あなたも美しくなれる！美人銀座ママが教える美と健康の秘訣10選

春や夏など普段は素足でいることを好む私ですが、肌寒いときや冬にはストッキングを履きます。そんな私が選んでいるのはアツギのストッキングシリーズ「アスティーグ」。バリエーションが豊富で、自分好みのストッキングを選ぶことができます。

体のラインが見える服装や丈が短いスカートを履くことの多い私は【魅】をよく履きます。つま先からヒップラインまでストッキングの切り替えがないので足がキレイに、そして、長く見えます。他にも【輝】【透】【爽】【指】、高級バージョンでは【澄】【艶】【優】【羨】がおすすめです。

肌寒い日や冬の時期にはロングブーツが欠かせません。ロングブーツでも寒さはしのげますが人一倍寒がりで、冷え性の私はブーツを履くときに「足が冷えない不思議なくつ下」を履いています。初めて手にしたときには「ほんとにぃ？」と疑っていましたが、今では手放せないアイテムのひとつです。

美と健康に冷えは禁物。日頃から体を冷やさないようにし、温めることを心掛けています。ハイソックス以外にも、レギュラー・クルーソックス・つま先インナーソックス・足すっぽりのインナーソックスなどのバリエーションがあり、お悩みやファッションに応じて選ぶことができます。

目を温めると目の周りだけ疲れが取れるのではなく、リラックス効果があり、脳の疲労回復にも効果があるそうです。また血の巡りがよくなるためか体全体が温まってきます。ということで、私は仕事が終わって自宅に帰ると、お風呂に入ってから目を温めるようにしています。

この「蒸気でホットアイマスク」は香りのバリエーションも豊富。ラベンダーセージ・カモミールジンジャー・ローズ・ゆず・メントールがありますので、リラックスできるものを選んでみてください。私は無香料のものを購入し、自分が持っているアロマオイルをその日の気分でつけて使ったりもしています。

もう10年以上は愛用している「チェリーピロー」。さくらんぼの種を使用したピローで、冷やしても温めても使うことができます。私は電子レンジで2～3分温めて使っているのですが、ほのかに甘い香りがしてとっても癒されます。

大きさも首や肩を温めるのにいいサイズのロング、目を温めるのにいいサイズのピッコロショート、お腹などの広範囲を温めるのにいいサイズのクラシックの3種類があります。ちなみに私は3種類とも持っていて使い分けています。

私の大切な美と癒しの時間にバスタイムがあります。そんなバスタイムの大切なアイテム「マグマ塩」。硫黄を含んでいるので、ゆで卵のような独特な香りがします。硫黄のにおいがあまり好きではない私ですが、湯船に大さじ1杯程度ならそれほど気になりません。温泉気分でゆっくり入浴…いい汗もかくし体も温まりますよ。

こちらを入れずに入浴した日は、お風呂を上がった後にすぐにボディクリームを塗りたくなってしまいますが、マグマ塩入りのときは塗らなくてもお肌がしっとりしています。デートやニオイに敏感な人と会うときじゃない場合におすすめです。

1本に15,000mgのコラーゲンが入っている美容ドリンク「NEWリリコラRJ」。コラーゲンは肌や髪、爪など美容にいいだけでなく、骨や軟骨、内臓や血管にもプラスになるとのこと。コラーゲンを摂ることでさまざまな効果や効能が得られるそうです。

私は肌のハリや弾力が気になったときに、積極的に飲むようにしています。お肌がたるんでいると年齢より上に見られたり、疲れているように見られてしまいます。いつまでも若々しく美しくいたい…と願うのは女性共通の願望ではないでしょうか？

北海道の契約牧場で生育された、希少な血統書付きのサラブレッドのプラセンタ（胎盤エキス）だけを使用した美容ドリンク。プラセンタは近年注目の美容成分で、年齢が気になる方や、最近なんだか元気がない…なんて方におすすめです。

美容のためにプラセンタ注射を打っている方もいらっしゃいますよね。私はお注射が苦手な上、プラセンタの注射をすると献血をすることができないと聞いて以来、この美容ドリンクで良質のプラセンタを摂るようにしています。

敏感肌で肌が弱く、基礎化粧品など肌に直接つけるもの選びには慎重な私。そんな私が選んだ、拭き取るタイプのメイク落としがクレンジング水「サンシビオ」。コットンに適量を含ませて拭き取ります。

このアイテムを教えてくれたのはとあるメイク教室の講師の先生。たくさんの生徒さんの肌を見て、色んな化粧品を試して、こちらのメイク落としがお肌への負担が少ないということですすめてくれました。以来ずっと愛用しています。敏感肌でお肌が弱い人には、ぜひ一度試してみて欲しいアイテムです。

10年以上ジェルネイルを2週間に一度変えていた私…、本当に色んなデザインのネイルアートをしました。ですがここ数年、手のネイルに関しては決まったデザインに落ち着いています。

イメージは「さくら貝のような優しい品のあるピンク」。手の色が白く見え、また爪が健康で美しく艶めくよう気をつけています。そのイメージにぴったりのマニキュアがこれ。ゾーヤは人体に有害だとされる成分を取り除いて作られています。乾くのも早く、長持ちするのでおすすめです。

私の髪型は腰まである黒髪でストレート、死語かもしれませんが「ワンレン」です（笑）。仕事がら着物を着る機会も多く、長い間この髪型を保っています。ですが周りの年上の女性を見ていて、年齢を重ねると美しい髪を維持することが難しくなるかもしれない…と感じていました。

毎日のようにストレートアイロンをかけているのですが、このままでは髪が痛む一方なのでは？と心配していたときに、担当の美容師さんがすすめてくれたのが、このストレートアイロンです。温度設定は140度で使っています。