が家の朝のテーブルに欠かせないジャム。その中でもおすすめなのが、「アヲハタ 55 ブルーベリージャム」です。

アヲハタのジャムはブルーベリーの粒がしっかりと感じられ、フルーツ感のある味わいで家族みんなのお気に入りです。とても美味しいうえに、使い勝手もよく、さまざまなスーパーで扱っているため手軽に入手できるのも嬉しいポイント！

パンに塗ったりヨーグルトと合わせたり、スムージーなどにも最適。炭酸水と合わせてブルーベリーソーダを作れば、とても爽やかな味わいのドリンクになりますよ♪

体調を整えるために毎朝ヨーグルトを摂るという方、多いのではないでしょうか。

ヨーグルトの定番商品といえば、こちらの「明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン」。濃厚でミルク感のある食べ心地が気に入り、ヨーグルトの定番商品としていつも購入しています。

我が家ではフルグラと合わせたり、フルーツやジャム、はちみつなどをたっぷり加えていただくことが多いです。暑い夏場には、冷やしたフルーツと一緒にブレンダーで撹拌し、ヨーグルトスムージーを作ることも。

朝食を摂る習慣がない方でも、パッケージを開けるだけで手軽に用意でき、さっぱりといただけるのでおすすめですよ♪